LIVE PAOK => PAOK FOOTBALL => Μήνυμα ξεκίνησε από: m01can4 στις Μαΐου 27, 2021, 10:45:11 μμ
Τίτλος: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 27, 2021, 10:45:11 μμ
Η πρώτη συγκέντρωση των παικτών για τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις έχει οριστεί για τις 21 Ιούνιου και στις 29 του ίδιου μήνα ο Δικέφαλος θα αναχωρήσει για το Τιρόλο της Αυστρίας όπου και θα παραμείνει μέχρι και τις 13 Ιουλίου.
Τους ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου τους περιμένει ένα δύσκολο καλοκαίρι καθώς θα πρέπει να δίνουν ευρωπαϊκό παιχνίδι κάθε εβδομάδα σε πολύ πρώιμο στάδιο της νέας σεζόν, γεγονός που δεν μπορεί παρά να επηρεάσει όλη την προετοιμασία που θα γίνει στην Αυστρία. Εκεί ο ΠΑΟΚ θα δώσει 4 ή 5 φιλικά τα οποία θα ανακοινωθούν τις επόμενες ημέρες.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 28, 2021, 12:46:15 μμ
Τιρολο ειχαμε χρονια να παμε. Την βγαζαμε Ολλανδια και περσι ..............ΠΗΛΙΟ! smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Μαΐου 28, 2021, 08:16:42 μμ
Η προετοιμασια πρεπει να ειναι πολυ προσεκτικη φετος. Για πολλους λογους. Και εκτος απο προσεκτικη θα ειναι να ειναι και αποτελεσματικη εις βαθος. Ειμαι ομως ησυχος σε αυτο το κομματι.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 28, 2021, 08:32:10 μμ
«Ο ΠΑΟΚ έχει ήδη αρχίσει να χτίζει την επόμενη μέρα που θα τον βρει ακόμα πιο δυνατό σε όλους τους τομείς και στο πλαίσιο αυτό προχώρησε στη συμφωνία με την εταιρεία Onside για την οργάνωση της καλοκαιρινής του προετοιμασίας.
Οι βάσεις του νέου ΠΑΟΚ θα μπουν στην Αυστρία και σε οργανωτικό επίπεδο θα έχουν την εγγύηση μιας εκ των κορυφαίων εταιρειών στην Ευρώπη, της Onside. Μετά από πολλά χρόνια ο ΠΑΟΚ αφήνει την Ολλανδία κι επιστρέφει στην Αυστρία.
Η πρώτη προπόνηση του ΠΑΟΚ θα πραγματοποιηθεί στις 22 Ιουνίου στη Θεσσαλονίκη, ενώ το βασικό στάδιο της καλοκαιρινής προετοιμασίας της ομάδας μας θα διεξαχθεί στο Τιρόλ, από τις 29 Ιουνίου ως τις 13 Ιουλίου, διάστημα κατά το οποίο ο ΠΑΟΚ θα δώσει και τέσσερα ή πέντε φιλικά παιχνίδια, τα οποία θ’ ανακοινωθούν τις επόμενες μέρες.
Ο Δικέφαλος θα καταλύσει στο Das Sieben, ένα ξενοδοχείο που παρέχει όλες τις ανέσεις και τις υποδομές ώστε η ομάδα να δουλέψει απρόσκοπτα προκειμένου να είναι έτοιμη για τα προκριματικά στο Europa Conference League.
Τις λεπτομέρειες για την καλοκαιρινή προετοιμασία του ΠΑΟΚ έχει αναλάβει η Onside, μία εταιρεία που ειδικεύεται σε ανάλογα project και συνεργάζεται με πολλές μεγάλες ομάδες όπως η Ντόρτμουντ, η Γκλάντμπαχ και η Σταντάρ Λιέγης.
Η εταιρεία έχει έδρες στη Γερμανία, την Ισπανία και την Αυστρία τα προηγούμενα δύο καλοκαίρια διοργάνωσε 151 βασικά στάδια προετοιμασίας, 337 φιλικούς αγώνες και εννιά φιλικά τουρνουά και θα είναι εκεί με την εμπειρία της να καλύψει τις απαιτήσεις του αγωνιστικού τμήματος του Δικεφάλο».
Ανεβαινει το επιπεδο λεμε. :)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 30, 2021, 05:07:01 μμ
Η εταιρεια που ανελαβε την προετοιμασια ανεβασε τον πηχη.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Μαΐου 30, 2021, 08:51:49 μμ
Καιρος ηταν.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: Billysm-4 στις Μαΐου 31, 2021, 08:25:17 μμ
Η εμπειρια που εχει η εταιρεια αυτη ειναι οτι καλυτερο για εμας. Πρεπει να ανεβουμε Level.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουνίου 03, 2021, 09:02:41 μμ
Μέσα στις επόμενες μέρες θα έχει οριστικοποιηθεί το μέρος όπου θα βρεθούν οι ασπρόμαυροι για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας, σύμφωνα με το gazzetta.gr, με την Ολλανδία και το προπονητικό κέντρο του Bilderberg στην περιοχή του Άρνεμ, να φαντάζει, πλέον, ως η πρώτη και βασική επιλογή.
Το μόνο σίγουρο αυτή τη στιγμή είναι πως η πρώτη του Δικεφάλου μεταφέρεται από τις 22 Ιουνίου στις 29 Ιουνίου. Αυτό σημαίνει πως η ομάδα θα αναχωρήσει για το εξωτερικό στα μέσα Ιουλίου.
Παει τελικα η Αυστρια? ::)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουνίου 05, 2021, 10:17:29 πμ
Η Αυστρία πάει οριστικά και πάμε Ολλανδία εκεί όπου είχε κάνει προετοιμασία ξανά ο Λουτσέσκου και πέρσι ο Φερειρα. Ο ΠΑΟΚ θα προετοιμαστεί στο εξωτερικό από τις 11 Ιουλίου έως τις 26 του ίδιου μήνα. Την τελευταία ημέρα, στις 26 Ιουλίου δηλαδή θα επιστρέψουν τα μέλη της αποστολής στην Ελλάδα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουνίου 05, 2021, 11:37:35 πμ
Αυτο ξερουμε, αυτο εμπιστευομαστε :))
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουνίου 07, 2021, 03:45:25 μμ
«Τον ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει ο Βόλος στις 9 Ιουλίου στο πρώτο φιλικό προετοιμασίας. Ο αγώνας θα διεξαχθεί στην Τούμπα στις 7.30 μ.μ.
Το πρωτο φιλικο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουνίου 08, 2021, 07:14:25 μμ
Θα έχει και κόσμο? smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουνίου 10, 2021, 08:55:56 πμ
Ας εχει κοσμο στο πρωταθλημα και ας το δουμε απο την τηλεοραση ξανα. Η προετοιμασια παντως κλειδωσε για Ολλανδια.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουνίου 21, 2021, 07:56:37 μμ
Ο κόσμος επιστρέφει στο Philips Stadium, με τους ιθύνοντες της PSV να «προσκαλούν» 35.000 φίλους της ομάδας για πρώτη φορά -μετά τα μέτρα για την πανδημία- στο φιλικό με αντίπαλο τον ΠΑΟΚ, έχοντας είτε πιστοποιητικό εμβολιασμού είτε αρνητικό τεστ!
Θα τα γ@μισουμε τα μ@νια smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουνίου 25, 2021, 07:14:06 μμ
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Ιουνίου 29, 2021, 08:19:31 μμ
ΠΑΜΕ ΡΕ ΠΑΟΚΑΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουνίου 29, 2021, 09:33:39 μμ
ΓΚΑΓΚΑΤΣΗΣ
«Εκ μέρους του μεγαλομετόχου και της Διοίκησης θα ήθελα να σας ευχηθώ υγεία και καλή επιτυχία για τη νέα χρονιά. Στον ΠΑΟΚ όταν μιλάμε για επιτυχία, φυσικά εννοούμε την κατάκτηση των εγχώριων τίτλων και μια όσο το δυνατόν πιο μακριά ευρωπαϊκή πορεία. Προπονητής σας θα είναι ο Ραζβάν Λουτσέσκου, ο οποίος δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Ακόμη και όσοι δεν δουλέψατε μαζί του ξέρετε την ιστορία που έχει γράψει στην ομάδα. Καλή αρχή, είμαστε όλοι δίπλα σας».
«Εγώ και οι συνεργάτες μου είμαστε πολύ χαρούμενοι που επιστρέψαμε. Είμαστε εδώ για να κερδίζουμε κι ο ΠΑΟΚ όπως ξέρετε έχει τους υψηλότερους δυνατούς στόχους. Για να τους πετύχουμε υπάρχει μόνο ένας τρόπος. Με δυνατή νοοτροπία, με κυριαρχία, με εμπιστοσύνη πρώτα τους εαυτούς σας κι έπειτα στη δουλειά μας και με αφοσίωση στο γκρουπ. Όλοι μπήκαμε στο ποδόσφαιρο από παιδιά για να κερδίζουμε τίτλους στο τέλος κάθε σεζόν, όπως κάνατε εσείς πρόσφατα. Και θα πετύχουμε τους στόχους μας αν κάνουμε όλα αυτά που σας είπα»
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουνίου 29, 2021, 09:39:06 μμ
Παράθεση
Από την «πρώτη», ωστόσο, απείχε συγκεκριμένος ποδοσφαιριστής, ο οποίος δεν μπόρεσε να ταξιδέψει στη Θεσσαλονίκη καθώς βρέθηκε θετικός στον κορωνοϊό και ως εκ τούτου θα αργήσει να ενσωματωθεί με το υπόλοιπο γκρουπ.
Κανένας Ουάρντα? Μπα δεν νομίζω...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουνίου 29, 2021, 09:41:52 μμ
To σημείο γνώριμο, όπως και τα πρόσωπα. Μετά το μικρό, απαραίτητο καλοκαιρινό διάλειμμα, ο ΠΑΟΚ ξεκινά το ταξίδι του για τη σεζόν 2021-22, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου στο ρόλο του… οδηγού.
Ο Ρουμάνος τεχνικός και το επιτελείο του επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία πιάνοντας άμεσα δουλειά σε πρόγραμμα με μπάλα. Η πρώτη προπόνηση είχε περισσότερο χαρακτήρα προσαρμογής με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, κατοχής, passing game και παιχνίδια ειδικού σκοπού.Στις επιστροφές συμπεριλαμβάνεται κι ο Άντερσον Εσίτι, ενώ νέο πρόσωπο – εκτός του Τέιλορ – είναι κι ο πρωταθλητής με την Κ19, Βασίλης Γκορτεζιάνι.Στη λίστα των δικαιολογημένων απόντων οι Πασχαλάκης , Σφιντέρσκι που είχαν καλοκαιρινές διεθνείς υποχρεώσεις, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ που βρίσκεται στην Εθνική Σουρινάμ κι ο τραυματίας Ίνγκι Ίνγκασον .
Την Τετάρτη (30.06) το πρόγραμμα έχει διπλή προπόνηση στις 09:00 και στις 19:00.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: nikolasf4 στις Ιουνίου 30, 2021, 07:40:40 πμ
Καλή αρχή να εχουμε και ακόμα καλύτερη συνέχεια
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: Billysm-4 στις Ιουνίου 30, 2021, 08:18:51 μμ
Με το καλο και χωρις απροοπτα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουνίου 30, 2021, 09:34:20 μμ
Η αρχή έγινε το πρωί. Στις 09:00. Με ασκήσεις φυσικής κατάστασης προκειμένου οι παίκτες να έρθουν σταδιακά στο επιθυμητό επίπεδο ετοιμότητας και με τελειώματα έπειτα από οργανωμένη κίνηση γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε το ποδόσφαιρο.Το απόγευμα η μπάλα είχε τον κυρίαρχο ρόλο στο πρόγραμμα του Ράζβαν Λουτσέσκου και του επιτελείου του. Μέσα από μια σειρά ασκήσεων για την κατοχή και το passing game ο Ρουμάνος τεχνικός έχει αρχίσει να… χτίζει τη νοοτροπία ελέγχου και κυριαρχίας που θέλει να περάσει στους παίκτες του. Μια διαδικασία που ξεκινά από το μηδέν και απαιτεί πολλή προσπάθεια.
Οι διπλές προπονήσεις θα συνεχιστούν και την Πέμπτη (01.07) παρά τον καύσωνα που προβλέπουν οι ειδικοί. Η Νέα Μεσημβρία, άλλωστε, φημίζεται για το δικό της κλίμα!!Η πρώτη προπόνηση είναι προγραμματισμένη στης 09:00 και η δεύτερη στις 19:00.
:) :)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 01, 2021, 03:29:21 μμ
Μπορεί συνήθως οι πρώτες μέρες της καλοκαιρινής προετοιμασίας να είναι αφιερωμένες στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης, αλλά ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του έχουν δείξει πως φέτος οι κανονές θα είναι λίγο διαφορετικοί, με το ποδόσφαιρο να μπαίνει από το ξεκίνημα σε πρώτο πλάνο.
01.07.2021Το πρωί της Πέμπτης (01.07) το πρόγραμμα ξεκίνησε με γυμναστική. Στη συνέχεια οι παίκτες δούλεψαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στο κομμάτι της δύναμης, το άλλο μαζί με τους προπονητές ασχολήθηκε με τον τομέα της τακτικής.
Την επόμενη εβδομάδα φιλικό με τον Βόλο, να μην ξεχνιόμαστε...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 01, 2021, 08:05:43 μμ
Ο καύσωνας που πλήττει την χώρα μας τις τελευταίες μέρες κορυφώθηκε την Πέμπτη με τους παίκτες του Δικεφάλου να μην πτοούνται στο ελάχιστο και να συνεχίζουν το πρόγραμμά τους.
Κι αν το πρωί το πρόγραμμα ήταν μοιρασμένο μεταξύ τακτικής και φυσικής κατάστασης, η δουλειά το απόγευμα ήταν αμιγώς ποδοσφαιρική. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα οι παίκτες έπαιξαν διάφορα παιχνίδια σε μικρό χώρο, σε υψηλή ένταση πάντα, ενώ στο τελευταίο κομμάτι είχαμε και μαθήματα τακτικής από τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους συνεργάτες του.Οι διπλές προπονήσεις συνεχίζονται την Παρασκευή (02.07). Τα ραντεβού είναι για τις 09:00 το πρωί και τις 19:00 το απόγευμα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 01, 2021, 09:42:03 μμ
Το πρόγραμμα άρχισε με μαθήματα τακτικής τα οποία είχαν να κάνουν κατά κύριο λόγο με την αμυντική λειτουργία της ομάδας.Στη συνέχεια το τεχνικό ακολούθησαν παιχνίδια με έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ το πρόγραμμα συνεχίστηκε με εξάσκηση στα τελειώματα έπειτα από οργανωμένη επίθεση.Το τελευταίο σκέλος είχε να κάνει με τη φυσική κατάσταση των παικτών με τρεξίματα.Το Σάββατο (03.07) το αγωνιστικό τμήμα επιστρέφει στις διπλές προπονήσεις με τα δύο ραντεβού στη Νέα Μεσημβρία να είναι προγραμματισμένα για τις 09:00 και τις 19:00.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 03, 2021, 12:57:35 μμ
Το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε και πάλι ένα γεμάτο πρόγραμμα. Στο πρώτο σκέλος είχαμε τακτική, ενώ στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας.Το ποδόσφαιρο μετά έμεινε λίγο στην άκρη για ένα σετ ασκήσεων φυσικής κατάστασης, ενώ η προπόνηση έκλεισε με οικογενειακό διπλό σε μικρό χώρο.
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου την Κυριακή (04.07) έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (05.07).
Τους χαρισε την απογευματινη προπονηση? ::)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 03, 2021, 01:33:49 μμ
You are not allowed to view links.
Register or Login
Τους χαρισε την απογευματινη προπονηση? ::)
Λυθηκε το μυστηριο!
Παράθεση
Ο εμβολιασμός δεν ήταν υποχρεωτικός, και όσα μέλη το επιθυμούσαν, έκαναν τη δόση του εμβολίου. Έτσι σήμερα δεν θα πραγματοποιηθεί απογευματινή προπόνηση και αύριο, Κυριακή (4/07) τα μέλη του Δικεφάλου θα έχουν την ευκαιρία να ξεκουραστούν, καθώς τους δόθηκε ρεπό.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Ιουλίου 03, 2021, 09:51:20 μμ
Οι μικροι πηραν και 150ευρω? :)) :)) :))
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 05, 2021, 06:11:10 μμ
Το πρώτο φιλικό της σεζόν θα το δείτε αποκλειστικά και δωρεάν στο PAOK TV. Η ψηφιακή πλατφόρμα του ΠΑΟΚ την Παρασκευή (09.07) στις 19:00 θα φιλοξενήσει την πρώτη δοκιμή της ομάδας που χτίζει ο Ράζβαν Λουτσέσκου κόντρα στον Βόλο. Δημιουργήστε τώρα εύκολα και χωρίς καμία χρέωση τον λογαριασμό σας ή συνδεθείτε στο PAOK TV και #PressPlay για να δείτε τον ΠΑΟΚ σε Full HD όπου κι αν βρίσκεστε.
Η πρωινή προπόνηση είχε κατά κύριο λόγο κυκλοφορία, τακτικό κομμάτι με έμφαση στην ανάπτυξη και στο φινάλε τελειώματα μετά από συνδυαστική προσπάθεια.Το απόγευμα και πάλι η τακτική ήταν το κύριο αντικείμενο του προγράμματος. Μετά από ένα ιδιαίτερο μάθημα από τους προπονητές οι παίκτες έπαιξαν τουρνουά σε μικρό γήπεδο.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης επέστρεψε από την άδεια του και ενσωματώθηκε στο πρόγραμμα της ομάδας.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο κατόπιν συζήτησης και σχετικής άδειας από τον προπονητή αναχωρεί για να ενσωματωθεί στην ολυμπιακή ομάδα της Βραζιλίας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Ο μέσος του Δικεφάλου θα επιστρέψει στην Ελλάδα με την ολοκλήρωση των υποχρεώσεων της Σελεσάο.
Την Τρίτη (06.07) έχει προγραμματιστεί και πάλι διπλή προπόνηση στις 09:00 και στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Πάει ο Αουγκούστο τελικά...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 06, 2021, 04:59:30 μμ
Αυξημένης δυσκολίας και έντασης το πρωινό για τους παίκτες του Δικεφάλου στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα που ετοίμασε το τεχνικό επιτελείο ήταν μοιρασμένο μεταξύ φυσικής κατάστασης και τακτικής, με πληθώρα απαιτητικών ασκήσεων.
Η μέρα ξεκίνησε με το απαραίτητο ζέσταμα. Στη συνέχεια ακολούθησαν κάποια παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, πριν οι παίκτες χωριστούς σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε με τον προπονητικό σε κάποια τακτικά θέματα, το άλλο περνούσε από έναν… στίβο μάχης που ετοίμασαν οι γυμναστές με διάφορα εμπόδια και βάρη.
Το Α και το Ω για να βγει η χρονιά....
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 06, 2021, 10:31:20 μμ
Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και το επιτελείο του εκμεταλλεύονται κάθε μέρα για να περάσουν τη φιλοσοφία και τον τρόπο παιχνιδιού που θέλουν ν’ ακολουθήσει η ομάδα τη νέα σεζόν.Κάθε προπόνηση έχει το δικό της χαρακτήρα κι αποτελεί μια μίξη πολλών χαρακτηριστικών που ενωμένα συνθέτουν το παζλ του προγράμματος. Μια μίξη φυσικής κατάστασης, τακτικής, δύναμης, αντοχής και τεχνικής.Οι παίκτες περνούν καθημερινά από διαδοχικούς σταθμούς αρχίζοντας κι εκείνοι με τη σειρά τους να μπαίνουν στο… νόημα και να αφομοιώνουν το νέο τρόπο δουλειάς του προπονητικού τιμ.
H Τρίτη (06.07) ήταν μία ιδιαίτερα απαιτητική μέρα στη Νέα Μεσημβρία. Το πρωί οι παίκτες δούλεψαν στην φυσική κατάστασης μέσα από διάφορες ασκήσεις και εμπόδια, ενώ είχαμε κι ένα μίνι μάθημα τακτικής συμπεριφοράς.Το απόγευμα η προπόνηση ήταν καθαρά ποδοσφαιρική κι αφιερώθηκε κυρίως στην κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη, ενώ εξάσκηση έγινε και στα τελειώματα.
Την Τετάρτη (07.07) η ομάδα θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Μονη προπονηση αυριο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 07, 2021, 03:20:08 μμ
Μία από τις ποδοσφαιρικές αρχές του Ράζβαν Λουτσέσκου είναι η ισορροπία. Στο ξεκίνημα της σεζόν λοιπόν το τεχνικό επιτελείο έχει δημιουργήσει ένα πρόγραμμα που ισορροπεί μεταξύ τακτικής και φυσικής κατάστασης, προκειμένου η ομάδα να είναι όσο πιο έτοιμη γίνεται στο ξεκίνημα των αγωνιστικών υποχρεώσεων και φυσικά να έχει βάλει τις βάσεις για να έχει διάρκεια σε όλη τη σεζόν.
Η προπόνηση της Τετάρτης (07.07) ήταν γεμάτη σκληρή δουλειά. Αρχικά το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση κατά την οποία οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις τόσο με όσο και χωρίς μπάλα.Στη συνέχεια η ομάδα χωρίστηκε σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε πάνω στο κομμάτι της τακτικής με έμφαση στην κυκλοφορία και την ανάπτυξη, το άλλα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα μετά από συνδυαστική ενέργεια.Στο τελευταίο μέρος του προγράμματος διεξήχθη τουρνουά 4 Vs 4, το οποίο αφορούσε κατά κύριο λόγο τη φυσική κατάσταση των παικτών και ήταν υψηλής έντασης.
Την Πέμπτη (08.07) έχουν προγραμματιστεί δύο προπονήσεις στις 09:00 και στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τους εβγαλε το λαδι σημερα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 08, 2021, 10:27:10 μμ
Εν αρχή ην… η άμυνα
Η Πέμπτη (08.07) είχε διπλή δουλειά για τους παίκτες, μία μέρα πριν το φιλικό κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος στο γήπεδο της Τούμπας, το πρώτο παιχνίδι της σεζόν.Το πρωί το πρόγραμμα είχε να κάνει κυρίως με την φυσική κατάσταση των παικτών, με ασκήσεις με εμπόδια αλλά και παιχνίδια μικρού χώρου αλλά υψηλής έντασης.Το απόγευμα τη μερίδα του λέοντος είχε η τακτική. Το τεχνικό επιτελείο παρέδωσε μαθήματα αμυντική συμπεριφοράς στους παίκτες, αλλά και ανάπτυξης μετά από ανάκτηση της κατοχής της μπάλας.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 09, 2021, 05:38:09 μμ
Αντε να παρουμε μια μικρη γευση απο ΠΑΟΚ! paokflag
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 09, 2021, 06:13:37 μμ
Τίποτα ιδιαίτερο πέραν του έλεγχου της μπάλας που θέλουμε να έχουμε. Πολλά είναι θέμα συντονισμού που θα γίνει στην πορεία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 09, 2021, 07:57:29 μμ
Με χαροποιει που βλεπω πως πηρε ξανα μπρος ο Τζολης. Εστω και χωρις να σκοραρει, παιρνει μπαλα και γινεται ξανα σημαντικος. Κλασσικη αξια ο Ζιβκο, το δε γκολ που δεχτηκαμε ειναι θεμα δουλειας. Ωραιο το τελειωμα του Γκορτεζιανι!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 09, 2021, 08:06:56 μμ
ΤΙ ΕΒΑΛΕ Ο ΕΣΙΤΑΡΟΣ ΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕ smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 09, 2021, 08:22:00 μμ
Η 11άδα του ΠΑΟΚ για το 2ο ημίχρονο: Πασχαλάκης, Τέιλορ, Βαρέλα, Μιχαηλίδης, Βιεϊρίνια, Νινούα, Εσίτι, Ουάρντα, Μουργκ, Βρακάς και Κούτσιας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 09, 2021, 08:57:38 μμ
Λιγο συντονισμο στην αμυνα θελει και να δουμε τα λαθη που καναμε. Επιθετικα δεν πρεπει να ανησυχουμε, θα βρεθει η ακρη. Το εδειξε η ομαδα αυτο. ΣΟΒΑΡΟΤΗΤΑ πανω απο ολα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 09, 2021, 08:59:08 μμ
Και γκολ ο Μιχαηλίδης, και γκολ ο Εσίτι.... smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: Telis Stallone στις Ιουλίου 09, 2021, 09:02:14 μμ
Και ο Βιερινια πολυ καλος... :grin1:
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Ιουλίου 10, 2021, 04:30:09 μμ
Θα κρινουμε αργοτερα με πιο σοβαρους αντιπαλους και οταν θα εχει προχωρησει η προετοιμασια. Για την ωρα κραταω οτι η ομαδα χτιζει νοοτροπια (ανατροπη στο σκορ) και οτι καποιες στιγμες βγαλαμε πολυ καλες συνεργασιες Ατομικα καλος ο Τειλορ, και φυσικα ο Εσιτι που εδειξε βελτιωμενος.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 11, 2021, 04:07:30 μμ
Το πρωί της Κυριακής (11.07) το πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο κυρίως στον τομέα της κυκλοφορίας και της κατοχής της μπάλας, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση, ενώ κι οι Καγκάβα και Περέιρα έκαναν ειδικό πρόγραμμα, ως αποφόρτιση από το επιβαρυμένο πρόγραμμα των προηγούμενων ημερών.Μετά το τέλος της προπόνησης ανακοινώθηκε η αποστολή με τους ποδοσφαιριστές που θα ταξιδέψουν στην Ολλανδία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Ιουλίου 12, 2021, 10:32:57 μμ
Λενε οτι η δημερινη δοκιμη ειχε στο 10 τον Καντουρι. Και για εμενα αν το κανει, και με ενα καλο χαφ διπλα στον Σβαμπ θα ειμαστε αρκετα καλα στο ανασταλτικο κομματι.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 12, 2021, 10:55:00 μμ
Ηταν μία μεγάλη μέρα που ολοκληρώθηκε με μία δυνατή προπόνηση. Ο ΠΑΟΚ βρίσκεται από το μεσημέρι της Δευτέρας (12.07) στην Ολλανδία και ξεκίνησε το βασικό στάδιο της καλοκαιρινής του προετοιμασίας.
Ο ΠΑΟΚ αναχώρησε το πρωί από το αεροδρόμια Μακεδονία για Γερμανία κι από εκεί μετέβη οδικώς στο Άπελντοορν. Μετά από λίγη ξεκούραση στο ξενοδοχείο, παίκτες και τεχνικό επιτελείο πήραν τα ποδήλατά τους και πήγαν στο γήπεδο, όπου έπιασαν δουλειά.Η πρώτη προπόνηση πέρα από την απαραίτητη προθέρμανση και κάποια παιχνίδια κατοχής, συνεχίστηκε σε δύο γκρουπ. Το ένα ασχολήθηκε με το τακτικό κομμάτι, ενώ το αλλά με αυτοματισμούς που συνδυάστηκαν με τελειώματα.
Οι Ίνγκι Ίνγκασον και Κάρολ Σφιντέρσκι ενσωματώθηκαν στην ομάδα στην Ολλανδία. Ο πρώτος έμεινε το απόγευμα στο ξενοδοχείο για θεραπεία, ενώ ο δεύτερος προπονήθηκε κανονικά.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια συνέχισε πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι Σίντζι Καγκάβα και Άντριαν Περέιρα ακολούθησαν μέρος της προπόνησης και συνέχισαν με ειδικό πρόγραμμα.
Τέλος, ο Ντόουγκλας Αουγκούστο επέστρεψε από την Ολυμπιακή Ομάδα της Βραζιλίας λόγω μυϊκού τραυματισμού στον τετρακέφαλο που θα τον κρατούσε εκτός διοργάνωσης. Ο Βραζιλιάνος ξεκίνησε άμεσα πρόγραμμα αποκατάστασης.
Για την Τρίτη (13.07) έχει προγραμματιστεί διπλή προπόνηση στις 11:00 και στις 19:00 ώρα Ελλάδας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 13, 2021, 12:17:08 μμ
Η πρώτη φιλική αναμέτρηση του ΠΑΟΚ επι ολλανδικού εδάφους με αντίπαλο την PSV θα μεταδοθεί μέσα από το PAOK TV!
Μένει να δούμε αν θα είναι δωρεάν ή όχι...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 13, 2021, 03:14:12 μμ
H Τρίτη (13.07) στην Ολλανδία ξεκίνησε με ένα μάθημα τακτικής από το τεχνικό επιτελείο και συνεχίστηκε με οικογενειακό δίτερμα.
Μετά την απαραίτητη προθέρμανση στο δροσερό και βροχερό Άπελντοορν ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του παρέδωσαν στους παίκτες ένα εφ’ όλης της ύλης σεμινάριο τακτικής, ενώ στη συνέχεια διεξήχθη και φιλικό παιχνίδι προκειμένου να εφαρμοστούν τα πάντα και στην πράξη.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ίνγκι Ίνγκασον έμειναν στο ξενοδοχείο για θεραπείες, ενώ ο Αντελίνο Βιεϊρίνια συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης που ακολουθεί.
Το απόγευμα ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 ώρα Ελλάδας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 13, 2021, 11:17:08 μμ
Η απογευματινή προπόνηση της Τρίτης (13.07) ήταν εξ ολοκλήρου αφιερωμένη στο τακτικό κομμάτι. Στο ένα γήπεδο ο Ράζβαν Λουτσέσκου εξηγούσε στους ποδοσφαιριστές του πως θέλει να κινούνται στον αγωνιστικό χώρο ανάλογα με τις καταστάσεις που καλούνται ν’ αντιμετωπίσουν, ενώ στο δεύτερο γήπεδο ένα γκρουπ παικτών έκανε εξάσκηση στην αντιμετώπιση κι εκμετάλλευση των στατικών φάσεων.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την Τετάρτη (14.07) αναμένεται να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς.
Οι Ίνγκασον , Αουγκούστο παρέμειναν στο ξενοδοχείο για θεραπεία κι αποκατάσταση. Την Τετάρτη (14.07) ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει την Αϊντχόβεν σε ένα από τα τελευταία της τεστ πριν τα προκριματικά του Champions League. Το ματς θα πραγματοποιηθεί στο Philips Stadion παρουσία κόσμου και θα μεταδοθεί από το PAOK TV στις 21:00.
Πολυ δυνατο το παιχνιδι αυριο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 14, 2021, 08:46:35 πμ
Από το PAOKTV (21.00)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 14, 2021, 08:12:08 μμ
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 14, 2021, 09:48:33 μμ
Λάθη και πίεση στην άμυνα μας έχουν φέρει στα όρια μας... Μόνο ο Ζιβκο ήταν καλός που έκανε 2-3 επεμβάσεις και κάτι πήγαν να κάνουν οι Α.Ζιβκο με τον Καγκάβα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 14, 2021, 11:42:32 μμ
Νομιζω οτι καποιοι εξαντλησαν τις πιθανοτητες να ειναι στον ΠΑΟΚ, οπως ο Λαμπρου πχ που με εχει απογοητευσει πολυ. Παραμενει ανυπαρκτος. Επισης ο Βαρελα, νομιζω οτι περασαν τα χρονια και δεν μπορει με τετοιες ομαδες. Για κανενα Βολο κτλ καλος ειναι. Ο Περειρα επισης θελει ακομα πιο πολυ χρονο. Ενω εχει τοσο καιρο στην ομαδα, σημερα δεν τα πηγε καλα. Δεν ξερω αν εφταιγε και ο Λαμπρου. Μου αρεσε ο Καγκαβα και ο Ζιβκο (τερμα) και στο Β ο Ροντριγκο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 15, 2021, 12:05:17 μμ
Επιθετικα δεν εχουμε να δειξουμε και κατι σημαντικο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 15, 2021, 06:45:33 μμ
Η Πέμπτη (15.07) βρήκε τους παίκτες στο ξενοδοχείο, με τον καιρό να μην είναι ιδανικός για γήπεδο. Το τεχνικό επιτελείο αποφάσισε πως οι παίκτες θα μείνουν μέσα για προγράμματα με βάρη, ποδήλατο, πισίνα και μασάζ, προκειμένου να γίνει αποθεραπεία μετά τις πρώτες μέρες στην Ολλανδία και το παιχνίδι κόντρα στην PSV, ενώ το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές πήραν και μισό… ρεπό.Οι Βιεϊρίνια και Ουάρντα που δεν αγωνίστηκαν στη χθεσινή αναμέτρηση βρέθηκαν στο γήπεδο και προπονήθηκαν ατομικά, ενώ οι Ίνγκασον και Ντόουγκλας συνέχισαν τις θεραπείες τους.
Την Παρασκευή (16.07) έχουμε επιστροφή στην κανονικότητα, καθώς έχουν προγραμματιστεί δύο προπονήσεις στο Άπελντοορν στις 11:00 και 19:00 ώρα Ελλάδας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 16, 2021, 03:22:41 μμ
Οι παίκτες ξεκίνησαν με προθέρμανση και πέρασαν από έναν στίβο μάχης με εμπόδια. Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν εναλλάξ σε αμυντική τακτική και αυτοματισμούς, ενώ στο φινάλε είχαμε εξάσκηση στα τελειώματα μετά από σέντρες.Οι Στέφαν Σβαμπ και Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια επέστρεψε στο κανονικό πρόγραμμα με την ομάδα.
Οι Ίνγκι Ίνγκασον και Ντόουγκλας Αουγκούστο παρέμειναν στο ξενοδοχείο για θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 17, 2021, 01:59:50 μμ
Σκόραρε ο Ολιβειρα και με κορυφαίο τον Μουργκ πήραμε την νίκη σε ένα παιχνίδι που είδαμε 2-3 καλούς συνδυασμούς, κάποια σουτ και σχετικά καλή αμυντική λειτουργία. Νομίζω σιγά σιγά θα αρχίσουμε να δένουμε τα κομμάτια του παζλ.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 18, 2021, 09:53:43 πμ
Μετριας δυναμικοτητας ο αντιπαλος ομως ο ΠΑΟΚ εκανε καποια πραγματα πιο καλα. Οπως το να βγαλει την μπαλα απο πισω. Θετικο οτι σκοραρε ο Ολιβειρα, καλός ο Μουργκ. Στο πρωτο ημιχρονο καλος ηταν ο Ζίβκοβιτς.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 19, 2021, 02:34:52 μμ
Η πρώτη εβδομάδα του βασικού σταδίου της προετοιμασίας ανήκει στο παρελθόν. Μετά το ρεπό της Κυριακής (18.07) παίκτες και τεχνικό επιτελείο βρέθηκαν στο γήπεδο και σήκωσαν μανίκια ξεκινώντας δυναμικά το δεύτερο επταήμερο στην Ολλανδία.
Το πρωινό της Δευτέρας (19.07) ήταν αφιερωμένο κυρίως στον τομέα της φυσικής κατάστασης, είχε πολύ τρέξιμο, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να μην χάνει την ευκαιρία να δουλέψει με τους παίκτες και σε κάποια τακτικά κομμάτια.Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κυκλοφορίας και κατοχής της μπάλας. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν εναλλάξ. Όσο το ένα ασχολήθηκε με την αντοχή και την ταχυδύναμη μέσα από αγώνες 3 Vs 3, το άλλο δούλεψε στην ανάπτυξη του παιχνιδιού από τη ζώνη της άμυνας.Ο Ενέα Μιχάι ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, ο Γιάσμιν Κούρτιτς συμμετείχε στο τακτικό κομμάτι και στη συνέχει ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα, ενώ οι Ίνγκασον και Ντόουγκλας έμειναν στο ξενοδοχείο για θεραπείες και πρόγραμμα στην πισίνα.
Το απόγευμα ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 19:00.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 19, 2021, 10:49:02 μμ
Ένα γεμάτο με τακτική και ποδόσφαιρο απόγευμα περίμενε τους παίκτες του Δικεφάλου την Δευτέρα (19.07) στο Άπελντοορν της Ολλανδίας.
Οι παίκτες υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου δούλεψαν σε τακτικά κομμάτια μετά την προθέρμανση και στη συνέχεια διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα στο μισό γήπεδο.Ο Ενέα Μιχάι ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Ίνγκασον και Ντόουγκλας έμειναν στο ξενοδοχείο για θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.Ο Αμρ Ουάρντα ζήτησε ν αποχωρήσει από το προπονητικό κέντρο για προσωπικούς λόγους και το αίτημά του έγινε δέκτο.
Την Τρίτη (20.07) το αγωνιστικό θα προπονηθεί το απόγευμα στις 19:00.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 20, 2021, 04:39:41 μμ
PAOK TV και το αυριανό φιλικό....
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 21, 2021, 10:25:14 πμ
Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο βγήκαν στο γήπεδο και μετά την απαραίτητη προθέρμανση δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή, ενώ ο Ράζβαν Λουτσέσκου έδειξε κάποια τακτικά κομμάτια ενόψει του επικείμενου αγώνα.Ο Ενέα Μιχάι προπονήθηκε κανονικά, ο Ντόουγκλας Αουγκούστο βγήκε στο γήπεδο και ξεκίνησε τρέξιμο, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον έμεινε στο ξενοδοχείο για θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.
Παράθεση
Δεν έλειψαν και οι οδηγίες σε συγκεκριμένους παίκτες, όπως ο Ροντρίγκο, με τον 52χρονο τεχνικό να του ζητά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μέσα στο γήπεδο, φέρνοντας ως παράδειγμα τον Αντελίνο Βιεϊρινια, ζητώντας από τον Βραζιλιάνο να τον... μιμηθεί, να μην φοβάται να προωθηθεί, να πάρει μέτρα...
«Ρόντρι, μπες στην περιοχή, έχε αυτοπεποίθηση! Δες τον Άντρε που ανεβαίνει... εδώ είναι!» δείχνοντας το σημείο που βρισκόταν ο ίδιος, με αφορμή την επιλογή του Ροντρίγκο να σουτάρει από μακριά αντί να συνεχίσει προς την περιοχή!
Δεν μας τα λεει καλα ο Λουτσεσκου :))
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 21, 2021, 02:16:37 μμ
Καλα πηγε και η δευτερη 11αδα, αν και καπως πιεστηκε χωρις ωστοσο κατι ιδιαιτερο.
Θα μπορουσαμε να σκοραρουμε σε δυο περιπτωσεις η απο τα πολλα κορνερ. Ξεχωρισα μονο τον Α.Ζιβκοβιτς, καποιοι αλλοι ειναι ηδη "τελειωμενοι" νομιζω. ::)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 21, 2021, 10:39:11 μμ
Νομίζω ότι η 1η 11αδα είναι κατά 80% η βασική...συν Κουρτιτς και Α.Ζιβκο. Αλλά παίζει και ο Μουργκ καθώς είναι καλός δημιουργικά. Ιδωμεν.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Ιουλίου 21, 2021, 11:41:02 μμ
Νομιζω θα γινουν ακομα καποιες αλλαγες μεχρι να καταληξουμε, αλλα στο πρωτο ημιχρονο παιξαμε πολυ καλα επιθετικα. Και μου αρεσε που πρεσαραμε ψηλα. Αυτο θελει τροπο και πνευμονι.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 22, 2021, 11:12:52 πμ
Ναι, αν έρθει ο Τζοβίνκο θα αλλάξει κάπως αλλά νομίζω ότι ανάλογα τον αντίπαλο, βάζει και τα αντίστοιχα πρόσωπα ο Λουτσε.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 22, 2021, 04:58:51 μμ
Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στην ολλανδική ομάδα πάτησαν αρχικά χορτάρι, έτρεξαν αρκετά και στη συνέχεια πήγαν στο γυμναστήριο και εκτέλεσαν ασκήσεις με βάρη και λάστιχα. Οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά στο γήπεδο.Ο Ίνγκι Ίνγκασον βγήκε για πρώτη φορά στον αγωνιστικό χώρο μετά τον τραυματισμό του και περνάει στο επόμενο στάδιο της αποθεραπείας του. Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας που ακολουθεί.To Σάββατο (23.07) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί δύο φορές στις 11:00 και στις 19:00.
:) :)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 23, 2021, 04:16:22 μμ
Η Παρασκευή (23.07) στο Άπελντοορν ξεκίνησε με ένα εκτενέστατο μάθημα τακτικής για τους παίκτες του Δικεφάλου.
Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής σε δύο διαφορετικούς τομείς. Όσο λοιπόν η μία ομάδα εκτελούσε ασκήσεις που είχαν να κάνουν με την κυκλοφορία της μπάλας και τα τελειώματα, το άλλο δούλευε στην ανάπτυξη μέσα από διάφορους αυτοματισμούς.Οι εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε ο Χοσέ Κρέσπο έδειξαν πως έχει υποστεί θλάση 1ου προς 2ου βαθμού στον δεξί δικέφαλο κι αναμένεται να μείνει εκτός δράσης για περίπου 2-3 εβδομάδες. Ο Ισπανός κεντρικός αμυντικός ξεκίνησε θεραπεία.O Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε το πρόγραμμά του στο γυμναστήριο, ενώ βγήκε και στο γήπεδο για τρέξιμο. Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έμεινε στο ξενοδοχείο για πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Το απόγευμα ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 24, 2021, 02:27:00 μμ
Tο φιλικό του ΠΑΟΚ με τη Φέγενορντ στο Ντε Κάιπ προέβλεπε τη διεξαγωγή 4 τριαντάλεπτων, συνολικής διάρκειας 120 λεπτών.
Αυτό άλλαξε μετά από αίτημα των Ολλανδών οι οποίοι ζήτησαν από τον ΠΑΟΚ να αποδεχθεί τη διεξαγωγή της φιλικής αναμέτρησης σε 90 λεπτά.
Καλυτερα!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 24, 2021, 09:42:15 μμ
To απόγευμα του Σαββάτου (24.07) έπεσε η προπονητική αυλαία του βασικού σταδίου της καλοκαιρινής προετοιμασίας του Δικεφάλου στην Ολλανδία.Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στο γήπεδο και δούλεψαν πάνω στην τακτική προσέγγιση του φιλικού αγώνα κόντρα στη Φέγενορντ. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του έδειξαν στους παίκτες αυτά που θέλουν να δουν στο χορτάρι από αυτούς με έμφαση τους αυτοματισμούς αλλά και τις στατικές φάσεις.Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε θεραπεία στο ξενοδοχείο, ενώ οι Ίνγκι Ίνγκασον και Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισαν το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθούν.
Την Κυριακή (25.07) ο ΠΑΟΚ φιλοξενείται στις 15:30 από τη Φέγενορντ στο Ντε Κιπ, σε μία αναμέτρηση που θα έχει διάρκεια 90 λεπτά.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 25, 2021, 05:28:49 μμ
Σε παρα πολυ καλο δρομο η ομαδα, πηρε μεγαλη νικη με ανατροπη απεναντι στην Φεγενορντ. Εχοντας δει πλεον την προετοιμασια και τα φιλικα, νομιζω πως ο Μουργκ ειναι αποκαλυψη και θα ξεκιναει βασικος. Αυτο θεωρω. Οπως και ο Καντουρι μπορει να κρατησει μπαλα και να βγαλει συνεργασιες. Καλος ο Κουρτιτς, εβγαλε μια καθετη ωραια, αλλα με τρεις προπονησεις δεν μπορεις να βγαλεις συμπερασμα. Πλεον τελικη ευθεια για το ευρωπαικο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 25, 2021, 07:19:41 μμ
Η ομάδα έχει πολύ καλή φυσική κατάσταση. Και αυτό θα φανεί μέσα στην χρονιά.... Γενικώς κλείνει η προετοιμασία με 1 ήττα και 3 νίκες. Στόχος να είμαστε όσο το δυνατόν καλύτεροι στο 1ο ευρωπαίκό.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 28, 2021, 10:07:38 μμ
Η προετοιμασία στην Ολλανδία κύλησε γρήγορα και χωρίς προβλήματα δίχως αυτό να σημαίνει ότι δεν ήταν μακρά κι επίπονη. Έπειτα από 14 μέρες και τέσσερις φιλικούς αγώνες ο ΠΑΟΚ επέστρεψε στη βάση του κι έπιασε ξανά δουλειά στη Νέα Μεσημβρία.
Η μόνη αλλαγή στην ένταση και τη λογική της προπόνησης ήταν τα μακρυμάνικα μαύρα μπλουζάκια που λόγω αλλαγής θερμοκρασίας αντικαταστάθηκαν από τα αμάνικα λευκά. Όχι για όλους όμως… Διότι επέστρεψε ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ μετά τις υποχρεώσεις του με την εθνική Σουρινάμ στο Gold Cup, μαζί και το ισοθερμικό χειμώνα – καλοκαίρι.Ο Artist πέρασε από τις καθιερωμένες ιατρικές εξετάσεις και δεδομένου ότι έχει ήδη τρία επίσημα 90λεπτα στα πόδια του ενσωματώθηκε άμεσα στο κανονικό πρόγραμμα.
Το κανονικό πρόγραμμα που είχε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και δουλειά στην κυκλοφορία της μπάλας με έμφαση στην ανάπτυξη από τη ζώνη της άμυνας και τους αυτοματισμούς.Σε ό,τι αφορά στα ιατρικά οι Ίνγκασον , Αουγκούστο , Κρέσπο συνεχίζουν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.
Την Πέμπτη (29.07) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στο αθλητικό κέντρο Νέας Μεσημβρίας στις 09:00.
Παικτουρα smilepaok
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 29, 2021, 04:12:17 μμ
Ο Ράζβαν Λουτσέσκου θέλει η ομάδα του να παρουσιάσει το καλύτερο δυνατό πρόσωπο σ’ αυτό το ξεκίνημα της σεζόν και προσπαθεί καθημερινά να βοηθήσει τους παίκτες του ν’ αφομοιώσουν το νέο στυλ παιχνιδιού.Γι’ αυτό και η προπόνηση της Πέμπτης (29.07) ήταν και πάλι επικεντρωμένη στην τακτική. Αυτή τη φορά με έμφαση στην αμυντική λειτουργία και το ομαδικό πρέσινγκ με στόχο το κλέψιμο της μπάλας και την επανάκτηση της κατοχής.Ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, όπως κι ο Ντόουγκλας Αουγκούστο , ενώ ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο έμεινε στο γυμναστήριο γι’ αποθεραπεία.
Την Παρασκευή (30.07) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 30, 2021, 02:46:37 μμ
Ο αντίπαλος πλέον είναι γνωστός. Η Μποέμιανς. Πράγμα που σημαίνει ότι η πρεμιέρα του του ΠΑΟΚ για τη σεζόν 2021-22 θα γίνει την Τρίτη 03.08 στην Ιρλανδία. Και η προετοιμασία προσαρμόζεται αναλόγως.
Η προπόνηση της Παρασκευής πραγματοποιήθηκε το πρωί στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας και αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή μέσα από συγκεκριμένο τακτικές ασκήσεις που στόχο έχουν τη δημιουργία αυτοματισμών στην ανάπτυξη και τη βελτίωση της ανασταλτικής λειτουργίας.Στο ιατρικό δελτίο τα μόνα ονόματα που παραμένουν είναι αυτά των Ίνγκασον , Κρέσπο , Αουγκούστο που συνεχίζουν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.
Το Σάββατο (31.07) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 06, 2021, 10:10:46 μμ
H προπόνηση ήταν αφιερωμένη κατά κύριο λόγο στον τομέα της τακτικής. Οι παίκτες μετά την προθέρμανση εκτέλεσαν ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και ανάπτυξης, στη συνέχεια έπαιξαν παιχνίδι στο μισό γήπεδο με συγκεκριμένος οδηγίες και build up από την πίσω ζώνη, ενώ στο φινάλε είχαμε οικογενειακό δίτερμα.Στο ιατρικό δελτίο ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε το πρόγραμμα αποθεραπείας που ακολουθεί, ενώ οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Χοσέ Κρέσπο δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο σε αυξημένη ένταση.
Το Σάββατο (07.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 07, 2021, 12:40:36 μμ
Το πρωί του Σαββάτου (07.08) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία και συνέχισε την προετοιμασία του ενόψει της ρεβάνς με τους Ιρλανδούς.Το πρόγραμμα στο πρώτο κομμάτι είχε να κάνει με την τακτική. Οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, έκαναν ιδιαίτερο με τον προπονητή για την ανάπτυξη, ενώ έμφαση δόθηκε και στο pressing.
Στο δεύτερο μέρος διεξήχθη πρόγραμμα φυσικής κατάστασης μέσα από παιχνίδι με μπάλα.Ο Ροντρίγκο Σοάρες δέχθηκε ένα χτύπημα στον τετρακέφαλο και δούλεψε ατομικά, ενώ ο Νέλσον Ολιβέιρα έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση.Τέλος ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε την αποθεραπεία του στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι Ντόουγκλας και Κρέσπο προπονήθηκαν ατομικά στο γήπεδο σε υψηλό τέμπο.
Την Κυριακή (08.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 08, 2021, 02:12:00 μμ
Στην προετοιμασία ενός αγώνα, το ημερολόγιο δεν παίζει κάποιον ιδιαίτερο ρόλο. Κάθε μέρα είναι η ίδια και σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο, που στην περίπτωση του ΠΑΟΚ δεν είναι άλλος από την πρόκριση στον επόμενο γύρο του Europa Conference League.
Για να συμβεί αυτό, επειδή στο ποδόσφαιρο και ειδικά στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις κανείς δεν πρόκειται να σου χαρίσει τίποτα, πρέπει να εκμεταλλευτεί κάθε στιγμή, ώστε να παρουσιαστεί καλύτερος από το Δουβλίνο και να δείξει στο γήπεδο ότι είναι η πιο ποιοτική ομάδα.Την Κυριακή (08.08) ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του μέσα από μια σειρά ασκήσεων συνέχισαν τη δουλειά γύρω από την τακτική συμπεριφορά της ομάδας προκειμένου να διορθώσουν τις ατέλειες που παρατηρήθηκαν στο πρώτο ματς.Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης και συνέχισε πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ ο Ροντρίγκο έκανε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και τη Δευτέρα (09.08) αναμένεται να επιστρέψει στους κανονικούς ρυθμούς.Οι Κρέσπο , Αουγκούστο έχουν μπει σε ρυθμούς σταδιακής επανένταξης κι ο Ίνγκι Ίνγκασον συνεχίζει αποθεραπεία.
Αυτό θέλουμε να δούμε....
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 09, 2021, 02:37:19 μμ
Η εβδομάδα που μόλις ξεκίνησε έχει έναν και μόνο στόχο. Την πρόκριση. Εκεί επικεντρώνεται όλη η δουλειά και η ενέργεια του ποδοσφαιρικού τμήματος του ΠΑΟΚ.
Τη Δευτέρα (09.08) η προπόνηση αφορούσε την τακτική κυρίως στο δημιουργικό κομμάτι με ανάπτυξη από τη ζώνη της άμυνας και πίεση ψηλά για την επανάκτηση της κατοχής. Παράλληλα, οι αμυντικοί δούλεψαν ξεχωριστά στην ανασταλτική λειτουργία σε συνθήκες αγώνα.Το τελευταίο κομμάτι του προγράμματος περιελάμβανε ελεύθερο παιχνίδι σε μικρό γήπεδο. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε το μεγαλύτερο τμήμα της προπόνησης, όπως κι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο , ο οποίος βρίσκεται σε διαδικασία σταδιακής επιστροφής στη δράση. Κανονικά γυμνάστηκε κι ο Ροντρίγκο που ξεπέρασε το χτύπημα που δέχτηκε στην προπόνηση του Σαββάτου.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησε ατομικό αυξημένης έντασης κι ο Ίνγκι Ίνγκασον πρόγραμμα φυσικής κατάστασης κι ενδυνάμωσης.
Την Τρίτη (10.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 10, 2021, 04:19:50 μμ
Το πρόγραμμα της Τρίτης (10.8) ήταν αφιερωμένο στο μεγαλύτερο μέρος του στο κομμάτι της τακτικής, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να δείχνει στους παίκτες όλα όσα θέλει να κάνουν στον αγωνιστικό χώρο της Τούμπας το βράδυ της Πέμπτης προκειμένου να έρθει η πρόκριση. Έμφαση δόθηκε επίσης στις στατικές και τις στημένες φάσεις.O Χρήστος Τζόλης δεν συμμετείχε στην προπόνηση κι αναμένεται να ταξιδέψει στην Αγγλία για τις τελευταίες επαφές σχετικά με την ενδεχόμενη μεταγραφή του στην Νόργουιτς.Ο Νέλσον Ολιβέιρα προπονήθηκε κανονικά, όπως κι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο , ενώ ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε ατομικό αυξημένης έντασης κι ο Ίνγκι Ίνγκασον πρόγραμμα φυσικής κατάστασης κι ενδυνάμωσης.
Την Τετάρτη (11.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία, η οποία θα είναι ανοιχτή τα πρώτα 15 λεπτά για τους διαπιστευμένους εκπροσώπους των ΜΜΕ, οι οποίοι θα έχουν πρόσβαση στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ με επίδειξη πιστοποιητικού εμβολίου ή νόσησης, PCR Test 48 ωρών ή Rapid Test 24 ωρών, ενώ στις 12:45 ο Ράζβαν Λουτσέσκου κι ένας εκπρόσωπος των παικτών θα δώσουν την καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου πριν την αναμέτρηση με τη Μποέμιανς.
Η ιρλανδική ομάδα θα προπονηθεί στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας, ενώ η συνέντευξη Τύπου τους είναι προγραμματισμένη για τις 20:05 αποκλειστικά και μόνο για διαπιστευμένους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 15, 2021, 07:17:30 μμ
Η προπόνηση της Κυριακής (15.08) ξεκίνησε με ένα πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με διάφορες ασκήσεις και διαδρομές με εμπόδια, ενώ ακολούθησε μάθημα τακτικής από τον Ράζβαν Λουτσέσκου , με έμφαση στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε την προγραμματισμένη αποφόρτισή του και από αύριο αναμένεται να μπει και πάλι σε κανονικούς ρυθμούς, ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα στο γήπεδο και ο Νέλσον Ολιβέιρα έκανε θεραπεία.
Τη Δευτέρα (16.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 16, 2021, 12:28:09 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για τη μάχη της Τούμπας κόντρα στη Ριέκα συνεχίζεται. Το τεχνικό επιτελείο ανέλυσε τα παιχνίδια με τη Μποέμιανς και θέλει να διορθώσει τα λάθη που έγιναν, χτίζοντας παράλληλα πάνω στα κομμάτια που η ομάδα δούλεψε σωστά.
Η Δευτέρα (16.08) ήταν μέρα τακτικής. Μετά από την προθέρμανση ο Ράζβαν Λουτσέσκου βρέθηκε στο επίκεντρο και παρέδωσε μαθήματα στους παίκτες.Πιο συγκεκριμένα το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος κατέλαβε η ανάπτυξη, η κυκλοφορία, το build up από την πίσω ζώνη, οι αυτοματισμοί ενώ στο τελευταίο κομμάτι οι παίκτες έκαναν πρακτική εφαρμογή όλων αυτών των στοιχείων σε οικογενειακό διπλό.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια επέστρεψε σε κανονικούς ρυθμούς με το υπόλοιπο γκρουπ, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχεια το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Τρίτη (17.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 21, 2021, 10:13:39 μμ
Το παιχνίδι της Πέμπτης ανήκει στο παρελθόν με την ισοπαλία να φέρνει τις δύο ομάδες στην απόλυτη ισορροπία. Τα πάντα θα κριθούν στον επαναληπτικό της Κροατίας.
Εκεί, λοιπόν, είναι και η στόχευση του ποδοσφαιρικού τμήματος. Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του ΠΑΟΚ μετά το ρεπό της Παρασκευής (20.08) επέστρεψαν στη δουλειά και ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για το παιχνίδι στην έδρα της Ριέκα.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του πρόσφατου αγώνα έκαναν ένα μικρό πρόγραμμα στο γήπεδο και στη συνέχεια πήγαν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία. Οι υπόλοιποι δούλεψαν στον τομέα της κυκλοφορίας της μπάλας, με παιχνίδια σε μικρό χώρο και δίτερμα στο φινάλε.
Ο Ροντρίγκο Σοάρες ξεκίνησε θεραπείες προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που προέκυψε στην αναμέτρηση κόντρα στη Ριέκα. Ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα, ενώ ο Νέλσον Ολιβέιρα υποβλήθηκε στην επέμβαση αποκατάστασης του προβλήματος του στον χιαστό σύνδεσμο κι έχει ξεκινήσει ήδη την διαδικασία της αποθεραπείας του.
Ο ΠΑΟΚ την Κυριακή (22.08) θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 22, 2021, 04:56:59 μμ
Αυτοπεποίθηση. Λέξη που θα ακούσετε συχνά από το στόμα του Ράζβαν Λουτσέσκου ως απαραίτητο συστατικό στη νοοτροπία νικητή που θέλει να… χτίσει ο τεχνικός του ΠΑΟΚ. Βασικά κάτι παραπάνω από λέξη. Περισσότερο τρόπος σκέψης και ζωής. Να πιστεύεις στον εαυτό σου και στις δυνατότητές σου.
Η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη εν όψει του επαναληπτικού με τη Ριέκα κι ο Λουτσέσκου προσπαθεί καθημερινά να την περάσει μέσα από τις προπονήσεις και τη δουλειά που γίνεται στη Νέα Μεσημβρία.Δουλειά που αφορά την τακτική, την κυκλοφορία της μπάλας, τα τελειώματα και συνολικά την αγωνιστική νοοτροπία που πρέπει να έχει ο ΠΑΟΚ για να πετύχει τους στόχους του εντός κι εκτός συνόρων.Στην προπόνηση της Κυριακής (22.08) δεν συμμετείχε ο Ροντρίγκο Σοάρες , ο οποίος ξεκίνησε θεραπείες, ενώ κι ο Ίνγκι Ίνγκασον που συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασης.
Τη Δευτέρα (23.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 23, 2021, 04:21:01 μμ
Παίκτες και τεχνικό επιτελείο έχουν ρίξει το βάρος στο κομμάτι της τακτικής, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους συνεργάτες του να δουλεύουν το αγωνιστικό πλάνο της ομάδας σε καθημερινή βάση.Τη Δευτέρα (23.08) η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση κι ακολούθησε ένα ιδιαίτερο μάθημα από τον Ρουμάνο τεχνικό που είχε να κάνει με την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη. Στο τελευταίο μέρος διεξήχθησαν παιχνίδια σε μικρό χώρο υψηλής έντασης.Ο Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισε με θεραπείες, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Τρίτη (24.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 24, 2021, 03:14:44 μμ
Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του τις τελευταίες μέρες έχουν εστιάσει στο κομμάτι της τακτικής δουλεύοντας πάνω στο πλάνο που θα φέρει τη νίκη.Την Τρίτη (24.08) η προπόνηση είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με την ανάπτυξη, την κυκλοφορία, αλλά και τις στατικές φάσεις.Οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Τετάρτη (25.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στο γήπεδο της Τούμπας. Η προπόνηση τα πρώτα 15′ θα είναι ανοιχτή για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.Στις 11:30 θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου του Ράζβαν Λουτσέσκου και εκπροσώπου των παικτών, ενώ στις 18:00 η αποστολή του ΠΑΟΚ θ’ αναχωρήσει για τη Ριέκα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 31, 2021, 11:01:01 μμ
Η προηγούμενη συνάντησή τους ήταν στην Κροατία. Το ματς με τη Ριέκα που «κλείδωσε» την πρόκριση στους ομίλους του Europa Conference League. Ένα μικρό reset ήταν απαραίτητο και πλέον ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για την έναρξη της Super League.
Παίκτες και προπονητής βρέθηκαν και πάλι στη Νέα Μεσημβρία για να πιάσουν δουλειά εν όψει του επόμενου κομματιού της σεζόν. Από την προπόνηση έλειπαν οι διεθνείς, ωστόσο την πρώτη τους εμφάνιση έκαναν οι καινούριοι. Ο Άκπομ, ο Σίντκλεϊ κι ο Μιτρίτσα.
Το πρόγραμμα ήταν προσαρμογής μετά το τριήμερο ρεπό με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, κατοχής και τελειώματα. Οι Ροντρίγκο, Ελ Καντουρί έμειναν στο γυμναστήριο για θεραπεία.
Την Τετάρτη (01.09) το… μενού περιλαμβάνει διπλή προπόνηση στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Το πρώι η μέρα ξεκίνησε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενώ στη συνέχεια ακολούθησαν ιδιαίτερα από τον Ράζβαν Λουτσέσκου .Το απόγευμα και πάλι η τακτική ήταν σε πρώτο πλάνο, ενώ διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε με θεραπεία, ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα δύναμης στο γυμναστήριο, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες δούλεψε και στα όργανα και στην πισίνα, ενώ έκανε ασκήσεις στο γήπεδο.
Την Παρασκευή (03.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 04, 2021, 05:38:24 μμ
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 05, 2021, 10:42:35 πμ
Τιποτα σημαντικο στο φιλικο, λιγο ο Μιτριτσα, πιο πολύ ο Μουργκ με τον Μπισεσβαρ όταν μπηκε ο τελευταιος. Πηγαμε να βγαλουμε καποιους συνδυασμους, αλλα δεν ειχαμε τελικη.Το δε πεναλτι ηταν τραβηγμενο. Απο αυριο σοβαρη προετοιμασια για το παιχνιδι με τον Πας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Σεπτεμβρίου 05, 2021, 10:37:16 μμ
Αγγαρεια το φιλικο. Ζητημα 3-4 παικτες να ειχαν ορεξη να παιξουν. Οι αλλοι βαρεμαρα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 06, 2021, 08:29:29 μμ
Έναρξη αγωνιστικής εβδομάδας για τον ΠΑΟΚ, που μετά το ρεπό της Κυριακής (06.09) επέστρεψε στις προπονήσεις κι έπιασε δουλειά ενόψει της πρεμιέρας της Super League Interwettten 2021-22 κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα στο γήπεδο της Τούμπας (12.09, 19:00).
Η προπόνηση της Δευτέρας (06.09) περιελάμβανε δουλειά σε όλους τους τομείς. Αρχικά προθέρμανση, στη συνέχεια παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας, μετά μαθήματα τακτικής και στο φινάλε παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρό χώρο.Ο Ροντρίγκο Σοάρες ξεκίνησε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον ειδικό πρόγραμμα.Την Τρίτη (07.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 07, 2021, 03:30:32 μμ
Το πρώτο τεστ του ΠΑΟΚ θα είναι στο γήπεδο της Τούμπας κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου ετοιμάζει την ομάδα του μετά το… διάλλειμα για τις διεθνείς υποχρεώσεις.Ο Ρουμάνος τεχνικός αυτό το διάστημα δουλεύει τόσο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, όσο και στην καλύτερη δυνατή τακτική προσαρμογή των ποδοσφαιριστών στα θέλω του, ειδικά από τη στιγμή που στο ρόστερ υπάρχουν τρία νέα πρόσωπα.Την Τρίτη (07.09) το πρόγραμμα αφορούσε κυρίως κομμάτια τακτικής μέσα από μια σειρά ασκήσεων για την ανάπτυξη από τη ζώνη της άμυνας και τη συνολική ανασταλτική λειτουργία. Ο Ροντρίγκο συνέχισε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης, ο Ελ Καντουρί αποθεραπεία και ο Ίνγκασον ειδικό, ατομικό πρόγραμμα.
Την Τετάρτη (08.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 08, 2021, 03:42:36 μμ
Την Τετάρτη (08.09) η προπόνηση ήταν άκρως ποδοσφαιρική. Μετά την προθέρμανση και κάποια παιχνίδια κατοχής, ο προπονητής με τους συνεργάτες του παρέδωσαν ιδιαίτερα… μαθήματα πάνω στην επιθετική ανάπτυξη της ομάδας, αλλά και στις μεταβάσεις από επίθεση σε άμυνα.Ο Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησε μέρος του προγράμματος και συνέχισε με ατομικό, ο Ίνγκι Ίνγκασον δούλεψε μόνος του στο γήπεδο, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία.
Την Πέμπτη (09.09) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 09, 2021, 08:58:45 μμ
Οι διεθνείς επέστρεψαν και πλέον ο Ράζβαν Λουτσέσκου έχει όλους τους παίκτες στη διάθεσή του για να καταστρώσει τα πλάνα του για την πρεμιέρα της Super League Interwetten 2021-22 κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα στο γήπεδο της Τούμπας (12.09, 19:00).
Το γκολ ήταν το κύριο αντικείμενο της προπόνησης της Πέμπτης (09.09) στη Νέα Μεσημβρία, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει κατευθύνσεις σχετικά με το κομμάτι της ανάπτυξης.Μετά την απαραίτητη προθέρμανση και το αγαπημένο rondo, οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις τακτικής με έμφαση στο build up, ενώ στο τελευταίο κομμάτι εξασκήθηκαν στα τελειώματα.Ο Ροντρίγκο Σοάρες προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον δούλεψε μόνος του στο γήπεδο και το γυμναστήριο. Τέλος, ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς παραμένει σε καραντίνα βάσει του υγειονομικού πρωτοκόλλου της Σερβίας
Την Παρασκευή (10.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Είναι που ο Ζιβκο θα ήταν καραντίνα 1 εβδομάδα facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 10, 2021, 09:21:15 μμ
Με τους διεθνείς πίσω και σε full ρυθμούς, το τεχνικό επιτελείο έχει τη δυνατότητα να ρυθμίσει όλες τις απαραίτητες λεπτομέρειες για τον αγώνα. Την εκτός γηπέδου προετοιμασία, την ανάλυση και την τακτική προσέγγιση. Το απόγευμα της Παρασκευής (10.09) ήταν μια ευκαιρία η θεωρία που έχει σχεδιαστεί σε μπλοκάκια και laptop να περάσει στην πράξη.Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση, rondo, ασκήσεις τακτικής, passing game με στόχευση στην ανάπτυξη και στο φινάλε οικογενειακό δίτερμα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο στο γυμναστήριο.
Το Σάββατο (11.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 17, 2021, 08:45:57 μμ
Η πρεμιέρα των ομίλων του UEFA Europa Conference League έφερε το ζητούμενο, που δεν ήταν άλλο από τους τρεις βαθμούς. Επόμενο ζητούμενο η νίκη στο πρωτάθλημα σε μία παραδοσιακά δύσκολη έδρα κι έναν δυνατό αντίπαλο.Η προετοιμασία της ομάδας για το παιχνίδι στο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης ξεκίνησε το απόγευμα της Παρασκευής (17.09) στη Νέα Μεσημβρία.
Πρώτος στόχος του τεχνικού επιτελείου η αποκατάσταση κι αποθεραπεία των παικτών που πήραν τον περισσότερο χρόνο συμμετοχής κόντρα στη Λίνκολν. Έτερος στόχος η ενεργοποίηση των υπόλοιπων παικτών, προκειμένου να είναι έτοιμοι να βοηθήσουν την ομάδα όταν τους ζητηθεί.Έτσι λοιπόν οι βασικοί στο Victoria Stadium έκαναν ειδικό πρόγραμμα, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στον τομέα της φυσικής κατάστασης, μέσα από ασκήσεις με μπάλα αλλά και στην κυκλοφορία και την κατοχή.
Το μοναδικό πρόβλημα από το ματς στο Γιβραλτάρ είναι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο , ο οποίος έχει ενοχλήσεις στον δεξί δικέφαλο. Ο ποδοσφαιριστής έκανε θεραπεία και πρόκειται να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.
Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο κι ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε το πρώτο κομμάτι της κανονικής προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε μόνος του.
Το Σάββατο (18.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Τρίπολη.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 20, 2021, 02:39:49 μμ
Λίγες ώρες μετά τη λήξη του αγώνα στο «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης«, παίκτες και τεχνικό επιτελείο πάτησαν και πάλι χορτάρι κι άρχισαν να καταστρώσουν τα σχέδια τους για την επικείμενη αναμέτρηση κόντρα στον Παναιτωλίκο.Όσοι πήραν τον περισσότερο χρόνο συμμετοχής κόντρα στον Αστέρα έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι έκαναν μία προπόνηση υψηλής έντασης, που αφορούσε την κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας.
Ο Αντρέ Βιεϊρίνια , που έγινε αναγκαστική αλλαγή στην Τρίπολη, λόγω χτυπήματος στην ποδοκνημική θα υποβληθεί εντός της ημέρας σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει.
Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Χοσέ Κρέσπο δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο και το γυμναστήριο, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον βρίσκεται στο στάδιο σταδιακής επανένταξης με την ομάδα, συμμετέχοντας σε κομμάτια της προπόνησης.
Την Τρίτη (21.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αγρίνιο, όπου την Τετάρτη (22.09) στις 18:15 αντιμετωπίζει τον Παναιτωλικό για την 3η αγωνιστική της Super League Interwetten 2021-22.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 23, 2021, 05:02:17 μμ
Ο ΠΑΟΚ επέστρεψε με το απόλυτο από τα ταξίδια σε Γιβραλτάρ, Τρίπολη κι Αγρίνιο, βελτιώνει την εικόνα του σε κάθε παιχνίδι και θέλει να δώσει συνέχεια στο νικηφόρο σερί, κόντρα στην ΑΕΚ που έχει κάνει ολικό restart τη φετινή σεζόν.Όσοι ξεκίνησαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στον Παναιτωλικό έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.
Οι υπόλοιποι έβγαλαν μία προπόνηση υψηλής έντασης με παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας, μαθήματα τακτικής και δουλειά στην φυσική κατάσταση.Οι Κρέσπο κι Ελ Καντουρί ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ ο Ίνγκασον έβγαλε μέρος του προγράμματος με την ομάδα και στη συνέχεια δούλεψε ατομικά. Τέλος, ο Βιεϊρίνια έμεινε στην πισίνα και στο φυσιοθεραπευτήριο κι από αύριο θα επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς με την ομάδα.
Την Παρασκευή (24.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ουσιαστικά με 1 προπόνηση θα είναι ο Βιερίνια...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 24, 2021, 08:13:42 μμ
Η ΑΕΚ είναι απλώς ο επόμενος αντίπαλος στο απαιτητικό πρόγραμμα του Δικεφάλου. Ασχέτως αν μιλάμε για είναι ντέρμπι, το οποίο λαμβάνει – πολύ λογικό – περισσότερη προβολή από τις υπόλοιπες αναμετρήσεις. Ο ΠΑΟΚ αυτή την περίοδο «χτίζει» ψυχολογία και αυτοπεποίθηση τη στιγμή που βελτιώνεται ως ομάδα οπότε κοιτάει μόνο την ουσία. Τον τρόπο που θα πάρει αυτό που θέλει από το γήπεδο.Μετά τις νίκες σε Τρίπολη, Αγρίνιο, η ομάδα του Ράζβαν Λουτσέσκου , έδειξε πως έχει το… μέταλλο να κερδίζει ακόμα κι όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.
Αυτό θέλει ν’ αποδείξει και την Κυριακή (26.09) που δεδομένα ο βαθμός δυσκολίας είναι μεγάλος. Ο Ρουμάνος τεχνικός θα πρέπει να περιμένει ως την τελευταία στιγμή προκειμένου να μάθει αν θα έχει στη διάθεσή του τον Αντρέ Βιεϊρίνια που συμμετείχε σε τμήμα της προπόνησης της Παρασκευής (24.09). Αντίθετα, δεν μπορεί να υπολογίζεις τους Ελ Καντουρί , Κρέσπο , Ίνγκασον που συνεχίζουν ειδικό ατομικό πρόγραμμα.Την Παρασκευή (24.09) ο ΠΑΟΚ δούλεψε στην τακτική.
Στην ανάπτυξη από τη ζώνη της άμυνας, στην κυκλοφορία της μπάλας και τη διαχείριση καταστάσεων που μπορεί να προκύψουν στο ματς της Τούμπας. Παράλληλα, υπήρχε και το ειδικό τμήμα… εκπαίδευσης στις στατικές φάσεις.Η τελευταία προπόνηση του Δικεφάλου πριν το ντέρμπι θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο (25.09) στις 10:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Αντε να δουμε.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 28, 2021, 10:21:53 μμ
Η νίκη της Κυριακής ήταν κάτι που όλη η ομάδα χρειαζόταν. Μία νίκη που έφερε αυτοπεποίθηση, ανεβασμένη ψυχολογία και τρεις πολύτιμους πόντους. Ήταν μία νίκη που έδειξε πως η ομάδα αν και σε πρώιμο στάδιο βαδίζει στον σωστό δρόμο.Παίκτες και τεχνικό επιτελείο πήραν μία ανάσα τη Δευτέρα (27.09) και πλέον προετοιμάζονται για το παιχνίδι κόντρα στη Σλόβαν, ένα παιχνίδι κομβικό για τη μάχη της πρόκρισης στα νοκ άουτ του UEFA Europa Conference League.
Το απόγευμα της Τρίτης (28.09) ξεκίνησε η προετοιμασία για την αναμέτρηση κόντρα στους Σλοβάκους. Οι βασικοί κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα στο γήπεδο και στη συνέχεια έκαναν αποθεραπεία στο γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι έκαναν προπόνηση υψηλής έντασης με έμφαση στο κομμάτι της τακτικής και την κυκλοφορία της μπάλας.Το ντέρμπι της Κυριακής έφερε δύο νέα προβλήματα.
Ο Φερνάντο Βαρέλα που έμεινε εκτός λόγω ενοχλήσεων στη μέση, υποβλήθηκε σήμερα σε θεραπεία με ένεση και θα καταβληθεί προσπάθεια να είναι στη διάθεσή του Ράζβαν Λουτσέσκου στο ματς της Κυριακής (03.10) κόντρα στον ΟΦΗ.Από εκεί και πέρα, ο Τόμας Μουργκ που αποχώρησε με χτύπημα στον αριστερό αστράγαλο, υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία που έδειξε ότι έχει υποστεί κάκωση πρώτου βαθμού.
Ο Αυστριακός ποδοσφαιριστής έχει ήδη ξεκινήσει θεραπεία και η συμμετοχή του στα ματς με Σλόβαν Μπρατισλάβας κι ΟΦΗ θα εξαρτηθεί από την αντίδραση του οργανισμού του.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια ακολούθησε μέρος της προπόνησης και θα δοκιμάσει στην προπόνηση της Τετάρτης (29.09), όπου και θα κριθεί η συμμετοχή του στο παιχνίδι κόντρα στη Σλόβαν.
Οι Χοσέ Κρέσπο , Ίνγκι Ίνγκασον και Ομάρ Ελ Καντουρί δούλεψαν ατομικά σε γήπεδο, γυμναστήριο και πισίνα.
Την Τετάρτη (29.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και στις 13:30 θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου του Ράζβαν Λουτσέσκου κι εκπροσώπου των ποδοσφαιριστών στο γήπεδο της Τούμπας.Αντίστοιχα η Σλόβαν θα προπονηθεί στις 20:00 στην Τούμπα και νωρίτερα στις 19:30 θα δώσει τη συνέντευξη Τύπου της.Τα πρώτα 15 λεπτά των προπονήσεων είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 01, 2021, 03:19:24 μμ
O… μαραθώνιος των επτά σερί αγώνων σε λιγότερο από 20 μέρες φτάνει στο τέλος του με ένα ακόμα εκτός έδρας παιχνίδι. Ο ΠΑΟΚ ταξιδεύει στην Κρήτη για να αντιμετωπίσει τον ΟΦΗ στο “Θεόδωρος Βαρδινογιάννης” για την 5η αγωνιστική της Super League Interwetten 2021-22.
O Δικέφαλος θέλει να κλείσει με νίκη τη σειρά αγώνων πριν τη διακοπή για τα παιχνίδια των εθνικών ομάδων, που προσφέρεται για ξεκούραση αρχικά κι ανασύνταξη φυσικά ενόψει της συνέχειας.Η προετοιμασία για την επικείμενη αναμέτρηση στο Ηράκλειο ξεκίνησε λίγες ώρες μετά το παιχνίδι κόντρα στη Σλόβαν Μπρατισλάβας στο γήπεδο της Τούμπας. Ο ΠΑΟΚ μπορεί να μην κατάφερε να πάρει το τρίποντο, που τόσο ήθελε, αλλά διατήρησε τη διαφορά του από τη Σλόβαν και πλέον θα παίξει δύο σερί παιχνίδια με την Κοπεγχάγη που θα κρίνουν πολλά για την πρόκριση.
Όλα αυτά όμως σε δεύτερο χρόνο, γιατί προς το παρόν ο Δικέφαλος στρέφει την προσοχή του στο παιχνίδι της Κυριακής (03.10). Η προπόνηση της Παρασκευής (01.10) διεξήχθη σε δύο γκρουπ.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στη Σλόβαν έκαναν ειδικό πρόγραμμα στο γήπεδο κι αποθεραπεία κι αποκατάσταση στο γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι έκαναν προπόνηση υψηλής έντασης, που αφορούσε κυρίως το τακτικό κομμάτι, με έμφαση στο build up και τις μεταβάσεις.Οι Βαρέλα και Μουργκ έκαναν θεραπεία, ενώ οι Ίνγκασον , Κρέσπο , Ελ Καντουρί κι ο Ολιβέιρα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.
Το Σάββατο (02.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει με πτήση τσάρτερ για Κρήτη.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 07, 2021, 10:18:29 μμ
Το πρώτο κομμάτι της σεζόν έκλεισε με θετικό πρόσημο. Ο ΠΑΟΚ βρίσκεται στην κορυφή της βαθμολογίας, είναι δεύτερος στον όμιλό του στο UEFA Europa Conference League και το σημαντικότερο όλων, βελτιώνεται συνεχώς αγωνιστικά.
Η διακοπή για τα παιχνίδια των εθνικών ομάδων προσφέρεται για ανάσες κι έξτρα δουλειά σε αγωνιστικές και τακτικές αδυναμίες.Το πρώτο κομμάτι καλύφθηκε τις προηγούμενες τρεις μέρες. Το σώμα ξεκουράστηκε μετά από ένα σετ συνεχόμενων αγώνων, το μυαλό άδειασε και τώρα είναι ώρα για δουλειά.Παίκτες και τεχνικό επιτελείο επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία. Χωρίς τους διεθνείς, αλλά με παίκτες από τον ΠΑΟΚ Β και την Κ19.Το πρόγραμμα της Πέμπτης (07.10) ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με rondo και παιχνίδι κατοχής, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό φιλικό.
Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Φερνάντο Βαρέλα προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα. Ο Ίνγκι Ίνγκασον έβγαλε μέρος της προπόνησης και συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, ενώ μόνοι τους δούλεψαν κι οι Χοσέ Κρέσπο και Τόμας Μουργκ . Ο Ισπανός αμυντικός αναμένεται από αύριο να ξεκινήσει πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης με την ομάδα.
Την Παρασκευή (08.10) θα διεξαχθεί διπλή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία στις 10:30 και στις 18:00.
Η επιστροφη του Καντουρι ειναι η πιο σημαντικη.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 08, 2021, 11:13:32 μμ
Το πρώτο μέρος είχε να κάνει κυρίως με τη φυσική κατάσταση. Αρχικά οι παίκτες έκαναν την απαραίτητη προθέρμανση, συνέχισαν με παιχνίδι κατοχής, πέρασαν από μία σειρά ασκήσεων με εμπόδια και στο φινάλε έπαιξαν δίτερμα.Το απόγευμα η προπόνηση είχε να κάνει κυρίως με την τακτική. Μετά από μερικές ασκήσεις για ζέσταμα και rondo, ο Ράζβαν Λουτσέσκου ανέλαβε δράση κι έκανε ιδιαίτερα μαθήματα στους παίκτες του. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με πρακτική εφαρμογή μέσα από οικογενειακό διπλό.Ο Ίνγκι Ίνγκασον έβγαλε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε μόνος του, ο Χοσέ Κρέσπο ξεκίνησε τη σταδιακή επανένταξή του σε κανονικούς ρυθμούς κι ο Τόμας Μουργκ έκανε ατομικό στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Το Σάββατο (09.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 09, 2021, 05:11:57 μμ
Η προπόνηση του Σαββάτου (09.10) ξεκίνησε με δουλειά στη φυσική κατάσταση και ακολούθησε δουλειά στο κομμάτι των αυτοματισμών. Οι παίκτες δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο σε διάαφορες συντονισμένες κινήσεις στο χορτάρι, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη παιχνίδι τακτική.Ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε μόνος, ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε το πρόγραμμα επανένταξης που ακολουθεί, ενώ ο Τόμας Μουργκ έκανε με ατομικό στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Κυριακή (10.10) ο Δικέφαλος έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (11.10) στις 18:00.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 12, 2021, 10:10:47 μμ
Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του έχουν αφιερώσει τις προπονήσεις της διακοπής σε μεγάλο βαθμό στον τομέα της κυκλοφορίας της μπάλας, της ανάπτυξης του παιχνιδιού και στο γκολ.Η προπόνηση της Τρίτης (12.10) είχε παιχνίδια κυκλοφορίας, ασκήσεις με τελειώματα και παιχνίδι σε μικρό γήπεδο.O Χοσέ Κρέσπο συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης, ενώ οι Ίνγκασον και Μουργκ προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα.
Την Τετάρτη (13.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 13, 2021, 10:04:03 μμ
Φυσικά, η Τετάρτη λειτούργησε κάπως σαν μέρα προσαρμογής με τους ποδοσφαιριστές που επέστρεψαν από τις διεθνείς αγωνιστικές τους υποχρεώσεις ν’ ακολουθούν ειδικό ατομικό πρόγραμμα λόγω της καταπόνησης από τις αναμετρήσεις και τις μετακινήσεις.Αυτός που αναγκαστικά μπήκε στα… πιτς είναι ο Χάρης Τσιγγάρας , ο οποίος κατά την επιστροφή του στη Θεσσαλονίκη βρέθηκε θετικός σε τεστ για τον Covid19.
Τα υπόλοιπα μέλη της χτυπημένης από τον κορωνοϊό Εθνικής Ελπίδων είναι αρνητικά, ωστόσο, μπήκαν σε πρωτόκολλο σταδιακής επανένταξης και θα υποβληθούν και σε νέο τεστ πριν ενσωματωθούν με την υπόλοιπη ομάδα.Το άλλο πρόβλημα που καλείται ν’ αντιμετωπίσει ο Ράζβαν Λουτσέσκου , ακούει στο όνομα Σίντκλεϊ . Ο Βραζιλιάνος αισθάνθηκε ενοχλήσεις στο δικέφαλο και παρέμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία. Η συμμετοχή του στον αγώνα της Κυριακής θα ξεκαθαρίσει τις επόμενες μέρες.
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο , ο οποίος δεν είναι ακόμα έτοιμος μετά τον τραυματισμό του στο ματς με την Λίνκολν.Το πρόγραμμα της προπόνησης της Τετάρτης (13.10) αφορούσε την κατοχή της μπάλας, τα τελειώματα με ασκήσεις σε μικρό χώρο και με μικρές εστίες και – όσο πλησιάζουμε στο ματς με τον Βόλο – την τακτική.
Την Πέμπτη (14.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Είπα και εγώ, να είμαστε πλήρεις δεν "παίζει" >:(
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 14, 2021, 04:00:44 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου μπαίνει στην τελική ευθεία για την επιστροφή στην αγωνιστική δράση, με τους παίκτες και το τεχνικό επιτελείο να συνεχίζουν την προετοιμασία τους στη Νέα Μεσημβρία.
Η προπόνηση της Πέμπτης (14.10) είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με την τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος.Μετά την απαραίτητη προθέρμανση και μερικά παιχνίδια rondo, οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις τακτικής και στη συνέχεια έκαναν πρακτική εφαρμογή σε οικογενειακό δίτερμα.Ο Σίντκλεϊ έκανε ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία στο γήπεδο και το γυμναστήριο, ενώ μόνος του δούλεψε κι ο Χοσέ Κρέσπο .
Ο Δικέφαλος την Παρασκευή (15.10) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Δύσκολα ο Σιντ....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 15, 2021, 03:23:00 μμ
Με τους διεθνείς να έχουν επιστρέψει και την ομάδα να έχει δουλέψει αρκετά το τελευταίο διάστημα, οι τελευταίες προπονήσεις είναι εστιασμένες καθαρά στο επικείμενο παιχνίδι και αφορούν την τακτική του προσέγγιση.Την Παρασκευή (15.10) το πρόγραμμα περιελάμβανε πληθώρα ασκήσεων σχετικά με το build up, την κυκλοφορία της μπάλας και στα τελειώματα των φάσεων.Οι Σίντκλεϊ και Κρέσπο συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα σε γήπεδο και γυμναστήριο.
Το Σάββατο (16.10) η ομάδα θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Αρα εκτος οριστικα ο Σιντκλει
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 18, 2021, 03:23:49 μμ
Ο ΠΑΟΚ έχασε δύο βαθμούς σ’ ένα παιχνίδι που στη μεγαλύτερη διάρκεια του αγώνα έμοιαζε δικό του, αλλά δεν έχει χρόνο να μείνει εκεί καθώς οι προσεχείς υποχρεώσεις έχουν προτεραιότητα. Την Πέμπτη (21.10), άλλωστε, ο Δικέφαλος δίνει ένα πολύ σημαντικό ματς για την πορεία του στο UEFA Europa Conference League κόντρα στην Κοπεγχάγη. Άπαντες στο ποδοσφαιρικό τμήμα, λοιπόν, στρέφουν το βλέμμα τους εκεί.Η προετοιμασία για το επικείμενο παιχνίδι στη Δανία ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (18.10) στη Νέα Μεσημβρία.
Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχικά 11άδα στην αναμέτρηση της Κυριακής έμειναν στο γυμναστήριο για αποκατάσταση. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης που περιελάμβανε δουλειά στην κυκλοφορία της μπάλας και σε καταστάσεις 1 Vs 1.Ο Σίντκλεϊ προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ ατομικό στο γήπεδο έκανε ο Κρέσπο .
Την Τρίτη (19.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Κοπεγχάγη.
Ευτυχώς ο Σιντ επιστρέφει....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 22, 2021, 09:47:09 μμ
Η… ηλιθιότητα, όπως την χαρακτήρισε ο Ράζβαν Λουτσέσκου, στον αγώνα με τον Βόλο, προκάλεσε αντίδραση κι ο ΠΑΟΚ σ’ ένα ακόμα τεστ χαρακτήρα, έδειξε πως μπορεί να βρίσκεται στην αρχή μιας νέας προσπάθειας, ωστόσο, έχει την προσωπικότητα να διαχειριστεί τις καταστάσεις. Ακόμα κι αν ενίοτε βάζει δύσκολα στον εαυτό του.
Η νίκη στη Δανία επί της Κοπεγχάγης τον έφερε στην πρώτη θέση του ομίλου του UEFA Europa Conference League και ο στόχος του είναι να παραμείνει εκεί ως το τέλος κερδίζοντας την απευθείας πρόκριση για τους 16 της διοργάνωσης. Αυτή, όμως, είναι μια κουβέντα που στην παρούσα φάση μπορεί να κάνει διακριτικά στην… άκρη.Τώρα προέχει το πρωτάθλημα και το εκτός έδρας ντέρμπι της Κυριακής (24.10) κόντρα στον Ολυμπιακό. Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου, το απόγευμα της Παρασκευής (22.10), ξεκίνησε την προετοιμασία του για το μεγάλο παιχνίδι.Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στο Πάρκεν Στάντιον έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία κι αποκατάσταση. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στο κομμάτι της τακτικής μέσα από ασκήσεις και δίτερμα. Ο Χοσέ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με το υπόλοιποι γκρουπ, με τον Νέλσον Ολιβείρα να είναι πλέον ο μοναδικός παίκτης του ΠΑΟΚ που το όνομά του βρίσκεται στο ιατρικό δελτίο.
Το Σάββατο (23.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 26, 2021, 09:36:39 μμ
Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του οφείλουν να συνεχίσουν τη δουλειά προκειμένου να καλύψουν το χαμένο έδαφος και να επιστρέψουν πιο δυνατοί στο γήπεδο για να πετύχουν τους στόχους τους.Η προετοιμασία για το ματς με τον Απόλλωνα Σμύρνης ξεκίνησε το απόγευμα της Τρίτης (26.10) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που ήταν στην αρχική 11άδα στο Φάληρο έκαναν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο και στο γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι έβγαλαν μία προπόνηση υψηλής έντασης που περιελάμβανε προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας, μαθήματα τακτικής και οικογενειακό διπλό στο φινάλε.Οι Μιτρίτσα και Σίντκλεϊ που αποχώρησαν από το ματς τραυματίες, ξεκίνησαν θεραπείες, ενώ ο Νέλσον Ολιβέιρα έκανε ατομικό πρόγραμμα.
Την Τετάρτη (27.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί τις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 27, 2021, 04:07:58 μμ
Μέσα στη σεζόν οι προπονήσεις των ομάδων έχουν δύο κύριους στόχους. Την τακτική προετοιμασία της ομάδας για το επικείμενο παιχνίδι και τη διαχείριση της φυσικής κατάστασης των παικτών.
Η τρέχουσα εβδομάδα που δεν περιλαμβάνει μεσοβδόμαδο παιχνίδι, είναι μία καλή ευκαιρία προκειμένου το τεχνικό επιτελείο να δουλέψει και στους δύο τομείς.Το πρόγραμμα της Τετάρτης (27.10) ξεκίνησε με προθέρμανση και rondo, ακολούθησε ένας «στίβος μάχης», με διάφορες ασκήσεις φυσικής κατάστασης και στο τελευταίο κομμάτι ανέλαβε δράση ο Ράζβαν Λουτσέσκου παραδίδοντας ένα μάθημα τακτικής.Τα μοναδικά ονόματα που βρίσκονται στο ιατρικό δελτίο είναι αυτά των Σίντκλεϊ , Μιτρίτσα κι Ολιβέιρα . Οι τρεις παίκτες συνέχισαν θεραπεία.
Την Πέμπτη (28.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 28, 2021, 07:24:47 μμ
Το παιχνίδι με τον Απόλλωνα Σμύρνης πλησιάζει και το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ κορυφώνει τις προετοιμασίες του για το επικείμενο παιχνίδι.
Το πρόγραμμα της Πέμπτης (28.10) αφορούσε την τακτική προσέγγιση του αγώνα του Σαββάτου (30.10) με τους παίκτες να εκτελούν διάφορες ασκήσεις και να κάνουν πρακτική εφαρμογή των όσων τους έδειξε το τεχνικό επιτελείο μέσα από οικογενειακό δίτερμα.Οι Σίντκλεϊ , Μιτρίτσα και Ολιβέιρα υποβλήθηκαν σε θεραπεία κι είναι οι μόνοι παίκτες στους οποίους δεν μπορεί να υπολογίζει ο Ράζβαν Λουτσέσκου για την αναμέτρηση κόντρα στον Απόλλωνα Σμύρνης.
Την Παρασκευή (29.10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 02, 2021, 04:00:16 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα συνεχίζει την προετοιμασία του, δίνοντας έμφαση κυρίως στο τακτικό κομμάτι. Την Τρίτη (02.11) η προπόνηση ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση και το καθιερωμένο rondo και στη συνέχεια ανέλαβε δράση ο Ράζβαν Λουτσέσκου .Η στόχευση αρχικά αφορούσε την επιθετική συμπεριφορά με έμφαση στην ανάπτυξη. Τη σκυτάλη πήρε η ανασταλτική λειτουργία μέσα από ασκήσεις για την καλύτερη προσαρμογή και τη γρήγορη μετάβαση.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ένιωσε ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο κι αποχώρησε από την προπόνηση. Ο Βραζιλιάνος μέσος θα υποβληθεί σε μαγνητική προκειμένου να εκτιμηθεί η κατάστασή του. Οι Μιτρίτσα , Σίντκλεϊ κι ο Ολιβέιρα έκαναν θεραπείες και ειδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Την Τετάρτη (03.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία, με τα πρώτα 15 λεπτά του προγράμματος να είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ. Στις 13:30 στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου του Ράζβαν Λουτσέσκου κι εκπροσώπου των ποδοσφαιριστών.Το απόγευμα στις 19:15 θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου της Κοπεγχάγης, ενώ στις 20:00 οι Δανοί θα προπονηθούν στο γήπεδο της Τούμπας.
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΡΕ!!! >:( >:( >:( >:( >:( >:(
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 02, 2021, 10:51:45 μμ
Μυρίζομαι θλάση... :( :(
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 05, 2021, 10:11:36 μμ
Ο συνδυασμός των δύο δημιουργεί ένα δικαιολογημένο εκνευρισμό που πρέπει να διοχετευθεί στο γήπεδο προκειμένου η ομάδα να βγάλει την απαιτούμενη και απαραίτητη αντίδραση στο ντέρμπι της Κυριακής (07.11) κόντρα στον Παναθηναϊκό.Λίγες ώρες μετά την ήττα από την Κοπεγχάγη κι ενώ ακόμα υπήρχε η εύλογη απορία πως ο ΠΑΟΚ δεν κέρδισε αυτό το ματς, ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του βρέθηκαν στη Νέα Μεσημβρία προκειμένου να εκκινήσουν την προετοιμασία τους για τη Λεωφόρο.
Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην Κοπεγχάγη ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο και σε ασκήσεις ανασταλτικής λειτουργίας κι ανάπτυξης.Οι Μιτρίτσα , Ολιβέιρα , Σίντκλεϊ , Αουγκούστο συνέχισαν αποθεραπεία κι αποκατάσταση.
Το Σάββατο (06.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 11, 2021, 09:56:20 μμ
Το σώμα και το πνεύμα ξεκουράστηκαν. Οι… μπαταρίες φόρτισαν. Τώρα ήρθε η ώρα για δουλειά. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του επέστρεψαν στις προπονήσεις κι από εδώ και πέρα ο στόχος είναι να εκμεταλλευτούν τη διακοπή για να βελτιώσουν την αγωνιστική εικόνα της ομάδας.
Η προπόνηση της Πέμπτης (11.11) είχε να κάνει κυρίως με την κυκλοφορία της μπάλας. Στην αρχή είχαμε προθέρμανση κι ασκήσεις με μπάλα, ακολούθησε δουλειά στο passing game και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Οι Αλεξάντρου Μιτρίτσα , Σίντκλεϊ και Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησαν πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Την Παρασκευή (12.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 12, 2021, 02:16:19 μμ
Σε δύο ξεχωριστούς τομείς επικεντρώθηκε το πρόγραμμα της προπόνησης της Παρασκευής (12.11) στη Νέα Μεσημβρία.
Η δουλειά ξεκίνησε με ασκήσεις που αφορούσαν την κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο και στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Οι αμυντικοί έκαναν ειδικό πρόγραμμα σχετικά με την ανασταλτική λειτουργία, ενώ οι επιθετικοί δούλεψαν στην ανάπτυξη και τα τελειώματα.Οι Σίντκλεϊ , Μιτρίτσα και Ντόουγκλας ακολούθησαν πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια έκανε θεραπεία και πρόγραμμα αποφόρτισης εξαιτίας του προβλήματος που τον ταλαιπωρεί εδώ και καιρό στη δεξιά ποδοκνημική.
Το Σάββατο (13.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Για να δούμε θα προλάβουν να είναι έτοιμοι σε 10 μέρες?
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 13, 2021, 07:49:45 μμ
Η προπόνηση του Σαββάτου (13.11) περιελάμβανε παιχνίδια κατοχής, ασκήσεις ταχύτητας αντίδρασης και τελικό παιχνίδι, όλα σε υψηλό τέμπο.Οι Σίντκλεϊ και Μιτρίτσα έκαναν ατομικό στο γήπεδο, οι Ολιβέιρα και Ντόουγκλας ακολούθησαν πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε πρόγραμμα αποφόρτισης. Την Κυριακή (14.11) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (15.11) στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 15, 2021, 08:35:31 μμ
Η πρώτη εβδομάδα της διακοπής για τα παιχνίδι των εθνικών ομάδων ανήκει στο παρελθόν. Οι παίκτες ξεκουράστηκαν, αλλά και δούλεψαν σε διάφορα κομμάτι με τους προπονητές. Πλέον το μυαλό όλων στρέφεται στην αναμέτρηση κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι.
Εν αναμονή της επιστροφής των διεθνών ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του ξεκίνησαν να αναλύουν στους παίκτες το πλάνο που θα φέρει το τρίποντο στην έδρα του Ατρόμητου.Η προπόνηση της Δευτέρας (15.11) ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδι κατοχής και μαθήματα τακτικής και στο φινάλε οι παίκτες έκαναν πρακτική εφαρμογή όσων έμαθαν μέσα από οικογενειακό διπλό.Οι Αλεξάντρου Μιτρίτσα και Σίντκλεϊ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Νέλσον Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και ο Αντελίνο Βιεϊρίνια συνέχισε με ειδικό πρόγραμμα.
Την Τρίτη (16.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ακόμα ειδικό κάνει ο ....Βιερίνια ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 16, 2021, 04:06:47 μμ
Οι διεθνείς επιστρέφουν σταδιακά, οι τραυματίες ανεβάζουν ρυθμούς, το τεχνικό επιτελείο καταστρώνει τα πλάνα του και οι παίκτες δουλεύουν σκληρά προκειμένου να είναι έτοιμοι για την επανέναρξη.
Η προπόνηση της Τρίτης (16.11) είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με το κομμάτι της τακτικής. Μετά την προθέρμανση και κάποια παιχνίδια κατοχής, ο Ράζβαν Λουτσέσκου ανέλαβε δράση κι έδειξε πράγματα στους ποδοσφαιριστές του. Στο τελευταίο κομμάτι έγινε εξάσκηση στα τελειώματα και δίτερμα.Οι Πασχαλάκης και Κούρτιτς επέστρεψαν και προπονήθηκαν κανονικά. Ο Σίντκλεϊ έβγαλε μέρος της προπόνησης με την ομάδα και στη συνέχεια δούλεψε ατομικά στο γήπεδο. Ο Μιτρίτσα προπονήθηκε μόνος του στο γήπεδο, όπως κι ο Ντόουγκλας Αουγκούστο , ο οποίος πάτησε χορτάρι για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε με ειδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο μαζί με τον Νέλσον Ολιβέιρα που συνεχίζει τη διαδικασία της αποκατάστασής του.
Την Τετάρτη (17.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
O Βιερίνια δύσκολα να προλάβει την Κυριακή...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 17, 2021, 01:19:16 μμ
Οι διεθνείς του Δικεφάλου ολοκλήρωσαν τις υποχρεώσεις τους με τις εθνικές τους ομάδες κι από το πρωί της Τετάρτης (17.11) βρίσκονται στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου ενόψει της αναμέτρησης κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι την ερχόμενη Κυριακή (21.11, 19:30).
Ο Ρουμάνος τεχνικός και οι συνεργάτες του ετοίμασαν ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης για τους παίκτες, το οποίο περιελάμβανε δουλειά τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στην τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης.Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με ασκήσεις κατοχής, παιχνίδι 2 Vs 2 και τελικό παιχνίδι με τακτικό στόχο.Ο Σίντκλεϊ έκανε μέρος της προπόνησης και συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, οι Ντόουγκλας και Μιτρίτσα προπονήθηκαν μόνοι τους, ο Βιεϊρίνια έμεινε στο γυμναστήριο για ειδικό πρόγραμμα, όπως κι ο Ολιβέιρα .
Την Πέμπτη (18.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 18, 2021, 03:23:22 μμ
Το παιχνίδι της 10ης αγωνιστικής είναι πρώτο από μία σειρά απαιτητικών αγώνων που θα κληθεί να δώσει ο Δικέφαλος, με 10 παιχνίδια σε Ελλάδα κι Ευρώπη σε διάστημα 30 ημερών, καθώς μπαίνει στην ατζέντα και το Κύπελλο Ελλάδας, με τον Δικέφαλο να θέλει να διατηρήσει τα κεκτημένα. Πρώτος αντίπαλος όπως προέκυψε από την σημερινή κλήρωση θα είναι η ΑΕΛ.Η λογική παραμένει η ίδια. Το κάθε παιχνίδι αντιμετωπίζεται σαν τελικός, κατά συνέπεια αυτό που βρίσκεται στο μυαλό όλων τη δεδομένη χρονική στιγμή είναι οι τρεις βαθμοί στο Περιστέρι.
Την Πέμπτη (18.11) το πρόγραμμα είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με την τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης. Αρχικά οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας, στη συνέχεια είχαμε ιδιαίτερα από το τεχνικό επιτελείο και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό διπλό.Ο Σίντκλεϊ έβγαλε όλη την προπόνηση χωρίς πρόβλημα και τέθηκε στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου ενόψει Ατρόμητου.
Οι Ντόουγκλας και Μιτρίτσα ακολούθησαν ατομικό στο γήπεδο, ο Ολιβέιρα έκανε ασκήσεις στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ ο Βιεϊρίνια συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί.
Την Παρασκευή (19.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ευτυχως γυρισε ο Σιντκλει!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 19, 2021, 03:45:52 μμ
Δύο μέρες ακόμα για την επιστροφή στην αγωνιστική και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου κορυφώνει τις προετοιμασίες του για το παιχνίδι κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι.
Η Παρασκευή (19.11) ήταν μία ακόμα τακτικής προετοιμασίας. Μετά την προθέρμανση και κάποιες παρτίδες rondo, οι παίκτες με τους προπονητές δούλεψαν σε διάφορα κομμάτια του παιχνιδιού, έκαναν πρακτική εφαρμογή μέσα από δίτερμα και στο φινάλε οι επιθετικοί κι αμυντικοί χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν στην αμυντική λειτουργία και τα τελειώματα.Οι Ντόουγκλας και Μιτρίτσα έκαναν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και οι Βιεϊρίνια και Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα.
Το Σάββατο (20.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 23, 2021, 10:03:23 μμ
Την Τετάρτη (24.11), λοιπόν, ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας (15’ ανοικτή για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ), στις 13:30 ο Ράζβαν Λουτσέσκου μ’ εκπρόσωπο των ποδοσφαιριστών θα συμμετάσχουν στην καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου στο γήπεδο της Τούμπας και στις 18:00 η αποστολή θ’ αναχωρήσει για τη Μπρατισλάβα με πτήση τσάρτερ.
Η προετοιμασία για το ματς με τους πρωταθλητές Σλοβακίας ουσιαστικά ξεκίνησε την Τρίτη (23.11) με προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία. Το βάρος έπεσε στην τακτική τόσο στο ανασταλτικό κομμάτι όσο και στην ανάπτυξη, προκειμένου να διορθωθούν τα λάθη που παρατηρήθηκαν στο Περιστέρι.Οι Βιεϊρίνια , Ντόουγκλας Αουγκούστο , Ολιβέιρα συνέχισαν ατομικό πρόγραμμα και όλοι οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά.
Για την αναμέτρηση της Πέμπτης (25.11) ο Ράζβαν Λουτσέσκου δεν μπορεί να υπολογίζει και τον τιμωρημένο Γιάννη Μιχαηλίδη .
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 29, 2021, 10:06:11 μμ
Αντίδραση. Το ζητούμενο μετά την χθεσινή πολύπλευρη ήττα. Αντίδραση. Ο ΠΑΟΚ είναι υποχρεωμένος να δείξει τον πραγματικό του χαρακτήρα μέσα στο γήπεδο, να παλέψει και να χρησιμοποιήσει τη δυσκολία της στιγμής ως… όχημα για την επαναφορά του.
Το βράδυ της Κυριακής ήταν δύσκολο. Όπως και η επόμενη μέρα. Και μετά την απότομη προσγείωση, το μόνο που μένει είναι η δουλειά. Η δουλειά που θα οδηγήσει στη διόρθωση των λαθών και στην ανάκαμψη. Ο ΠΑΟΚ, άλλωστε, δεν έχει μάθει να παρατάει καμία μάχη ακόμα κι όταν όλα δείχνουν εναντίον του.Το απόγευμα της Δευτέρας (29.11) η ομάδα βρέθηκε και πάλι στο γήπεδο για να προπονηθεί και να ετοιμαστεί για τον αγώνα Κυπέλλου που ακολουθεί κόντρα στην ΑΕΛ. Οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Άρη ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης και το υπόλοιπο γκρουπ έβγαλε πρόγραμμα για κυκλοφορία της μπάλας, φυσική κατάσταση και τακτική.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συνέχισε ατομικό, όπως κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια . Ο Νέλσον Ολιβέιρα ξεκίνησε τρέξιμο στο γυμναστήριο σε συνδυασμό με πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης.
Ο Βιερινια ακομα ατομικο! Παει για τρεις εβδομαδες ατομικο!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 02, 2021, 10:15:01 μμ
Η αναμέτρηση στη Λάρισα δεν επιδέχεται ιδιαίτερης κριτικής. Ο Δικέφαλος με το γκολ του Κούρτιτς στο τέλος πήρε την ισοπαλία που είναι και το μοναδικό που κρατάει από αυτό το ματς πριν γυρίσει τη σελίδα και επικεντρωθεί στον αγώνα πρωταθλήματος κόντρα στον Ιωνικό.Την Πέμπτη (02.12) το απόγευμα ο ΠΑΟΚ προπονήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην ΑΕΛ ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην τακτική, την αμυντική λειτουργία και την ανάπτυξη.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης και την Παρασκευή (03.12) αναμένεται να επιστρέψει σε φουλ ρυθμούς.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ατομικό, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα , ενώ ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα έμεινε στο γυμναστήριο.
Ενταξει ησυχασαμε αφου επιστρεφει ο Κρεσπο ολα καλα. Ο δε Βιερινια παει για ......ενα μηνα ατομικο! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 03, 2021, 01:59:59 μμ
Η προπόνηση της Παρασκευής (03.12) είχε να κάνει με την τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα μεταξύ των παικτών.Ο Χοσέ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα,αντίθετα με τους Αλεξάντρου Μιτρίτσα κι Αντελίνο Βιεϊρίνια που ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Μόνος του δούλεψε κι ο Ροντρίγκο Σοάρες , λόγω ίωσης, ενώ το πρόγραμμά του συνέχισε κι ο Νέλσον Ολιβέιρα .
Το Σάββατο (04.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία.
Να δω ποιος θα μεινει εκτος αποστολης απο τα σεντερ μπακ!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 06, 2021, 03:18:30 μμ
Δεδομένης και της κατάστασης η νίκη επί της Λίνκολν και η πρόκριση στα νοκ άουτ του UEFA Europa Conference League είναι η μόνη επιλογή.Τη Δευτέρα (06.12) ο ΠΑΟΚ προπονήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Οι βασικοί κόντρα στον Ιωνικό ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε σε φυσική κατάσταση και τακτική.
Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ατομικό πρόγραμμα όπως κι ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα .
:)) :)) :)) :)) :)) :)) :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 07, 2021, 04:26:00 μμ
Προπονητές και ποδοσφαιριστές θέλουν να πάρουν το εισιτήριο για τα νοκ άουτ του UEFA Europa Conference League, να επιστρέψουν στο δρόμο των επιτυχιών και να αφήσουν πίσω τους το άσχημο διάστημα των προηγούμενων ημερών.Ο ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει την Πέμπτη (09.12, 22:00) τη Λίνκολν στο γήπεδο της Τούμπας, σε ένα παιχνίδι ειδικών συνθηκών με τον Δικέφαλο να χρειάζεται πέρα από τους τρεις βαθμούς και πολλά γκολ ώστε να υπερισχύει σε ενδεχόμενη ισοβαθμία με τη Σλόβαν Μπρατισλάβας.Η προετοιμασία της ομάδας συνεχίστηκε την Τρίτη (07.12) στη Νέα Μεσημβρία, με ένα προπονητικό πρόγραμμα αφιερωμένο στο κομμάτι της τακτικής με ιδιαίτερη έμφαση στην επιθετική ανάπτυξη.
Οι Αντρέ Βιεϊρίνια και Αλεξάντρου Μιτρίτσα συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα.
Τον Βιερινια γιατι συνεχιζουν και τον αναφερουν? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 11, 2021, 11:30:41 πμ
Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στη Λίνκολν ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι μετά την προθέρμανση δούλεψαν τόσο στην κυκλοφορία της μπάλας και την τακτική, ενώ έγινε και δουλειά σε ατομικό επίπεδο με ειδικό ασκησιολόγιο.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια κι ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα .
Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ αποχώρησαν με ενοχλήσεις, ο πρώτος στον δεξί τετρακέφαλο κι ο δεύτερος στο αριστερό δικέφαλο. Οι δύο ποδοσφαιριστές θα κάνουν μαγνητική προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζουν και να υπάρχει ακριβής εικόνα για το διάστημα που δεν θα είναι διαθέσιμοι.
Θλάσεις είναι 100%, το θέμα είναι τι βαθμού...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 13, 2021, 06:17:39 μμ
Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στη Λαμία έμειναν στο γυμναστήριο κι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για μία δυνατή προπόνηση που ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, ακολούθησε τακτικό παιχνίδι και στο φινάλε δόθηκε έμφαση στην αμυντική λειτουργία με εξειδικευμένες ασκήσεις.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα , ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ έκαναν θεραπεία.
Στην αναμέτρηση με τη Λαμία ο Γιάννης Μιχαηλίδης κι ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς συμπλήρωσαν τέσσερις κίτρινες κάρτες και θα λείψουν από τα ματς με τον ΠΑΣ Γιάννινα και τον Παναιτωλικό αντίστοιχα.
Την Τρίτη (14.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει οδικώς για Γιάννινα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 16, 2021, 04:05:19 μμ
Άρτια τοποθετημένος μέσα στο γήπεδο προκειμένου να μην δώσει δικαιώματα στον ΠΑΣ Γιάννινα και άκρως ουσιαστικός στις επιθέσεις του ο ΠΑΟΚ έφτασε σε μια ευρεία νίκη μετουσιώνοντας σε γκολ τις περισσότερες τελικές του προσπάθειες. Μια νίκη σημαντική κυρίως για λόγους αυτοπεποίθησης μετά τα όσα πέρασε η ομάδα τον προηγούμενο ένα μήνα.Μια νίκη που δεν αλλάζει στο ελάχιστο τη διάθεση του ΠΑΟΚ ν’ ανακάμψει και ν’ αποκτήσει την απαιτούμενη ψυχολογική και αγωνιστική σταθερότητα που θα του επιτρέψει να διαχειρίζεται καλύτερα τους αγώνες και να παίρνει τ’ αποτελέσματα που θέλει.
Η επόμενη μέρα της νίκης στους Ζωσιμάδες βρήκε το αγωνιστικό τμήμα στη Νέα Μεσημβρία να ξεκινάει την προετοιμασία του για τον επίσης δύσκολο αγώνα της Κυριακής (19.12) με αντίπαλο τον Αστέρα Τρίπολης.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα κόντρα στον ΠΑΣ έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο στο τακτικό κομμάτι, με έμφαση στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από διάφορα παιχνίδια κι ασκήσεις.
Ευχάριστα νέα ήρθαν κι από το ιατρικό δελτίο. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης με την ομάδα, smilepaok paokara flagμε τους Λούκας Τέιλορ , Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα να είναι οι μόνοι που συνεχίζουν να δουλεύουν ατομικά και να υποβάλλονται σε θεραπείες.
Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (17.12) θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Μετα απο .....1,5 μηνα ο Βιερινια εβαλε ολη την προπονηση! :)) Ο Κρεσπο τι εγινε, ειναι οκ? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 17, 2021, 08:03:40 μμ
Μετά την απαραίτητη προθέρμανση και το αγαπημένο rondo, οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν στην τακτική προσέγγιση του επόμενου αγώνα, ενώ στο τελευταίο κομμάτι χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν ξεχωριστά σε άμυνα κι επίθεση.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια έβγαλε όλη την προπόνηση και θα είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου για το παιχνίδι με τους Αρκάδες. Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Λούκας Τέιλορ και Νέλσον Ολιβέιρα έκαναν θεραπείες και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Το Σάββατο (18.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 20, 2021, 02:37:30 μμ
Η επόμενη μέρα της νίκης επί του Αστέρα Τρίπολης βρήκε παίκτες και τεχνικό επιτελείο στη Νέα Μεσημβρία να καταστρώνουν τα σχέδια τους για το παιχνίδι κόντρα στην ομάδα της Λάρισας. Οι ποδοσφαιριστές που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα με τον Αστέρα πραγματοποίησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν τη δουλειά τους με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής, ακολούθησαν ιδιαίτερα από το τεχνικό επιτελείο στον τακτικό τομέα και στο φινάλε χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν ξεχωριστά σε άμυνα κι επίθεση.
Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ συνέχισαν με θεραπείες και πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Ο Νέλσον Ολιβέιρα αναχώρησε με ειδική άδεια για την πατρίδα του προκειμένου να κάνει επανέλεγχο στον τραυματισμό του από τον γιατρό ο οποίος τον χειρούργησε και να περάσει εκεί τις ημέρες των γιορτών.
Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (21.12) θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 29, 2021, 10:05:17 μμ
Το διάλειμμα των Χριστουγέννων ανήκει στο παρελθόν. Οι μπαταρίες φόρτισαν, το μυαλό άδειασε και πλέον παίκτες και τεχνικό επιτελείο επέστρεψαν στη βάση τους και έπιασαν δουλειά ενόψει της επανέναρξης των αγωνιστικών υποχρεώσεων.
Το απόγευμα της Τετάρτη (29.12) οι προπονήσεις ξεκίνησαν ξανά στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα είχε χαρακτήρα προσαρμογής. Αρχικά είχαμε προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας και στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Λούκας Τέιλορ και Νέλσον Ολιβέιρα είναι οι μόνοι παίκτες που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμών. Οι τρεις ποδοσφαιριστές έμειναν στο γυμναστήριο κι έκαναν θεραπείες.
Την Πέμπτη (30.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 30, 2021, 07:37:50 μμ
Την Πέμπτη (30.12) το ραντεβού του ποδοσφαιρικού τμήματος ήταν στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης αφορούσε την κυκλοφορίας της μπάλας και στη συνέχεια το βάρος έπεσε στην ομαδική τακτική. Τέλος, οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στη φυσική κατάσταση μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο.Οι τραυματίες Ολιβέιρα , Τέιλορ , Ελ Καντουρί συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης κι αποθεραπείας.
Την Παρασκευή (31.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 31, 2021, 04:03:05 μμ
Η τελευταία προπόνηση του 2021 αποδείχθηκε ιδιαίτερα απαιτητική για τους παίκτες του Δικεφάλου. Το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε ένα γεμάτο πρόγραμμα στη Νέα Μεσημβρία την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
Η προπόνηση της Παρασκευής ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας σε υψηλό τέμπο, ενώ στο τελευταίο κομμάτι ο Ράζβαν Λουτσέσκου παρέδωσε ένα μάθημα τακτικής.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Λούκας Τέιλορ και Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν με ατομικό στο γυμναστήριο και θεραπείες.
Το Σάββατο (01.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 01, 2022, 09:19:00 μμ
Η πρώτη μέρα του χρόνου βρήκε τους παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του ΠΑΟΚ στο γήπεδο να συνεχίζουν την προετοιμασία τους για το παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό.
Παίκτες και προπονητές αντάλλαξαν ευχές για μία χρονιά γεμάτη υγεία κι επιτυχίες και στη συνέχεια έπιασαν δουλειά.Το πρώτο κομμάτι του προγράμματος είχε προθέρμανση με παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε μαθήματα τακτικής με τον Ράζβαν Λουτσέσκου , το άλλο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα. Στο τελευταία μέρος της προπόνησης διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Οι Νέλσον Ολιβέιρα , Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ συνέχισαν με θεραπείες και πρόγραμμα στο γυμναστήριο
.Την Κυριακή (02.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 02, 2022, 05:52:24 μμ
Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνέχισαν την προετοιμασία τους για το επικείμενο παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό, δίνοντας έμφαση στην τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης.Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησε παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας και στη συνέχεια ανέλαβε δράση ο Ράζβαν Λουτσέσκου που θέλησε να περάσει στους παίκτες του τις λεπτομέρειες που ζητά από αυτούς μέσα στο παιχνίδι. Λεπτομέρειες που παίζουν σημαντικό ρόλο και τις οποίες… πρόβαραν σε οικογενειακό δίτερμα.Οι Νέλσον Ολιβέιρα , Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ έκαναν θεραπείες κι ακολούθησαν πρόγραμμα στο γυμναστήριο.
Τη Δευτέρα (03.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 05, 2022, 07:48:31 μμ
Η αναβολή στην επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων δίνει περισσότερο χρόνο στον Ράζβαν Λουτσέσκου και στους συνεργάτες του να δουλέψουν με τους ποδοσφαιριστές πάνω στο τακτικό κομμάτι.Η Τετάρτη (05.01) ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησε παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας, ιδιαίτερα από τον προπονητή και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Ο Λούκας Τέιλορ συμμετείχε στο κανονικό πρόγραμμα με την ομάδα, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.
Την Πέμπτη (06.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ε, αμα επανηλθε ο Τειλορ, ενταξει facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 06, 2022, 04:58:10 μμ
Το τεχνικό επιτελείο αφιέρωσε και την Πέμπτη (06.01) στο κομμάτι της τακτικής προσέγγισης της αναμέτρησης. Αυτές τις μέρες, άλλωστε, λόγω και της αναβολής του αγώνα με τον Παναιτωλικό ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε τη δυνατότητα να δουλέψει με τους παίκτες του στις μικρές, αλλά τόσο σημαντικές λεπτομέρειες.Μετά την προθέρμανση και το καθιερωμένο rondo, ο Ρουμάνος τεχνικός ανέλυσε και δοκίμασε στην πράξη κομμάτια τακτικής σε κάθε γραμμή του γηπέδου. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό διπλό.
Ο Λούκας Τέιλορ προπονήθηκε για μία ακόμα μέρα με την ομάδα, βγάζοντας το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα, για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.
Την Παρασκευή (07.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 07, 2022, 10:07:09 μμ
Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο ασχολήθηκαν για μία ακόμα μέρα με τον τομέα τακτικής.Αρχικά οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις προθέρμανσης, έπαιξαν rondo και στη συνέχεια δούλεψαν σε διάφορα στοιχεία του παιχνιδιού με τους προπονητές και στο φινάλε έπαιξαν οικογενειακό δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα είναι οι μοναδικοί παίκτες που βλέπουν τα ονόματά τους στο ιατρικό δελτίο. Οι δύο ποδοσφαιριστές έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.
Το Σάββατο (08.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ποιοι θα προπονηθουν δεν ξερω! ::) ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 08, 2022, 04:53:13 μμ
Η αναβολή της αναμέτρησης κόντρα στην ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ έδωσε τη δυνατότητα στο τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου να ανεβάσει την ένταση και τις προπονητικές μονάδες του Σαββάτου, με τους παίκτες να εκτελούν ένα γεμάτο πρόγραμμα με δουλειά σε όλους τους τομείς.
Αρχικά οι ποδοσφαιριστές έκαναν προθέρμανση κι έπαιξαν rondo. Στη συνέχεια ακολούθησε μάθημα τακτικής, παιχνίδι σε υψηλό τέμπο και στο φινάλε οι παίκτες έβγαλαν ένα σετ ασκήσεων φυσικής κατάστασης με πολλά τρεξίματα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα δούλεψαν ατομικά κι έκαναν θεραπείες.Την Κυριακή (09.01) οι παίκτες του Δικεφάλου έχουν ρεπό και θα επιστρέψουν στις προπονήσεις τη Δευτέρα (10.01) στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία για να ξεκινήσουν την προετοιμασία τους για το παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό την Τετάρτη (12.01, 17:15) στο γήπεδο της Τούμπας.
Αισιοδοξη η ΠΑΕ για την Τεταρτη βλεπω!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 10, 2022, 04:45:47 μμ
Μετά το ρεπό της Κυριακής (09.01) το ποδοσφαιρικό τμήμα του Δικεφάλου βρέθηκε και πάλι στη Νέα Μεσημβρία προκειμένου να συνεχίσει τη δουλειά για το δύσκολο πρόγραμμα που τον περιμένει το επόμενο δίμηνο. Γι’ ακόμα μια φορά ο Ράζβαν Λουτσέσκου προτίμησε να επικεντρώσει την προσοχή του στον τομέα της τακτικής. Τόσο στο ανασταλτικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι.Ο Ρουμάνος τεχνικός προσπαθεί να εκμεταλλευτεί τις μεταβολές στο πρόγραμμα προκειμένου να περάσει στην ομάδα του τα στοιχεία που θέλει να έχει στο παιχνίδι της προκειμένου να παρουσιαστεί βελτιωμένη στο δεύτερο μισό της σεζόν όπου θα κριθούν και όλοι οι στόχοι.
Το πρόγραμμα της Δευτέρας (10.01) περιελάμβανε ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο, ανάπτυξη με τελειώματα και συνολική αμυντική λειτουργία. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο στο γήπεδο και ενδυνάμωση στο γυμναστήριο, ενώ μόνοι τους γυμνάστηκαν και οι Νέλσον Ολιβέιρα , Λούκας Τέιλορ .
Την Τρίτη (11.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Αναμένουμε τα αποτελέσματα....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 13, 2022, 10:16:04 μμ
Ο Δικέφαλος έφτασε τις έξι σερί νίκες και συνεχίζει να… χτίζει το δικό του momentum σ’ αυτή τη φάση της «ανακατασκευής» όπως τη χαρακτήρισε ο Ράζβαν Λουτσέσκου . Επόμενη δοκιμασία, μόλις μια ανάσα μακριά, είναι το ματς του Σαββάτου (15.01) με αντίπαλο τον φορμαρισμένο ΟΦΗ.Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί της Πέμπτης (13.01) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης κόντρα στον Παναιτωλικό βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι δούλεψαν υπό τις οδηγίες του τεχνικού τιμ πάνω στο κομμάτι της επιθετικής τακτικής και της ανάπτυξης μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.Νέα προβλήματα δεν προέκυψαν όσον αφορά στο ιατρικό δελτίο, με τους Νέλσον Ολιβέιρα και Ομάρ Ελ Καντουρί να συνεχίζουν τα ατομικά τους προγράμματα.
Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (14.01) θα προπονηθεί στο γήπεδο της Τούμπας στις 18:00.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 17, 2022, 04:04:46 μμ
Η νίκη επί του ΟΦΗ και το γεγονός ότι το ματς πραγματοποιήθηκε Σάββατο προσέφερε στον ΠΑΟΚ τη δυνατότητα μιας ήρεμης, ξεκούραστης Κυριακής. Μια μικρή πολυτέλεια εν μέσω τόσο απαιτητικού προγράμματος.
Η Κυριακή, όμως, τελείωσε. Όπως και το ματς με τον ΟΦΗ. Τώρα ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του μια τελείως διαφορετική πρόκληση που απαιτεί προσεκτική διαχείριση, καθαρό μυαλό και σωματική φρεσκάδα. Το Κύπελλο, άλλωστε, είναι ένας από τους στόχους του Δικεφάλου και για να επιτευχθεί πρέπει πρώτα να ξεπεραστεί το εμπόδιο της ΑΕΚ.Τη Δευτέρα (17.01) ο ΠΑΟΚ επέστρεψε στις προπονήσεις στη Νέα Μεσημβρία κι άρχισε τη fast track προετοιμασία του για την αναμέτρηση της Τετάρτης (19.01) στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον ΟΦΗ ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας, την τακτική και τα τελειώματα.Ο Αντόνιο Τσόλακ έμεινε στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στη μέση, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν ατομικό πρόγραμμα.
Την Τρίτη (18.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 20, 2022, 07:01:22 μμ
Ο Δικέφαλος θέλει να συνεχίσει το νικηφόρο σερί του στο πρωτάθλημα της Super League Interwetten 2021-22 σε μία δύσκολη έδρα κόντρα σ’ έναν ικανό αντίπαλο. Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί της Πέμπτης (20.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο κι αφού έκαναν προθέρμανση κι έπαιξαν παιχνίδι κατοχής, δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής με τον Ράζβαν Λουτσέσκου , δίνοντας έμφαση στο αμυντικό κομμάτι, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Οι Αντόνιο Τσόλακ , Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα είναι οι τρεις παίκτες των οποίων τα ονόματα βρίσκονται στο ιατρικό δελτίο.
Την Παρασκευή (21.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Βλεπω ο Τσολακ να μην ειναι διαθεσιμος για τον Βολο! :-\
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 21, 2022, 03:57:21 μμ
Η δουλειά του Ράζβαν Λουτσέσκου και των ποδοσφαιριστών του δεν ήταν ακριβώς εύκολη, λοιπόν, αλλά η ουσία δεν αλλάζει. Ο ΠΑΟΚ θέλει να συνεχίσει νικηφόρα καλύπτοντας το χαμένο έδαφος και πρέπει να κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να φύγει με τους τρεις βαθμούς από το Βόλο.Το πρόγραμμα της Παρασκευής (21.01) περιελάμβανε ασκήσεις ομαδικής τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας με μεταβάσεις. Ο Ενέα Μιχάι δέχτηκε ένα χτύπημα στο πρόσωπο κι αποχώρησε από την προπόνηση, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησαν ειδικό ατομικό πρόγραμμα.
Το Σάββατο (22.01) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στο γήπεδο της Τούμπας.
Ελπίζω να μην είναι σοβαρό του Μιχαί....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 24, 2022, 04:04:46 μμ
Την ώρα που η Ελλάδα καλύπτεται από χιόνια, η ηλιόλουστη Νέα Μεσημβρία πιστοποιεί ότι έχει το δικό της κλίμα που δεν ακολουθεί τις τάσεις!
Για να είμαστε ειλικρινείς, βέβαια, ο ήλιος δεν κατάφερε να φτάσει τη θερμοκρασία έστω στο μηδέν, έτσι η προπόνηση έγινε με συνθήκες που έκαναν τον Ισλανδό Ίνγκι Ίνγκασον να σχολιάζει πως κάνει πιο κρύο κι από την πατρίδα του, με τον Τόμας Μουργκ να βάζει και την Αυστρία στη λίστα με τις πιο ζεστές από τη Νέα Μεσημβρία χώρες.Αφήνοντας στην άκρη τα μετεωρολογικά, ο ΠΑΟΚ έκανε το χρέος του στον Βόλο κι ανεξαρτήτως συνθηκών ετοιμάζεται για τον επαναληπτικό προημιτελικό Κυπέλλου κόντρα στην ΑΕΚ. Ένα παιχνίδι που θα κρίνει έναν από τους στόχους του Δικεφάλου γι’ αυτή τη σεζόν.Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στο Βόλο ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας, τη φυσική κατάσταση και την τακτική μέσα από σειρά ασκήσεων ειδικού σκοπού. Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν το δικό τους πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Τρίτη (25.01) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 26, 2022, 08:29:13 μμ
Η «Ελπίδα» δεν πέρασε από τη Θεσσαλονίκη, αλλά οι… πολικές θερμοκρασίες που επικρατούν στην πόλη ανάγκασαν τον ΠΑΟΚ να βρει προσωρινό «καταφύγιο» στη Σουρωτή προκειμένου ν’ αποφύγει τα ακραία φαινόμενα της Νέας Μεσημβρίας.
Εξοπλισμός και ποδοσφαιριστές, λοιπόν, μεταφέρθηκαν και η προετοιμασία για το ντέρμπι της Κυριακής (30.01) συνεχίζεται κανονικά μετά το αναπάντεχο ρεπό της Τρίτης (25.01). Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του δούλεψαν πολύ στο κομμάτι της τακτικής, αλλά και στην κυκλοφορία της μπάλας.Ο Νέλσον Ολιβεϊρα συνέχισε ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ μόνος του γυμνάστηκε κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί .
Την Πέμπτη (27.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στο αθλητικό κέντρο της Σουρωτής.
Σουρωτη γιατι το κλιμα εκει ειναι πιο θερμο :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 27, 2022, 04:06:13 μμ
Σε τέτοια αναμέτρηση, άλλωστε, η κάθε λεπτομέρεια παίζει το ρόλο της κι ο Ρουμάνος τεχνικός θέλει να… ρυθμίσει κάθε κομμάτι του παιχνιδιού, έτσι ώστε η ομάδα του να μπορέσει να διαχειριστεί τις ειδικές συνθήκες του αγώνα.Παράλληλα, οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν και στον τομέα της φυσικής κατάστασης, ενώ στο τέλος της προπόνησης πραγματοποιήθηκε οικογενειακό δίτερμα. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε αποθεραπεία κι αποκατάσταση, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα .
Την Παρασκευή (28.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Ολοι μεσα εκτος απο τους γνωστους αποντες.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 28, 2022, 03:46:11 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου δουλεύει στις τελευταίες λεπτομέρειες της αναμέτρησης κόντρα στον Ολυμπιακό στο γήπεδο της Τούμπας με το τεχνικό επιτελείο να έχει ρίξει το βάρος στην τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα.Το πρόγραμμα της Παρασκευής (28.01) ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής, συνεχίστηκε με ιδιαίτερα από τον Ράζβαν Λουτσέσκου κι ολοκληρώθηκε με οικογενειακό διπλό.Οι Νέλσον Ολιβέιρα και Ομάρ Ελ Καντουρί δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Το Σάββατο (29.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 31, 2022, 06:20:52 μμ
Η ομάδα του Ράζβαν Λουτσέσκου έχασε μια ευκαιρία να πλησιάσει τον αντίπαλό της, αλλά ταυτόχρονα πιστοποίησε ότι βρίσκεται σε ανοδική πορεία σε αυτή τη σεζόν «ανοικοδόμησης» όπως την έχει χαρακτηρίσει πολλές φορές ο Ρουμάνος τεχνικός.Τη Δευτέρα (31.01) το πρωί το ποδοσφαιρικό τμήμα του ΠΑΟΚ συγκεντρώθηκε και πάλι στη Νέα Μεσημβρία ώστε ν’ αρχίσει την προετοιμασία του για την αναμέτρηση της Ριζούπολης. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης κι αποθεραπείας από την επιβάρυνση και τα χτυπήματα που πάντα προκύπτουν σ’ έναν αγώνα.Το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε σε φυσική κατάσταση, κυκλοφορία της μπάλας και τακτική. Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ που αποχώρησε με ενοχλήσεις στη μέση και τους προσαγωγούς έκανε θεραπεία και την Τρίτη (01.02) θα δοκιμάσει να προπονηθεί κανονικά.
H προπόνηση της Τρίτης (01.02) είναι προγραμματισμένη για τις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Σκύλος ο Μπισ :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 04, 2022, 05:32:07 μμ
Η προπόνηση περιελάμβανε κυρίως δουλειά στο τακτικό κομμάτι, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο τελευταίο μέρος του προγράμματος διεξήχθη οικογενειακό διπλό.Στα ευχάριστα νέα της ημέρας η επιστροφή των Ντιέγκο Μπίσεσβαρ και Αλεξάντρου Μιτρίτσα σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης.Οι Νέλσον Ολιβέιρα και Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισαν τα ατομικά τους προγράμματα.
Το Σάββατο (05.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 07, 2022, 04:27:46 μμ
O Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του έχουν μόλις δύο μέρες για να ξεκουραστούν και να ετοιμαστούν, έτσι η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (07.02) στη Νέα Μεσημβρία με τους βασικούς απέναντι στον Παναθηναϊκό ν’ ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης κι αποθεραπείας.Το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στη φυσική κατάσταση και την τακτική μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα.Ο Γιάσμιν Κούρτιτς που συμπλήρωσε τέσσερις κίτρινες κάρτες θα εκτίσει την τιμωρία του στην αναμέτρηση της Super League Interwetten με τον Ιωνικό.
Την Τρίτη (08.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 11, 2022, 04:44:41 μμ
Ο επαναληπτικός Κυπέλλου με την ΑΕΚ ήταν από τις περιπτώσεις που έπρεπε να κυνηγούν την τύχη τους και να περιμένουν ως το τέλος. Όπως και το έκαναν πανηγυρίζοντας μια σημαντική πρόκριση που επιτρέπει στον ΠΑΟΚ να διατηρεί έναν από τους στόχους του και τον υποχρεώνει να συνεχίσει την προσπάθεια.Το ματς με την ΑΕΚ έχει τελειώσει και πλέον ο ΠΑΟΚ αφήνει στην άκρη το Κύπελλο μέχρι τα ημιτελικά κόντρα στον Ολυμπιακό και επικεντρώνεται στην επόμενη αγωνιστική υποχρέωσή του, στο ματς με τον Ατρόμητο.Το ευχάριστο για τον Ρουμάνο τεχνικό είναι ότι δεν αντιμετωπίζει προβλήματα τραυματισμών πέρα από αυτό του Νέλσον Ολιβέιρα , αφού κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί έχει επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς. Η προπόνηση της Παρασκευής (11.02) αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας, τη φυσική κατάσταση και την τακτική.
Το Σάββατο (12.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί τις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τώρα ηρεμήσαμε με τον Κάντουρι... ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 14, 2022, 03:30:31 μμ
Ήρθε η στιγμή που ο ΠΑΟΚ περίμενε από τα μέσα Δεκεμβρίου όταν και εξασφάλισε τη συμμετοχή του στα νοκ άουτ του Europa Conference League. Οι ελληνικές διοργανώσεις περνούν για λίγες μέρες στην άκρη κι ο Δικέφαλος ετοιμάζεται να δοκιμάσει τις δυνάμεις του σε κάτι διαφορετικό, απέναντι σε μια άλλη σχολή ποδοσφαίρου.
Η νίκη επί του Ατρόμητου επιτρέπει στον Ράζβαν Λουτσέσκου να συνεχίσει να… χτίζει πάνω στην αυτοπεποίθηση και τη νοοτροπία νικητή της ομάδας του. Νοοτροπία που σε τέτοιου είδους αναμετρήσεις όπως αυτές με τη Μίντιλαντ είναι κομβικής σημασίας.Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στο ματς τη Τούμπας ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε σε κυκλοφορία της μπάλας, φυσική κατάσταση και τακτική. Στη λίστα των τραυματιών, πλέον, υπάρχει μόνο το όνομα του Νέλσον Ολιβέιρα , ο οποίος συνεχίζει την αποθεραπεία του.
Την Τρίτη (15.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 15, 2022, 04:01:46 μμ
Η προπόνηση της Τρίτης (15.02) ήταν αφιερωμένη στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να δίνει ένα μάθημα τακτικής στους παίκτες. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη και οικογενειακό διπλό.Ο Τόμας Μουργκ ένιωσε ενοχλήσεις στη μέση κι αποχώρησε από την προπόνηση. Ο Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και στο γήπεδο.
Την Τετάρτη (16.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας. Τα πρώτα 15 λεπτά του προγράμματος θα είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ. Στις 13:00 στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας οι Ράζβαν Λουτσέσκου και Ίνγκι Ίνγκασον θα παραχωρήσουν την καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου πριν την πρώτη αναμέτρηση με τη Μίντιλαντ, ενώ το απόγευμα η ομάδα θα αναχωρήσει από το αεροδρόμιο Μακεδονία για Δανία.
Γκαντεμιά, ελπίζω να μην είναι σοβαρό...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 22, 2022, 07:36:00 μμ
Η προπόνηση της Τρίτης (22.02) στη Νέα Μεσημβρία περιελάμβανε κατά κύριο λόγο δουλειά στον τομέα της τακτικής και της κυκλοφορίας της μπάλας, ενώ διεξήχθη και δίτερμα στο φινάλε.Ο Τόμας Μουργκ συνεχίζει να νιώθει ενοχλήσεις στη μέση, κάνει θεραπείες κι ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα.Την Τετάρτη (23.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα θα είναι ανοιχτό τα πρώτα 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
Στις 13:30 στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου με τους Ράζβαν Λουτσέσκου και Χοσέ Κρέσπο .Η Μίντιλαντ θα προπονηθεί στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας. Η προπόνηση των Δανών θα είναι ανοιχτή τα πρώτα 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ, ενώ νωρίτερα, στις 18:20, θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 04, 2022, 04:05:51 μμ
Στο ΟΑΚΑ ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του δοκιμάστηκαν σε συνθήκες αγώνα με παίκτη λιγότερο, έδειξαν χαρακτήρα, δεν κινδύνεψαν ουσιαστικά, ενώ είχαν και τις ευκαιρίες να φύγουν με τη νίκη από την Αθήνα. Το σίγουρο είναι πως το αριθμητικό μειονέκτημα δυσκόλεψε τη… ζωή των δέκα που έμειναν στον αγωνιστικό χώρο και οδήγησε σε ακόμα μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας. Η οποία έφερε το ρεπό της Πέμπτης (03.03).
Την Παρασκευή (04.03) το ποδοσφαιρικό τμήμα συγκεντρώθηκε και πάλι στη Νέα Μεσημβρία προκειμένου να ξεκινήσουν την προετοιμασία του εκτός έδρας αγώνα με τη Λαμία. Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί απέναντι στην ΑΕΚ έκαναν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και φυσικής κατάστασης. Το άλλο γκρουπ δούλεψε στην τακτική, την κυκλοφορία της μπάλας και την ανασταλτική λειτουργία.Ο Νέλσον Ολιβέιρα συνεχίζοντας το δικό του πρόγραμμα επανένταξης έχει αρχίσει να συμμετέχει σε κομμάτια του κανονικού προγράμματος. Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα γυμνάστηκε μόνος του λόγω των ενοχλήσεων στον αριστερό προσαγωγό.
Το Σάββατο (05.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο προπονητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
ΠΑΜΕ ΡΕ ΠΑΙΚΤΟΥΡΑ smilepaok
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 07, 2022, 05:33:45 μμ
Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης στο «Αθανάσιος Διάκος» έκαναν αποθεραπεία κι αποκατάσταση, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν σε υψηλή ένταση, στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή μέσα από διάφορα παιχνίδια και ασκήσεις.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα έκανε ατομικό κι από αύριο αναμένεται να μπει στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε μέρος της προπόνησης και συνέχισε το πρόγραμμα του.
Την Τρίτη (08.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 08, 2022, 03:12:19 μμ
Είναι γνωστό πως η Νέα Μεσημβρία έχει το δικό της ιδιαίτερο κλίμα. Τη στιγμή που στην υπόλοιπη Θεσσαλονίκη έβρεχε, λοιπόν, στο προπονητικό κέντρο του ΠΑΟΚ όλα ήταν άσπρα. Ε, και; Το προσωπικό του γηπέδου φρόντισε για τον καθαρισμό του αγωνιστικού χώρου, οι πορτοκαλί μπάλες βγήκαν από την αποθήκη και η προπόνηση έγινε δίχως προβλήματα.
Ο Δικέφαλος, άλλωστε, έχει μπροστά του την αναμέτρηση με τη Γάνδη και καλείται να παρουσιαστεί έτοιμος για τη μεγάλη πρόκληση του Europa Conference League. Το πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (08.03) αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την τακτική τόσο στο ανασταλτικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα επέστρεψε σε φουλ ρυθμούς, έτσι το μοναδικό όνομα που υπάρχει στο ιατρικό δελτίο είναι αυτό του Νέλσον Ολιβέιρα .
Την Τετάρτη (09.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας, με την προπόνηση να είναι ανοικτή για 15’ για τους εκπροσώπους του Τύπου. Στις 14:30, στο γήπεδο της Τούμπας θ’ ακολουθήσει η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου του Ράζβαν Λουτσέσκου . Τους ποδοσφαιριστές θα εκπροσωπήσει ο Αντρέ Βιεϊρίνια.
Μια χαρα, ολοι διαθεσιμοι.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 14, 2022, 03:48:20 μμ
Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα με τους Ηπειρώτες ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής, μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης θα μπει αύριο στο κανονικό πρόγραμμα με την ομάδα και θα είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου για την επικείμενη αναμέτρηση.
Αντίθετα ο Ρουμάνος τεχνικός δεν μπορεί να υπολογίζει στους τιμωρημένους Α.Ζίβκοβιτς και Κούρτιτς , αλλά και στον Γιάννη Μιχαηλίδη , ο οποίος υπέστη ρήξη χιαστού και θα μείνει εκτός τους επόμενους μήνες.
Την Τρίτη (15.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Μειναμε με 3 σεντερ μπακ!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 15, 2022, 03:22:15 μμ
Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου δούλεψαν το πρωί της Τρίτης (15.03) στη Νέα Μεσημβρία ενόψει του μεγάλου αγώνα στην Ghelmaco Arena.To πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και rondo, στη συνέχεια οι παίκτες δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής, έκαναν εξάσκηση στα τελειώματα και στο φινάλε έπαιξαν οικογενειακό διπλό.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα , με το ιατρικό δελτίο να περιλαμβάνει μόνο το όνομα του Γιάννη Μιχαηλίδη , που ξεκίνησε θεραπείες.
Ο ΠΑΟΚ την Τετάρτη (16.03) θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας, με την προπόνηση να είναι ανοιχτή τα πρώτα 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
Στις 13:00 στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας θα πραγματοποιηθεί η συνέντευξη Τύπου του Δικεφάλου, ενώ η ομάδα θα αναχωρήσει το απόγευμα με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία για Βέλγιο.
paokara paokara smilepaok smilepaok
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 24, 2022, 11:30:51 μμ
Το ρεπό τελείωσε, οι… μπαταρίες φόρτισαν και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησε την προετοιμασία του για το τελευταίο κομμάτι της σεζόν.
Χωρίς τους διεθνείς, αλλά με την ψυχολογία στα ύψη μετά το εντυπωσιακό σερί που τρέχει η ομάδα, η Νέα Μεσημβρία γέμισε και πάλι με κόσμο και η δουλειά ενόψει της επανέναρξης άρχισε.Το πρόγραμμα της προπόνησης της Πέμπτης (24.03) είχε χαρακτήρα προσαρμογής, με διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια φυσικής κατάστασης.Ο Χοσέ Κρέσπο έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία.
Την Παρασκευή (25.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 25, 2022, 03:25:07 μμ
Το πρωί της Παρασκευής (25.03), λοιπόν, συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για το κομβικό φινάλε της μεγάλης αυτής σεζόν. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με μπάλα, κυκλοφορίας κι ανάπτυξης με έμφαση στην ομαδική λειτουργία, ενώ πραγματοποιήθηκε και δίτερμα.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο γυμνάστηκε μόνος του στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνεχίζει ειδικό προ εγχειρητικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης. Το Σάββατο (26.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο Open TV.
Από σήμερα το προπονητικό κέντρο ονομάζεται...Open Tv? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 26, 2022, 11:37:05 μμ
Η νοοτροπία και η ψυχολογία… χτίζονται μέσα από τους αγώνες, από τις δυσκολίες. Η μεθοδολογία για να μάθεις να διαχειρίζεσαι τους αγώνες, ώστε να φτάσεις στο σημείο να έχεις την απαραίτητη δύναμη να ξεπερνάς αυτές τις δυσκολίες, όμως, είναι αποτέλεσμα καθημερινής δουλειάς. Πίστης στη διαδικασία.
Αυτό το διάστημα, ο ΠΑΟΚ κάνει ένα βήμα πίσω από τις υποχρεώσεις του και το ζητούμενο είναι η περαιτέρω βελτίωση της λειτουργία της ομάδας. Το τελευταίο κομμάτι της σεζόν, άλλωστε, θα κρίνει τα πάντα στη σεζόν, ο Δικέφαλος βρίσκεται ακόμα μέσα και στους τρεις στόχους του και ψάχνει το θετικό φινάλε.Για το λόγο αυτό το τεχνικό επιτελείο και οι ποδοσφαιριστές συγκεντρώνονται στις προπονήσεις και τα στοιχεία που θα τους βοηθήσουν να ανταπεξέλθουν τόσο στα Play Offs, όσο και το Europa Conference League και τους ημιτελικούς Κυπέλλου.
Το πρόγραμμα του Σαββάτου (26.03) αφορούσε την ανασταλτική λειτουργία και την ανάπτυξη μέσα από μια σειρά ασκήσεων. Παράλληλα, ο ΠΑΟΚ δουλεύει και στη φυσική κατάσταση ώστε να έχει την απαραίτητη ενέργεια για τα ματς που απομένουν.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης .
Την Κυριακή (27.03) και τη Δευτέρα (28.03) οι παίκτες του Δικεφάλου θα έχουν την ευκαιρία να πάρουν τις τελευταίες ανάσες τους πριν τον… Μάιο
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 29, 2022, 03:14:09 μμ
Το ρεπό πλέον παίρνει σιγά, σιγά τη θέση του στη λίστα με τις απαγορευμένες λέξεις για το υπόλοιπο της σεζόν κι ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για τις προκλήσεις που τον περιμένουν σε Ελλάδα και Ευρώπη.
Ας τα πάρουμε, όμως, με τη σειρά, καθώς το επόμενο παιχνίδι είναι πάντα το πιο σημαντικό, έτσι ο Δικέφαλος έχει το μυαλό του στην αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό για τα Play Offs της Super League Interwetten. Η ομάδα γύρισε στις προπονήσεις και το τεχνικό τιμ περιμένει τις επιστροφές των διεθνών (από Τετάρτη 30.03) προκειμένου να καταστρώσει τα πλάνα του.
Το πρόγραμμα της Τρίτης (29.03) αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη από τη ζώνη της άμυνας με εκδήλωση επίθεσης τόσο από τα άκρα όσο κι από τον άξονα. Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης οι μεσοεπιθετικοί δούλεψαν ατομικά στα τελειώματα.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συνέχισε ειδικό, ατομικό πρόγραμμα.
Την Τετάρτη (30.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 30, 2022, 07:08:49 μμ
Οι διεθνείς επιστρέφουν σταδιακά, η δουλειά συνεχίζεται κι ο ΠΑΟΚ μπαίνει στους ρυθμούς του επικείμενου ντέρμπι κόντρα στον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο για την 3η αγωνιστική των Play Offs της Super League Interwetten 2021-22.
Η προσοχή όλων στο αγωνιστικό τμήμα έχει στραφεί στο κομμάτι της τακτικής. Το πρόγραμμα της Τετάρτης (30.03) ήταν αφιερωμένο στην κατοχή, την κυκλοφορία της μπάλας, την ανάπτυξη, ενώ οι παίκτες εξασκήθηκαν και στα τελειώματα, ενώ στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Ο Χοσέ Κρέσπο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Πέμπτη (31.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Στα τελειωματα συμμετειχε και ο Ολιβειρα! paokara
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 31, 2022, 09:22:14 μμ
Το σκηνικό στη Νέα Μεσημβρία αυτή τη φορά ήταν υπό το φως των προβολέων, καθώς έπρεπε να υπάρχει ο απαιτούμενος χρόνος για να επιστρέψουν και οι τελευταίοι διεθνείς. Τ’ αποδυτήρια γέμισαν κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε τη δυνατότητα να δουλέψει (σχεδόν) με όλους τους ποδοσφαιριστές του.
Στη λίστα των απόντων υπάρχει το όνομα του Αλεξάντρου Μιτρίτσα , ο οποίος είναι θετικός στον Covid19 και δεν μπόρεσε να ταξιδέψει για τη Θεσσαλονίκη. Οι υπόλοιποι γύρισαν δίχως προβλήματα τραυματισμών και είναι στη διάθεση του Ρουμάνου τεχνικού για την αναμέτρηση της Κυριακής (03.04) με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό.Στους παίκτες που είναι πλέον διαθέσιμοι προστέθηκε κι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο που ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης δίχως ενοχλήσεις. Το πρόγραμμα της Πέμπτης (31.03) ήταν επικεντρωμένο στην τακτική και την ανάπτυξη της κυκλοφορίας, ενώ στο δεύτερο κομμάτι της προπόνησης οι αμυντικοί δούλεψαν ξεχωριστά στην ανασταλτική λειτουργία και οι επιθετικοί στα τελειώματα έπειτα από οργανωμένη επίθεση.
Την Παρασκευή (01.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο Open TV.
Αυτος ο Μιτριτσα δεν ειχε ξανακολλησει? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 01, 2022, 06:54:49 μμ
Δύο μέρες απομένουν για να μπει η ομάδα στους γνωστούς, προ διακοπής ρυθμούς της και να ξεκινήσει το σερί αγώνων σε Ελλάδα και Ευρώπη. Η πρώτη πρόκληση που θα βρει στο δρόμο του ο Δικέφαλος είναι ο Παναθηναϊκός κι εκεί έχει πέσει όλο το βάρος της προετοιμασίας.
Το 2022 κυλάει ιδανικά για την ομάδα και άπαντες στο αγωνιστικό τμήμα θέλουν να συνεχίσουν με νίκη την πορεία τους στα Play Offs κάνοντας το 3/3, μετά τα τρίποντα με ΠΑΣ Γιάννινα και ΑΕΚ.
Την Παρασκευή (01.04) το προπονητικό… μενού περιελάμβανε κατά κύριο λόγο δουλειά στον τομέα της τακτικής μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα. Ο Γιάννης Μιχαηλίδης θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση τη Δευτέρα (04.04) προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει.
Το Σάββατο (02.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα.
Αρα ο Κρεσπο υπολογιζεται και θα μπει αποστολη.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: Telis Stallone στις Απριλίου 02, 2022, 10:51:18 πμ
Ολιβειρα θελω να δω σιγα-σιγα να μπαινει στην ομαδα...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 04, 2022, 09:47:36 μμ
Το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό ανήκει ήδη στο παρελθόν κι ο ΠΑΟΚ στρέφει την απόλυτη προσοχή του πλέον στις δύο αναμετρήσεις κόντρα στη Μαρσέιγ που θα κρίνουν την πρόκριση στα ημιτελικά του UEFA Europa Conference League 2021-22.
Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Παναθηναϊκό ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης κι αποθεραπείας. Το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε σε ασκήσεις γύρω από το passing game, τη φυσική κατάσταση και την τακτική. Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα επέστρεψε από τη Ρουμανία κι έκανε ατομικό πρόγραμμα επανένταξης προκειμένου να επανέλθει μετά τον Covid19.Ο Γιάννης Μιχαηλίδης βρίσκεται στην Πορτογαλία όπου υποβλήθηκε σ’ επέμβαση αποκατάστασης της ρήξης χιαστών που υπέστη στον αγώνα με τον ΠΑΣ Γιάννινα.
Η επέμβαση ήταν επιτυχημένη κι ο στόπερ του Δικεφάλου θα ξεκινήσει άμεσα το πρώτο στάδιο της μετεγχειρητικής αποθεραπείας.
Την Τρίτη (05.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Απριλίου 05, 2022, 04:21:13 μμ
Η Τρίτη (05.04) ήταν μέρα τακτικής. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του επικεντρώθηκαν στην προσέγγιση του αγώνα στη Μασσαλία.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, με το ιατρικό δελτίο να περιλαμβάνει πλέον μόνο το όνομα του Γιάννη Μιχαηλίδη .Την Τετάρτη (06.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στο γήπεδο της Τούμπας στις 10:30, με τα πρώτα 15 λεπτά να είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ. Στις 13:00 ο Ράζβαν Λουτσέσκου κι ο Λευτέρης Λύρατζης θα μιλήσουν στη συνέντευξη Τύπου πριν το μεγάλο παιχνίδι στο Βελοντρόμ.
Το απόγευμα ο ΠΑΟΚ θα αναχωρήσει με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία με προορισμό τη Μασσαλία.
Αρα είμαστε καλά....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 09, 2022, 02:37:33 μμ
Οι Γάλλοι έχουν το προβάδισμα του 2-1 κι ο ΠΑΟΚ τουλάχιστον 90′ να το ανατρέψει. Δίχως τίποτα να χάσει.Την Παρασκευή (08.04) οι παίκτες πήραν μερικές ανάσες μετά από την απαιτητική αναμέτρηση στη Μασσαλία και το πρωί του Σαββάτου (09.04) επέστρεψαν στη δουλειά.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στο Βελοντρόμ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για μία προπόνηση που ήταν αφιερωμένη στην κυκλοφορία της μπάλας. Μετά την προθέρμανση το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε ένα σετ από ασκήσεις με έμφαση στο passing game, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη δίτερμα.Προβλήματα τραυματισμού από την αναμέτρηση στο Βελοντρόμ δεν προέκυψαν, με το όνομα του Γιάννη Μιχαηλίδη να είναι το μοναδικό στο ιατρικό δελτίο.
Την Κυριακή (10.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Απριλίου 10, 2022, 05:03:57 μμ
Το πρόγραμμα της Κυριακής (10.04) ήταν αφιερωμένο στο κομμάτι της τακτικής. Αρχικά οι παίκτες έκαναν προθέρμανση και δρομικές ασκήσεις, στη συνέχεια έπαιξαν παιχνίδια κατοχής, ενώ στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και ασχολήθηκαν με συγκεκριμένα κομμάτια του παιχνιδιού. Στο φινάλε έκαναν και πρακτική εξάσκηση μέσα από οικογενειακό δίτερμα.Το ιατρικό δελτίο συνεχίζει να περιλαμβάνει μόνο το όνομα του Γιάννη Μιχαηλίδη , με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να καταστρώνει τα πλάνα του με όλους τους παίκτες στη διάθεσή του.
Τη Δευτέρα (11.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 11, 2022, 03:23:51 μμ
Ο δυνατός άνεμος έστειλε το αγωνιστικό τμήμα στο γήπεδο της Τούμπας για προπόνηση, με την εβδομάδα να ξεκινάει με ένα μάθημα τακτικής ενόψει Μαρσέιγ.
Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου ασχολήθηκαν για μία ακόμα μέρα με την τακτική προσέγγιση του επαναληπτικού κόντρα στη Μαρσέιγ.Μετά την προθέρμανση οι ποδοσφαιριστές εκτέλεσαν ασκήσεις με έμφαση στην επιθετική ανάπτυξη και την αμυντική συμπεριφορά, ενώ στο τέλος διεξήχθη δίτερμα με συγκεκριμένες οδηγίες από τους προπονητές.Το ιατρικό δελτίο παρέμεινε κενό για μία ακόμα μέρα πέρα από τον Γιάννη Μιχαηλίδη , που συνεχίζει το πρώτο στάδιο της αποκατάστασής του.
Την Τρίτη (12.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 12, 2022, 04:57:29 μμ
Την Τρίτη (12.04) οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο ασχολήθηκαν με την ανάπτυξη, την κυκλοφορία και την επιθετική τακτική σε δύο γκρουπ. Αμέσως μετά ακολούθησε και τακτικό παιχνίδι, με συγκεκριμένες οδηγίες και στόχους.Ο Ράζβαν Λουτσέσκου καταστρώνει τα πλάνα του χωρίς να υπολογίζει μόνο στον τραυματία Γιάννη Μιχαηλίδη .
Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί για τελευταία φορά πριν τη μάχη με τη Μαρσέιγ την Τετάρτη (13.04) στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία. Τα πρώτα 15 λεπτά θα είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
Στις 14:15 θα διεξαχθεί η συνέντευξη Τύπου του Δικεφάλου με τους Λουτσέσκου και Ελ Καντουρί .Η Μαρσείγ θα ολοκληρώσει την προετοιμασία της επί γαλλικού εδάφους και στις 19:00 θα διεξαχθεί στην Τούμπα η συνέντευξη Τύπου του βοηθού του Χόρχε Σαμπάολι και του Στιβ Μανταντά.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 15, 2022, 09:50:48 μμ
Ο οργανισμός του ΠΑΟΚ έχει κάθε δικαίωμα να νιώθει περήφανος για την παρουσία του στο Europa Conference League. Ακόμα και για τον τρόπο που αυτή τελείωσε. Με το κεφάλι ψηλά. Με την βεβαιότητα πως αυτή η ομάδα μεγαλώνει και θα συνεχίσει να το κάνει.Ένα ακόμα σημάδι ότι μια ομάδα μεγαλώνει είναι ο τρόπος που διαχειρίζεται τις δύσκολες στιγμές. Έτσι κι ο ΠΑΟΚ, οφείλει να κρατήσει τα θετικά, να σκεφτεί τ’ αρνητικά και ν’ αφήσει στην άκρη την Ευρώπη.Την Κυριακή (17.04) άλλωστε, έρχεται το εκτός έδρας παιχνίδι με τον Άρη για τα Play Offs της Super League Interwetten. H προετοιμασία για τη συγκεκριμένη αναμέτρηση άρχισε την Παρασκευή (15.04) στη Νέα Μεσημβρία.Οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί με τη Μαρσέιγ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε σε τακτική και φυσική κατάσταση.
Ο Ομάρ Ελ Καντουρί που ένιωσε ενοχλήσεις στο δεξί τετρακέφαλο κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια , ο οποίος έκανε μια υπερέκταση στο αριστερό γόνατο υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία για να διαπιστωθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν.
Το Σάββατο (16.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Να δουμε ποσο θα λειψουν ξανα ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 19, 2022, 02:58:37 μμ
Η προετοιμασία για τον ημιτελικό με τον Ολυμπιακό συνεχίστηκε την Μ.Τρίτη (19.04) στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας, την ανάπτυξη, τα τελειώματα μέσα από οργανωμένη επίθεση και την ανασταλτική λειτουργία.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισαν ειδικό ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης έμεινε στο γυμναστήριο. Την Τετάρτη (20.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Οι βασικοί του πρώτου ημιτελικού κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο και rondo.Ο Λέο Ζαμπά υπέστη κάκωση δευτέρου βαθμού στον ώμο και ξεκίνησε θεραπείες. Το διάστημα απουσίας του υπολογίζεται στις τρεις εβδομάδες. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Κυριακή του Πάσχα (24.04) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
O Βιερίνια είναι οκ εν όψει Τετάρτης.... ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 24, 2022, 05:47:35 μμ
Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση. Οι παίκτες μετά την προθέρμανση έκαναν δρομικές ασκήσεις και σπριντ, ενώ στη συνέχεια έπαιξαν παιχνίδι κατοχής.Τη σκυτάλη πήρε ο Ράζβαν Λουτσέσκου για ένα μάθημα τακτικής, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες οδηγίες.Ο Λέο Ζαμπά έκανε θεραπεία, όπως κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια , ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.
Τη Δευτέρα (25.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
You are not allowed to view links.
Register or Login
O Βιερίνια είναι οκ εν όψει Τετάρτης.... ::)
Δεν νομιζω ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Απριλίου 29, 2022, 09:53:04 μμ
Ένα crash test το οποίο ο ΠΑΟΚ πέρασε με επιτυχία και τώρα ετοιμάζεται για τα επόμενα. Ο Δικέφαλος, άλλωστε, έχει άλλους έξι αγώνες για τα Play Offs της Super League Interwetten πριν ασχοληθεί ξανά με το ΚύπελλοΗ Πέμπτη (28.04) ήταν μέρα ξεκούρασης. Από το απόγευμα της Παρασκευής (29.04) ξεκίνησε και πάλι η δουλειά. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.Οι υπόλοιποι μαζί με τους προπονητές βγήκαν στο γήπεδο και ξεκίνησαν να σχεδιάζουν το πλάνο για το ντέρμπι με την ΑΕΚ. Μετά το απαραίτητο ζέσταμα και κάποια παιχνίδια κατοχής, ο Ράζβαν Λουτσέσκου παρέδωσε… μαθήματα τακτικής, ενώ στο τελευταίο κομμάτι έγινε και πρακτική μέσα από οικογενειακό δίτερμα.Ο Ρουμάνος τεχνικός κι οι συνεργάτες του καλούνται να διαχειριστούν και τα προβλήματα τραυματισμών που προέκυψαν μετά την αναμέτρηση με τον Ολυμπιακό.
Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο είναι δεδομένα εκτός της αναμέτρησης με την ΑΕΚ, καθώς δέχθηκε κόκκινη κάρτα. Ο Βραζιλιάνος που δέχτηκε ένα χτύπημα στον τετρακέφαλο, έμεινε για θεραπεία, αλλά τις επόμενες μέρες θα επιστρέψει σταδιακά στις προπονήσεις.
Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ υπέστη κάκωση στον έσω πλάγιο σύνδεσμο, έκανε θεραπεία και η κατάστασή του θα επαναξιολογηθεί.Στη λίστα όσων αποχώρησαν αναγκαστικά κόντρα στον Ολυμπιακό είναι κι ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα .
Η μαγνητική του ήταν καθαρή κι ο παίκτης αναμένεται να μπει άμεσα στο κανονικό πρόγραμμα.Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί , ο οποίος, υποβλήθηκε σε νέα μαγνητική για να αξιολογηθεί η πορεία της αποκατάστασης του τραυματισμού του.
Τέλος, ο Λέο Ζαμπά έκανε πρόγραμμα αποκατάστασης στην πισίνα, ενώ θεραπεία τόσο ο Χάρης Τσιγγάρας , ο οποίος ταλαιπωρείται από μία θλάση στον δεξί τετρακέφαλο, όσο κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια που δεν έχει ξεπεράσει τις ενοχλήσεις στο γόνατο.
Ο ΠΑΟΚ το Σάββατο (30.04) θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΝΑΜΕ ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 02, 2022, 08:25:37 μμ
Οι βασικοί της αναμέτρησης κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό τιμ σε διάφορα θέματα τακτικής, με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη, ενώ Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Χάρης Τσιγγάρας ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ , Αντρέ Βιεϊρίνια , Λέο Ζαμπά και Ντόουγκλας Αουγκούστο έκαναν θεραπείες.
Την Τρίτη (03.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 09, 2022, 07:01:59 μμ
Στα του ιατρικού δελτίου ο Α.Ζίβκοβιτς δείχνει να έχει ξεπεράσει την ίωση που τον ταλαιπώρησε και τον άφησε εκτός αγώνα με τα Γιάννενα, οι Ντόουγκλας και Μπίσεσβαρ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ οι Βιεϊρίνια και Κρέσπο ξεκίνησαν για τρέξιμο.Ο Λευτέρης Λύρατζης έμεινε εκτός προληπτικά λόγω ενοχλήσεων στο δικέφαλο, ο Λέο Ζαμπά βρίσκεται στη Βραζιλία με ειδική άδεια, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνεχίζει το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί μετά την επέμβαση στο γόνατο.
Την Τρίτη (10.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Επέστρεψε ο "ξεζουμισμένος" Ζιβκο...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 12, 2022, 08:09:54 μμ
«Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν δύναμη κι αναδεικνύουν χαρακτήρες». Ο Ράζβαν Λουτσέσκου γνωρίζει καλύτερα απ’ τον καθένα πως ο ΠΑΟΚ διανύει μια δύσκολη αγωνιστική περίοδο και πως πρέπει ν’ αντιδράσει ώστε να «κλειδώσει» τη δεύτερη θέση και να διατηρήσει τον τίτλο του Κυπελλούχου.
Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ομάδα κι έχουν ψυχολογικό αντίκτυπο το οποίο οδηγεί σε έλλειψη καθαρού μυαλό στις κρίσιμες στιγμές, δεν βοηθούν την έξοδο από την κρίση, ωστόσο ο ΠΑΟΚ σε αυτές τις τελευταίες δέκα μέρες καλείται να δείξει το δικό του χαρακτήρα. Αυτόν που τον έχει βγάλει από θέσεις με την πλάτη στον τοίχο.Η απάντηση πρέπει να δοθεί στο γήπεδο. Εκεί που ο ΠΑΟΚ κερδίζει όλους τους αγώνες του. Το ποδοσφαιρικό τμήμα έχει μπροστά του τρεις αγώνες για ν’ αποδείξει πως μπορεί να βγει κερδισμένο, έστω και πληγωμένο από αυτή την περιπέτεια.Από την επόμενη κιόλας μέρα του αγώνα με τον Άρη, παίκτες και προπονητής άρχισαν να δουλεύουν για το δικό τους comeback. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Το υπόλοιπο γκρουπ ακολούθησε πρόγραμμα με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και κυκλοφορίας της μπάλας.
Ο Ομάρ Ελ Καντουρί γυμνάστηκε κανονικά, ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο κι ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ ακολούθησαν κομμάτι της προπόνησης σε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης και οι Βιεϊρίνια , Αουγκούστο , Λύρατζης έκαναν ατομικό. Πρόγραμμα επανένταξης ακολούθησε κι ο Λέο Ζάμπα που επέστρεψε από τη Βραζιλία.
Την Παρασκευή (13.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Εντάξει, γύρισε ο ....Καντουρί! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: nikolasf4 στις Μαΐου 12, 2022, 08:37:39 μμ
Σωθήκαμε facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 15, 2022, 04:30:41 μμ
Το τεχνικό επιτελείο έχει να διαχειριστεί την επιβάρυνση όσων αγωνίστηκαν στα τελευταία παιχνίδια, αλλά και τις επιστροφές των τραυματιών.Οι Βιεϊρίνια , Λύρατζης , Ζαμπά , Ολιβέιρα και Ντόουγκλας ακολούθησαν μέρος της προπόνησης στο πλαίσιο της σταδιακής τους επανένταξης σε κανονικούς ρυθμούς ενόψει των δύο τελικών κόντρα στον Παναθηναϊκό.Την Κυριακή (15.05) οι βασικοί του τελευταίου αγώνα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο στον τομέα της τακτικής, ενώ διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Τη Δευτέρα (16.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΝ ΟΛΟΙ!!!!!!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: jim στις Μαΐου 15, 2022, 04:41:28 μμ
Μου αρκει ο Αουγκουστο και ο Λυρατζης και στο τελος ο Βιερινια smilepaok
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 16, 2022, 11:05:02 πμ