Η πρώτη συγκέντρωση θα πραγματοποιηθεί στις 30 Ιουλίου, στις 10:00, στις αθλητικές εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Ο ΠΑΟΚ θα παραμείνει στη Θεσσαλονίκη ως τις 4 Αυγούστου οπότε και θα μεταβεί στο Πήλιο προκειμένου να πραγματοποιήσει ένα μίνι στάδιο προετοιμασίας και να δώσει δύο φιλικούς αγώνες.
Στις 6 Αυγούστου κόντρα στον Ατρόμητο και στις 10 Αυγούστου απέναντι στον Βόλο.
Μετά τη συγκεκριμένη αναμέτρηση, ο ΠΑΟΚ θα επιστρέψει στο προπονητικό του κέντρο.
Για το διάστημα που μεσολαβεί μέχρι την πρώτη επίσημη υποχρέωσή του, στις 25/26 Αυγούστου για το δεύτερο προκριματικό γύρο του Champions League, ο Δικέφαλος βρίσκεται σε αναζήτηση αντιπάλων για την πραγματοποίηση άλλων δύο φιλικών αγώνων προετοιμασίας.Η κλήρωση για τον ευρωπαϊκό αντίπαλο του ΠΑΟΚ πρόκειται να πραγματοποιηθεί στις 10 Αυγούστου, στη Νιόν της Ελβετίας και θυμίζουμε πως για την σεζόν 2020-21 ο δεύτερος κι ο τρίτος προκριματικός γύρος του Champions League θα διεξαχθούν με μονά ματς στην έδρα της ομάδας που θα προκύψει στην κλήρωση.
Στο εξωτικό....Πήλιο 8)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 21, 2020, 09:29:02 μμ
Και ψαχνουμε ακομα δυο φιλικα μεχρι τα προκριματικα. Το θεμα ειναι ποσο μπορει να εχει ολοκληρωθει το ροστερ μεχρι τοτε.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 29, 2020, 11:47:16 μμ
Αυριο ξεκιναμε.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 30, 2020, 03:17:35 μμ
Το νέο ιατρικό επιτελείο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ
Ο καθηγητής της Β’ Πανεπιστημιακής Ορθοπαιδικής Κλινικής του νοσοκομείου «Γ. Γεννηματάς«, Περικλής Παπαδόπουλος και οι αναπληρωτές καθηγητές Ιωάννης Γιγής και Κωνσταντίνος Δίτσιος, θα είναι οι επικεφαλής του ιατρικού επιτελείου της ομάδας μας.
Υπεύθυνος για τη λειτουργία του αγωνιστικού τμήματος, αναλαμβάνει ο Γιάννης Ράλλης, με συνεργάτη τον Θεοχάρη Κυριακίδη.Το Who is who του νέου ιατρικού επιτελείου
Περικλής Παπαδόπουλος
Ο καθηγητής Περικλής Παπαδόπουλος είναι ο Διευθυντής της Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής ΑΠΘ του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γ. Γεννηματάς». Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ, πήρε ειδικότητα Ορθοπαιδικού Χειρούργού, το 2000 ολοκλήρωσε το διδακτορικό του κι από το 2018 διευθύνει την Ορθοπαιδική Κλινική του ΑΠΘ. Στο ενεργητικό του μετρά πληθώρα δημοσιεύσεων, εργασιών και συγγραμμάτων.
Ιωάννης Γιγής
Ο αναπληρωτής καθηγητής Ιωάννης Γιγής αποφοίτησε κι αυτός από την Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ, με ειδικότητα στην Ορθοπαιδική, ενώ έκανε διδακτορική διατριβή πάνω στις αλλοιώσεις του αρθρικού υμένα του γόνατος σε ασθενείς πάσχοντες από εκφυλιστική οστεοαρθρίτιδα. Στο ΑΠΘ βρίσκεται από τον Δεκέμβριο του 2016, ενώ παράλληλα έχει και πλούσια χειρουργική δραστηριότητα.
Κωνσταντίνος Δίτσιος
Ένας ακόμη απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, ο Κωνσταντίνος Δίτσιος είναι ο έτερος αναπληρωτής καθηγητής της Ορθοπαιδικής του ΑΠΘ. Έκανε το μεταπτυχιακό στο Washington University στο Άνω Άκρο, συμμετέχει ενεργά σε όλες τις κλινικές και επιστημονικές δραστηριότητες της Κλινικής, ενώ έχει στο βιογραφικό του και την ιατρική διεύθυνση του Τομέα Συμπλεγμάτων της Οργανωτικής Επιτροπής Ολυμπιακών Αγώνων, Αθήνα 2004. Έχει κι αυτός στο ενεργητικό του συγγράμματα κι επιστημονικές εργασίες.
Ιωάννης Ράλλης
Ένας παλιός γνώριμος επιστρέφει στον Δικέφαλο. Ο Ιωάννης Ράλλης, που έχει διατελέσει γιατρός της ομάδας από το 2008 μέχρι το 2014, είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ με ειδίκευση στην Ορθοπαιδική Χειρουργική. Έχει κάνει εξειδίκευση στην Αρθροσκοπική Χειρουργική στην Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου St.Ann Hospital στο Χέρνε της Γερμανίας, ενώ από το 2008 δουλεύει ιδιωτικά, όντας και Επιστημονικός Συνεργάτης της Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΑΠΘ.
Βλεπω γνωριμα προσωπα και καποια που εχω ακουστα (Γιγης) ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ. Απο τους προηγουμενους την παθαμε για τα καλα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 30, 2020, 04:01:47 μμ
Από όλους αυτός που είναι "δοκιμασμένος" είναι ο Ράλλης... Ελπίζω και οι άλλοι να είναι σοβαροί και να δούμε αποτελέσματα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Ιουλίου 30, 2020, 06:42:35 μμ
Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ ανακοινώνει την πρόσληψη του Μάριο Γκαλίνοβιτς στη θέση του προπονητή τερματοφυλάκων. Ο Κροάτης συμφώνησε για συμβόλαιο συνεργασίας δύο ετών με τον Δικέφαλο.
Γεννήθηκε στο Ζάγκρεμπ στις 15 Νοεμβρίου του 1976 και ξεκίνησε την επαγγελματική του καριέρα το 1993 στην Όσιγιεκ, στην οποία αγωνίστηκε μέχρι το 2002. Στη συνέχεια πήγε στην Κάμεν Ίνγκραντ για δύο χρόνια και το καλοκαίρι του 2004 πήρε μεταγραφή στον Παναθηναϊκό. Στους Πράσινους έμεινε μέχρι το 2011 και στη συνέχεια έπαιξε για δύο ακόμα σεζόν, μία στην Καβάλα και μία στην Κέρκυρα, πριν αποσυρθεί από την ενεργό δράση.Το 2015 ανέλαβε προπονητής στις Ακαδημίες του Παναθηναϊκού και τελικά τον Μάιο του 2016, πήρε προαγωγή για την πρώτη. Από το 2017 μέχρι το φετινό καλοκαίρι ήταν στο τεχνικό επιτελείο της Σπάρτα Πράγας.Ο Γκαλίνοβιτς θα πάρει τη θέση του Γιώργου Σκιαθίτη, τον οποίο ευχαριστούμε για την προσφορά του στον Σύλλογο και του ευχόμαστε καλή επιτυχία στη συνέχεια της καριέρας του.
Σημαντική προσθήκη....
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 30, 2020, 08:57:37 μμ
Μία ακόμα επιστροφή στο αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ, καθώς σε αυτό εντάσσεται ο Δημήτρης Δανιηλίδης.
Ο Δημήτρης Δανιηλίδης έχει μακρύ παρελθόν και πλούσια εμπειρία στον ΠΑΟΚ – από το 2008 ξεκινά – σε ό,τι αφορά την εκγύμναση και εκπαίδευση των μεγαλύτερων ηλικιακά Τμημάτων Υποδομής πριν πάρει… προαγωγή για την πρώτη ομάδα.Διατέλεσε συνεργάτης τόσο του Γιώργου Γεωργιάδη, όσο και των Ιγκόρ Τούντορ και Βλάνταν Ίβιτς, ενώ στην τελευταία του θητεία βρισκόταν στο πλευρό του Πάμπλο Γκαρσία στην Κ19.Είναι πτυχιούχος του ΤΕΦΑΑ, κάτοχος διπλώματος UEFA A’ και κάτοχος FMS.Ο Δανιηλίδης θα ενταχθεί στο επιτελείο του Αμπέλ Φερέιρα ως γυμναστής
Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΜΕ ΤΙΣ ΜΗΔΕΝ ΘΛΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 30, 2020, 08:59:16 μμ
Η ατελείωτη σεζόν 2019-20 ανήκει στο παρελθόν και στη Νέα Μεσημβρία ο ΠΑΟΚ έκανε… ποδαρικό για την αγωνιστική περίοδο 2020-21. Με νέα πρόσωπα, άλλο αέρα και διάθεση για σκληρή δουλειά προκειμένου να παρουσιαστεί καλύτερος, πιο δυνατός.Η πρώτη προπόνηση είχε χαρακτήρα προσαρμογής μετά τις διακοπές, αλλά ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του δεν έβαλαν εύκολα στους ποδοσφαιριστές με την προπόνηση να διαρκεί 90’ και να περιλαμβάνει τόσο ασκήσεις φυσικής κατάστασης, όσο και παιχνίδια με μπάλα.
Οι Δημήτρης Πέλκας , Ίνγκι Ίνγκασον , Ντόουγκλας Αουγκούστο , Ζήσης Χατζηστραβός ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα εξαιτίας των τραυματισμών που… κουβαλάνε από την προηγούμενη σεζόν.
Οι Άντερσον Εσίτι , Χοσέ Κρέσπο είχαν εξασφαλίσει μια μέρα άδεια παραπάνω και θα επιστρέψουν στην προπόνηση της Παρασκευής (31.07) που θα πραγματοποιηθεί στις 18:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: jim στις Ιουλίου 31, 2020, 08:16:05 μμ
Το ιατρικο επιτελειο δεν το ξερω πλην του Ραλλη που ηταν και απορω γιατι τον εδιωξαν. Τον ιδιο και ο Δανιηλιδης. Ηταν απο τους καλυτερους. Και αυτος πηρε ποδι ξαφνικα. Το καλο ειναι οτι ξαναγυρισαν για να αντιμετωπισουμε οσα αστεια εγιναν περσι. Ο δε Γκαλινοβιτς θα συνεχισει ακομα καλυτερα την καλη δουλεια. Και να δω καποιοι να βελτιωνουν τα αδυναμα κομματια τους.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιουλίου 31, 2020, 09:06:11 μμ
Η δεύτερη προπόνηση της ομάδας για τη σεζόν 2020-21 ήταν… καυτή. Από όλες τις απόψεις. Σε αυτό συνέβαλαν οι υψηλές θερμοκρασίες, αλλά και το γεμάτο πρόγραμμα της ομάδας.
Το τεχνικό επιτελείο έριξε τους ποδοσφαιριστές στα βαθιά από το ξεκίνημα. Το πρόγραμμα της Παρασκευής (31.07) ήταν αφιερωμένο κατά κύριο λόγο στη φυσική κατάσταση. Ξεκίνημα με δρομικές ασκήσεις και τρέξιμο, συνέχεια με rondo και παιχνίδι κατοχής με τέσσερις μικρές εστίες και για φινάλε ομαδικές ασκήσεις με μπάλα.Οι Δημήτρης Πέλκας , Ίνγκι Ίνγκασον , Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ζήσης Χατζηστραβός συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Χοσέ Κρέσπο επέστρεψε και προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα.Ο Άντερσον Εσίτι αντιμετώπισε πρόβλημα με την πτήση της επιστροφής και θα βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη το μεσημέρι του Σαββάτου (01.08).Ο Δικέφαλος το Σάββατο θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 01, 2020, 04:36:07 μμ
Ξαφνικό πρόβλημα στο ποδοσφαιρικό τμήμα του ΠΑΟΚ, καθώς υπήρξε ύποπτο σύμπτωμα, με αποτέλεσμα να μην πραγματοποιηθεί το σημερινό πρόγραμμα της προπόνησης. Όλοι οι παίκτες για επανέλεγχο, αναμένονται τα αποτελέσματα.
Τα προβληματα συνεχιζονται >:(
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 01, 2020, 06:59:49 μμ
ΩΧ :o :o :o :o :o
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: jim στις Αυγούστου 01, 2020, 07:04:56 μμ
Ελπιζω να ειναι μονο να μην επιβεβαιωθει γιατι μετα θα εχουμε αλλες περιπετειες.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 01, 2020, 07:35:18 μμ
Μακαρι αλλα τα σημαδια ηταν υποπτα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: nikolasf4 στις Αυγούστου 02, 2020, 12:15:56 μμ
Καλημέρα. Θετικό λέει το δείγμα αλλά η προετοιμασία θα συνεχίσει κανονικά... Ξέρει κάποιος κάτι παραπανω;;
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 02, 2020, 04:03:03 μμ
Επιβεβαιώθηκε κρούσμα κορονοϊού σε ποδοσφαιριστή - Αρνητικοί οι υπόλοιποι
Οι οικείοι του ποδοσφαιριστή που βρέθηκε θετικός, υποβλήθηκαν σε τεστ και είναι όλοι τους αρνητικοί. Ο «Δικέφαλος του βορρά» θα επιστρέψει στις προπονήσεις στις οποίες θα τηρηθεί πιστά το πρωτόκολλο όπως έχει γίνει από την πρώτη μέρα επιστροφής στις προπονήσεις και το πρωί της Δευτέρας (3/8) θα γίνει νέος κύκλος τεστ λόγω της αναχώρησης για το Πήλιο, το πρωί της Τρίτης (4/8) για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.
Θα φανει ποιος ειναι απο τις φωτογραφιες :grin1:
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 02, 2020, 09:42:34 μμ
Η καθημερινότητα μας εδώ και μερικούς μήνες έχει αλλάξει δραστικά λόγω Covid-19. To ποδόσφαιρο δεν θα μπορούσε να μην επηρεαστεί, αλλά όπως και σε όλα τα θέματα, η ζωή συνεχίζεται, πάντα με γνώμονα την ασφάλεια και την υγεία όλων.
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου μετά το… αναγκαστικό ρεπό του Σαββάτου (01.08) επέστρεψε στο γήπεδο και σήκωσε μανίκια, τηρώντας όλα τα απαραίτητα υγειονομικά πρωτόκολλα, μετά το επιβεβαιωμένο κρούσμα κορονοϊού στην ομάδα.Η προπόνηση της Κυριακής (02.08) περιελάμβανε κυρίως δουλειά με μπάλα. Ξεκίνησε με κάποιες ασκήσεις συναμοργής, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο και στη συνέχεια διεξήχθη οικογενειακό διπλό.Οι Πέλκας , Ίνγκασον , Αουγκούστο και Χατζηστραβός έκαναν ατομικό λόγω τραυματισμών που αντιμετωπίζουν, ενώ εκτός προπόνησης έμεινε και ο Εσίτι , ο οποίος επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη, υπεβλήθη σε τεστ για τον Covid-19 και περιμένει τα αποτελέσματα για να ενταχθεί με την υπόλοιπη ομάδα.
Ο ΠΑΟΚ τη Δευτέρα (02.08) θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 02, 2020, 09:46:23 μμ
You are not allowed to view links.
Register or Login
Το νέο ιατρικό επιτελείο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ
Ο καθηγητής της Β’ Πανεπιστημιακής Ορθοπαιδικής Κλινικής του νοσοκομείου «Γ. Γεννηματάς«, Περικλής Παπαδόπουλος και οι αναπληρωτές καθηγητές Ιωάννης Γιγής και Κωνσταντίνος Δίτσιος, θα είναι οι επικεφαλής του ιατρικού επιτελείου της ομάδας μας.
Υπεύθυνος για τη λειτουργία του αγωνιστικού τμήματος, αναλαμβάνει ο Γιάννης Ράλλης, με συνεργάτη τον Θεοχάρη Κυριακίδη.Το Who is who του νέου ιατρικού επιτελείου
Περικλής Παπαδόπουλος
Ο καθηγητής Περικλής Παπαδόπουλος είναι ο Διευθυντής της Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής ΑΠΘ του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γ. Γεννηματάς». Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ, πήρε ειδικότητα Ορθοπαιδικού Χειρούργού, το 2000 ολοκλήρωσε το διδακτορικό του κι από το 2018 διευθύνει την Ορθοπαιδική Κλινική του ΑΠΘ. Στο ενεργητικό του μετρά πληθώρα δημοσιεύσεων, εργασιών και συγγραμμάτων.
Ιωάννης Γιγής
Ο αναπληρωτής καθηγητής Ιωάννης Γιγής αποφοίτησε κι αυτός από την Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ, με ειδικότητα στην Ορθοπαιδική, ενώ έκανε διδακτορική διατριβή πάνω στις αλλοιώσεις του αρθρικού υμένα του γόνατος σε ασθενείς πάσχοντες από εκφυλιστική οστεοαρθρίτιδα. Στο ΑΠΘ βρίσκεται από τον Δεκέμβριο του 2016, ενώ παράλληλα έχει και πλούσια χειρουργική δραστηριότητα.
Κωνσταντίνος Δίτσιος
Ένας ακόμη απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, ο Κωνσταντίνος Δίτσιος είναι ο έτερος αναπληρωτής καθηγητής της Ορθοπαιδικής του ΑΠΘ. Έκανε το μεταπτυχιακό στο Washington University στο Άνω Άκρο, συμμετέχει ενεργά σε όλες τις κλινικές και επιστημονικές δραστηριότητες της Κλινικής, ενώ έχει στο βιογραφικό του και την ιατρική διεύθυνση του Τομέα Συμπλεγμάτων της Οργανωτικής Επιτροπής Ολυμπιακών Αγώνων, Αθήνα 2004. Έχει κι αυτός στο ενεργητικό του συγγράμματα κι επιστημονικές εργασίες.
Ιωάννης Ράλλης
Ένας παλιός γνώριμος επιστρέφει στον Δικέφαλο. Ο Ιωάννης Ράλλης, που έχει διατελέσει γιατρός της ομάδας από το 2008 μέχρι το 2014, είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ με ειδίκευση στην Ορθοπαιδική Χειρουργική. Έχει κάνει εξειδίκευση στην Αρθροσκοπική Χειρουργική στην Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου St.Ann Hospital στο Χέρνε της Γερμανίας, ενώ από το 2008 δουλεύει ιδιωτικά, όντας και Επιστημονικός Συνεργάτης της Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΑΠΘ.
Βλεπω γνωριμα προσωπα και καποια που εχω ακουστα (Γιγης) ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ. Απο τους προηγουμενους την παθαμε για τα καλα.
Ελπίζω να έγινε σωστή επιλογή... Θα δείξει.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 03, 2020, 10:51:32 πμ
Σύμφωνα με πληροφορίες του SDNA, το τεχνικό επιτελείο του ΠΑΟΚ ενισχύεται με την προσθήκη του Γιάννη Αμανατίδη, ο οποίος συμφώνησε με τους Θεσσαλονικείς και έρχεται από την Σεντ Γκάλεν για να πλαισιώσει τον Αμπέλ Φερέιρα και τους συνεργάτες του.
Θα αναλάβει το κομμάτι της επίθεσης δεδομένου πως τα 78 γκολ ενεργητικό της Σεντ Γκάλεν -η κορυφαία επίδοση στην κατηγορία- ως πρώτο δείγμα δουλειάς, πιστώθηκε στον Γιάννη Αμανατίδη.
Καθε προσθηκη καλη, ειναι προσδεχουμενη.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 03, 2020, 03:42:41 μμ
Η δουλειά το πρωί της Δευτέρας ήταν διπλή για τους παίκτες. Η ομάδα χωρίστηκε σε δύο γκρουπ για προπόνηση και εργομετρικές εξετάσεις.
Το πρόγραμμα στη Νέα Μεσημβρία είχε παιχνίδια φυσικής κατάστασης, δουλειά στο passing game και μάχες… ποδοβόλεϊ.Οι Δημήτρης Πέλκας , Ίνγκι Ίνγκασον , Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ζήσης Χατζηστραβός ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα και θεραπείες λόγω των προβλημάτων τραυματισμού που αντιμετωπίζουν.Την Τρίτη (04.08) ο Δικέφαλος αναχωρεί για Πήλιο, όπου και θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.
Οι παίκτες που απαρτίζουν την αποστολή είναι οι:Ζίβκοβιτς , Πασχαλάκης , Ρέι , Μελίσσας, Μιχάι , Βαρέλα , Κρέσπο , Ίνγκασον , Μιχαηλίδης , Διαμαντής, Τσαούσης, Ροντρίγκο , Μάτος , Γιαννούλης , Βέρνμπλουμ , Εσίτι , Ντόουγκλας , Τσιγγάρας , Μπαλογιάννης, Σβαμπ , Ελ Καντουρί , Πέλκας , Μπίσεσβαρ , Ζαμπά , Λημνιός , Τζόλης , Ουάρντα, Άκπομ , Σφιντέρσκι , Κούτσιας.* Ο Χατζηστραβός θα παραμείνει στη Θεσσαλονίκη για θεραπείες, ο Στοχ είναι σε καραντίνα κι ο Μίσιτς ακολουθεί το δικό του πρόγραμμα
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 04, 2020, 12:06:37 μμ
Και 2ο κρούσμα κορωνοιου! >:(
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 04, 2020, 04:44:35 μμ
Δεύτερο κρούσμα κορονοϊού στον ΠΑΟΚ!
Ηδη το μέλος της αποστολής έχει αποκλειστεί. Δεν σχετίζεται με το κρούσμα του Στοχ Σύμφωνα με την ενημέρωση του ΠΑΟΚ, το νέο κρούσμα δεν σχετίζεται με το πρώτο κρούσμα του Στοχ κατά πάσα πιθανότητα. Κι αυτό προκύπτει από τα αποτελέσματα των τεστ και όσων λένε στους από τον ΕΟΔΥ στους ανθρώπους του ΠΑΟΚ. Τα τεστ επίσης είναι επαναλαμβανόμενα και συνεχή. Άσχετα με το αν υπάρχουν συμπτώματα ή κρούσματα. Σύμφωνα με τους αρμόδιους γιατρούς του ΕΟΔΥ, η ομάδα μπορεί να συνεχίσει κανονικά τις προπονήσεις. Θα γίνονται βέβαια τεστ ανίχνευσης κάθε τρεις μέρες.
Κοιτα ρε με τι ασχολουμαστε καλοκαιριατικα! >:(
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Billysm-4 στις Αυγούστου 04, 2020, 07:31:06 μμ
Αντε να δουμε ποιος ειναι αυτη την φορα facepalm
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 05, 2020, 10:33:39 πμ
Ο ΠΑΟΚ βρίσκεται από το πρώι της Τρίτης (04.08) στην Πορταριά στο Πήλιο, όπου και θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της καλοκαιρινής προετοιμασίας.
Η πρώτη προπόνηση τα είχε… όλα. Έμφαση στη φυσική κατάταση με τρεξίματα και ασκήσεις, παιχνίδια με διάφορους στόχους, ελεύεθρο παιχνίδι και στο φινάλε δουλειά σε δύο γκρουπ, όπου το ένα δούλεψε σε επιθετικούς συνδυασμούς και το άλλο έδωσε μάχες σε μικρό χώρο.Οι Ίνγκασον , Πέλκας και Διαμαντής ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Αουγκούστο έκανε θεραπεία στο γυμναστήριο.
Την Τετάρτη (05.08) θα διεξαχθούν δύο προπονήσεις, η πρώτη στις 09:00 και η δεύτερη στις 18:30.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 05, 2020, 10:34:35 πμ
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 05, 2020, 10:46:14 πμ
Οριστικά την Παρασκευή το φιλικό του Ατρόμητου με τον ΠΑΟΚ
Οι Περιστεριώτες έκαναν αίτημα στους Θεσσαλονικείς ώστε να γίνει το παιχνίδι την Παρασκευή, αφού για την Πέμπτη είναι προγραμματισμένες οι εξετάσεις στο στρατόπεδο του ΠΑΟΚ για να διαπιστωθεί αν υπάρχει νέο κρούσμα, άρα χωρίς τα αποτελέσματα δεν ήταν δυνατόν να υπάρξει και ματς.
Ο Αμπέλ Φερέιρα ενημερώθηκε για τα δεδομένα και όντως το παιχνίδι μεταφέρθηκε για την Παρασκευή, εφόσον τα αποτελέσματα των εξετάσεων που θα υποβληθούν όλοι στον Δικέφαλο είναι αρνητικά.
Απο την ΝΟΒΑ στις 7.30 λογικα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 05, 2020, 10:59:56 πμ
Η δεύτερη μέρα δουλειάς στο Πήλιο ξεκίνησε από νωρίς, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει μία δυνατή προπόνηση στο γήπεδο.
Για πρώτη φορά μετά την έναρξη της προετοιμασίας, ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του, ξεκίνησαν να δουλεύουν με τους ποδοσφαιριστές τους πάνω στο κομμάτι της τακτικής. Αφού λοιπόν οι ποδοσφαιριστές έτρεξαν, εκτέλεσαν δρομικές ασκήσεις, έκαναν σπριντ και έπαιξαν rondo, χωρίστηκαν σε ομάδες και ακολούθησαν τις οδηγίες των προπονητών μέσα από διάφορα παιχνίδια, που είχαν στόχο και την αμυντική λειτουργία, αλλά και την επιθετική και την ανάπτυξη.Οι Ίνγκι Ίνγκασον , Δημήτρης Πέλκας και Ντόουγκλας Αουγκούστο έμειναν στο γυμναστήριο και ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Απόστολος Διαμαντής προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα. Ο Ροντρίγκο Σοάρες προς το τέλος της προπόνησης ένιωσε κάποιες ενοχλήσεις και αποχώρησε προληπτικά.
Το απόγευμα ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 18:30.
Αναμένουμε για Ροντρίγκο τα νεότερα...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 05, 2020, 10:02:19 μμ
Έμφαση στο ποδοσφαιρικό κομμάτι
(https://pbs.twimg.com/media/EercThWXoAIKM5H?format=png&name=small) Το δεύτερο μέρος της δουλειάς της Τετάρτης (05.08) στο Πήλιο ήταν γεμάτο ποδόσφαιρο με έμφαση στο τακτικό κομμάτι.
Αρχικά είχαμε rondo και παιχνίδι στα 3/4 του γηπέδου με συγκεκριμένες τακτιές οδηγίες, στη συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι 11 Vs 11, ενώ στο φινάλε οι παίκτες δούλεψαν ατομικά στα τελειώματα αλλά και στις αλλαγές παιχνιδιού.Ο Ροντρίγκο Σοάρες έκανε θεραπεία καθώς συνέχισε να αισθάνεται ενοχλήσεις. Ο Βραζιλιάνος μπακ θα μείνει εκτός προπονήσεων και αύριο και η κατάστασή του θα επανεξετάζεται καθημερινά.Ο Απόστολος Διαμαντής προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ οι Δημήτρης Πέλκας , Ίνγκι Ίνγκασον και Ντόουγκλας Αουγκούστο έκαναν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.Την Πέμπτη (06.08) θα διεξαχθούν δύο προπονήσεις, μία στις 09:00 και μία στις 18:30.
Του Ροντριγκο με ανησυχει :-\ :-\ :-\ :-\
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 06, 2020, 02:46:46 μμ
Ένα ακόμα πρωινό στο γήπεδο για τους παίκτες του Δικεφάλου. Η πρώτη προπόνηση της Πέμπτης ήταν αφιερωμένη και στη γυμναστική αλλά και στην τακτική.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με τρεξίματα, στη συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι 7 Vs 7 με τζόκερ και στο φινάλε οι παίκτες έκαναν ατομική προπόνηση με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο , Δημήτρης Πέλκας και Ίνγκι Ίνγκασον έμειναν στο γυμναστήριο, όπως και ο Χοσέ Κρέσπο που έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση. Ο Ροντρίγκο Σοάρες έκανε θεραπεία, πρόγραμμα στην πισίνα και ποδήλατο.Η ομάδα υποβλήθηκε το πρωί σε τεστ για τον Covid-19 και περιμένει τα αποτελέσματα το βράδυ, ενόψει και του αυριανού φιλικού κόντρα στον Ατρόμητο στο Πανθεσσαλικό (07.08, 19:30).
Το απόγευμα η ομάδα θα προπονηθεί στις 18:30.
Αναμένουμε να δούμε το αυριανό φιλικό....
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 06, 2020, 06:08:54 μμ
Αρνητικά όλα τα τεστ για COVID -19 στον ΠΑΟΚ!
Ρε τι εχουμε παθει!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 06, 2020, 11:07:13 μμ
Κάτι από Νέα Μεσημβρία το χειμώνα θύμιζε το απόγευμα η Πορταριά. Αέρας, δυνατή βροχή και χαμηλές θερμοκρασίες συνέθεσαν ένα ιδανικό σκηνικό για δουλειά.
Μετά το απαιτητικό πρόγραμμα το πρωί, οι ρυθμού κατέβηκαν αισθητά, με την προπόνηση να περιλαμβάνει προθέρμανση, ασκήσεις passing game και εξάσκηση στα τελειώματα.Ο Χοσέ Κρέσπο επέστρεψε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, οι Δημήτρης Πέλκας και Ίνγκι Ίνγκασον έκαναν ατομικό στο γήπεδο, ενώ οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ντόουγκλας Αουγκούστο έμειναν στο γυμναστήριο και έκαναν θεραπείες.
Την Παρασκευή (07.08) έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 09:00 και στις 19:30 ο ΠΑΟΚ θα δώσει στο Πανθεσσαλικό Στάδιο το πρώτο του φιλικό παιχνίδι κόντρα στον Ατρόμητο
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 07, 2020, 10:28:30 πμ
Μέσα από τις εκτελέσεις των στατικών φάσεων, ο Πορτογάλος έδωσε το στίγμα των σκέψεων του, εμμένοντας στην τριάδα των στόπερ και στο 3-4-2-1 που φαίνεται πως θα ακολουθήσει ο Δικέφαλος, τουλάχιστον σε πρώτη φάση.
Την τριπλέτα στα στόπερ, βάσει δοκιμών, αποτέλεσαν οι Μιχάι, Βαρέλα, Μιχαηλίδης, με τους Γιαννούλη - Λημνιό σε ρόλο φουλ μπακ και τους Σβαμπ - Ελ Καντουρί στα χαφ. Ζαμπά, Τζόλης και Άκπομ στην επίθεση, με τον Ζίβκοβιτς να παίρνει θέση κάτω από τα γκολποστ.
Σημερα στις 19.30!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 07, 2020, 04:23:59 μμ
Το απόγευμα, στις 19:30 κόντρα στον Ατρόμητο, ο ΠΑΟΚ θα δώσει το πρώτο του φιλικό προετοιμασίας εν όψει των προκριματικών του Champions League. Επομένως η πρωινή προπόνηση δεν θα μπορούσε να είναι πολύ υψηλής έντασης.
Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι ποδοσφαιριστές του μετά το καθιερωμένο ζέσταμα δούλεψαν στις στατικές φάσεις, τόσο ανασταλτικά όσο κι επιθετικά και στη συνέχεια πραγματοποιήθηκε δίτερμα στο μισό γήπεδο.Οι Δημήτρης Πέλκας και Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισαν ατομικό στο γήπεδο, ενώ οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες έμειναν στο γυμαστήριο για θεραπεία κι αποκατάσταση.
Άντε να δούμε...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 07, 2020, 06:46:17 μμ
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 07, 2020, 09:30:39 μμ
Καλοι οι Κουτσιας , Τσιγγαρας, Ακπομ και Σβαμπ. Οι αλλοι ειναι η για μπουλο η για κερκιδα, ειδικα κατι Βερνμπλουμ ::)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 08, 2020, 10:43:48 πμ
Κανένα σοβαρό συμπέρασμα... Μόνο οι Κούτσιας και Τσιγγάρας που έδειξαν διάθεση, ο Κρέσπο με τον Ζαμπά που επέστρεψαν και ο Σβαμπ που έδειξε αυτά που ξέραμε...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: jim στις Αυγούστου 08, 2020, 02:58:28 μμ
Δεν το ειδα παρα καποια στιγμιοτυπα. Οποτε δεν εχω ολοκληρωμενη αποψη. Φυσικα καποιοι "ειδημονες" περιμεναν μαγικα τριγωνακια κτλ αλλα η ΑΜΠΑΛΙΑΣΗ που τους δερνει δεν εχει γιατρεια. Ενθαρρυντικο οτι οι μικροι, πηγαν καλα και δειχνουν να αρπαζουν την ευκαιρια.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 08, 2020, 09:29:43 μμ
Μία μέρα μετά το πρώτο φιλικό της ομάδας κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής προετοιμασίας, οι παίκτες του Δικεφάλου συνέχισαν τη σκληρή δουλειά στο Πήλιο.
Το πρωινό πρόγραμμα είχε αποθεραπεία και αποκατάσταση στο γυμναστήριο και την πισίνα του ξενοδοχείου, ενώ το απόγευμα η ομάδα επέστρεψε στο γήπεδο. Το… μενού ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo, συνεχίστηκε με παιχνίδι κυκλοφορίας της μπάλας, ακολούθησε οικογενειακό διπλό, ενώ στο φινάλε οι παίκτες χωρίστηκαν ανά θέση και έκαναν έξτρα προπόνηση με το τεχνικό επιτελείο.Οι Δημήτρης Πέλκας και Ίνγκι Ίνγκασον συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, βγάζοντας το μεγαλύτερο μέρος του, ενώ οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες έκαναν ατομικό στο γήπεδο.
Για την Κυριακή (09.08) έχει προγραμματιστεί διπλή προπόνηση στις 09:00 και στις 18:30.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 09, 2020, 03:03:14 μμ
Το πρωί της Κυριακής (09.08) οι ρυθμοί ανέβηκαν στο Πήλιο, με την προπόνηση να είναι αφιερωμένη στη φυσική κατάσταση.
Στο πρώτο κομμάτι του προγράμματος είχαμε τρέξιμο, rondo, δρομικές ασκήσεις και ασκήσεις αντίδρασης με σπριντ. Στο δεύτερο μέρος διεξήχθη τουρνουά ποδοσφαίρου, με πολλούς και έντονους μίνι αγώνες.Ο Πόντους Βέρνμπλουμ έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση, ενώ οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ντόουγκλας Αουγκούστο έκαναν ατομικό στο γυμναστήριο και την πισίνα.
Το απόγευμα ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:30.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 10, 2020, 10:30:25 πμ
Μετά την πρωινή γυμναστική, το απόγευμα της Κυριακής (09.08) πήρε σειρά η τακτική, ενόψει και της δεύτερης φιλικής αναμέτρησης κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με συναρμογή και δρομικές ασκήσεις, ακολούθησε rondo, στη συνέχεια παιχνίδι με έμφαση στην επιθετική λειτουργία, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε δουλειά σε δύο γκρουπ. Το ένα που συνέθεταν οι αμυντικοί δούλεψε στη μεταφορά μπάλας και τις σέντρες και το άλλο δούλεψε στις επιθετικές κινήσεις και τα τελειώματα.Μόνο οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ντόουγκλας Αουγκούστο έμειναν εκτός προπόνησης. Οι δύο Βραζιλιάνοι ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.Τη Δευτέρα (10.08) Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:00, το απόγευμα θα αντιμετωπίσει τον ΝΠΣ Βόλος στο Πανθεσσαλικό στις 19:00 και μετά το τέλος του αγώνα θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη.Την φιλική αναμέτρηση κόντρα στην ομάδα της Μαγνησίας θα την παρακολουθήστε ζωντανά από το κανάλι του ΠΑΟΚ στο YouTube, αλλά και από την καινούργια πλατφόρμα του PAOK TV, εντελώς δωρεάν.Την Τρίτη (11.08) το αγωνιστικό τμήμα θα υποβληθεί σε τεστ για τον Covid-19 και θα έχει ρεπό την υπόλοιπη μέρα, ενώ θα επιστρέψει στις προπονήσεις το απόγευμα της Τετάρτης (12.08) στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 10, 2020, 04:09:12 μμ
Λίγες ώρες πριν η ομάδα μπει στο γήπεδο για τη δεύτερη φιλική αναμέτρηση της προετοιμασίας κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος, παίκτες και τεχνικό επιτελείο προπονήθηκαν στην Πορταριά.
Η προπόνηση, όπως ήταν λογικό, ήταν χαμηλής έντασης και περιελάμβανε ασκήσεις αντίδρασης, παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας και δουλειά στις στατικές φάσεις.Οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ντόουγκλας Αουγκούστο ήταν οι μόνο παίκτες που έμειναν εκτός και ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Billysm-4 στις Αυγούστου 10, 2020, 04:40:09 μμ
Το σημερινο φιλικο θα το δω, το θεμα ειναι οτι τελειωσε αυτο το σταδιο χωρις ιδιαιτερα προβληματα, εκτος του Ροντριγκο. ::)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 10, 2020, 06:19:16 μμ
Πελκας, Εσιτι, Κουτσιας και Τσιγγαρας ανεβασαν την ομαδα κατα πολυ και καναμε τελικες, ειχαμε γρηγορη κυκλοφορια και σε πολλες στιγμες και με ωραιους συνδυασμους.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 11, 2020, 11:07:59 πμ
Πιο καλή η ομάδα στο 2ο ημίχρονο, για ακόμα μια φορά καλός ο Τσιγγάρας και ο Κούτσιας. Βοήθησε ο Πέλκας και ο Εσίτι, η άμυνα πρέπει να έχει Κρέσπο μέσα όπωσδήποτε. Θέλουμε ακόμα δουλειά όμως.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: jim στις Αυγούστου 11, 2020, 05:20:44 μμ
Ηπια ενα καφεδακι στο χωριο και το ειδα μαζι με αλλα αλανια. Οι μικροι συνεχιζουν να δειχνουν καλα στοιχεια, ο Κουτσιας εγραψε το πρωτο γκολ, σοβαροι οι Μπαλογιαννης και ο Τσιγγαρας. Πρεπει ομως μεσα στην εβδομαδα η ομαδα να αρχιζει να ανεβαινει πιο πολυ, ο χρονος περναει.
You are not allowed to view links.
Register or Login
η άμυνα πρέπει να έχει Κρέσπο μέσα όπωσδήποτε.
Αυτο ξαναπες το.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 13, 2020, 01:19:56 πμ
Το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ επέστρεψε στη βάση του, μετά την δυνατή εβδομάδα στο Πήλιο, και αφού την Τρίτη (11.08) πήρε κάποιες ανάσες, επέστρεψε στη δουλειά ενόψει της έναρξης των επίσημων υποχρεώσεων.
Παίκτες και τεχνικό επιτελείο βρέθηκαν στη Νέα Μεσημβρία και σήκωσαν ξανά μανίκια. Η προπόνηση περιελάμβανε δουλειά σε όλους τους τομείς. Ξεκίνημα με τρέξιμο και rondo, στη συνέχεια παιχνίδια σε μικρό χώρο, τακτικού χαρακτήρα και για φινάλε παιχνίδι 11 Vs 11 με συγκεκριμένες οδηγίες και στόχους.Ο Ροντρίγκο Σοάρες και ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.Τα τεστ για τον Covid-19, στα οποία υποβλήθηκε η ομάδα την Τρίτη (11.08) ήταν όλα αρνητικά.
Την Πέμπτη (13.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 13, 2020, 04:11:28 μμ
Η καλοκαιρινή προετοιμασία της ομάδας, 12 ημέρες πριν την έναρξη των επίσημων αγωνιστικών υποχρεώσεων, συνεχίστηκε το πρωί της Πέμπτης (13.08) στη Νέα Μεσημβρία.
Η πρόπονηση είχε δουλειά σε όλους τους τομείς. Αρχικά οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις φυσικής κατάστασης με έμφαση στην ταχύτητα αντίδρασης και έπαιξαν rondo.Στη συνέχεια πήρε τα ηνία ο Αμπέλ Φερέιρα , ο οποίος μέσω παιχνιδιού 11 Vs 11 έκανε ένα μάθημα τακτικής στους ποδοσφαιριστές του. Στο φινάλε οι παίκτες χωρίστηκαν σε γκρουπ, ανά θέση, και δούλεψαν στις σέντρες, τα τελειώματα και την ανάπτυξη.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.
Την Παρασκευή (14.08) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Billysm-4 στις Αυγούστου 13, 2020, 05:36:39 μμ
Μακαρι να βρουμε καμια ομαδα ακομα να παιξουμε κανενα φιλικο. Στην τακτικη πρεπει να δουλεψουμε. Και οπως βλεπω αυτο κανει ο Φερειρα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 14, 2020, 08:17:48 μμ
Η προπόνηση της Παρασκευής (14.08) στη Νέα Μεσημβρία ήταν γεμάτη ποδοσφαιρική δράση, καθώς διεξήχθη φιλικό κόντρα στην Κ19 του Δικεφάλου.
Φιλικό και μάλιστα ιδιαίτερο. Οι Αμπέλ Φερέιρα και Πάμπλο Γκαρσία είχαν την ευκαιρία να δουν τους παίκτες τους σε δράση, σε ένα δυνατό προπονητικό τεστ, το οποίο μάλιστα διεξήχθη σε δύο γήπεδα.Οι δύο προπονητές παρέταξαν δύο 11άδες ο καθένας, οι οποίες έδωσαν μάχη για 90λεπτα, σε συνθήκες αγώνα.Ο Ροντρίγκο Σοάρες και ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, με τον πρώτο να ολοκληρώνει και κάποια τεστ, τα οποία έδειξαν ότι είναι σε καλή κατάσταση και αναμένεται να επιστρέψει στο κανονικό πρόγραμμα τις επόμενες μέρες.
Το Σάββατο (15.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 15, 2020, 06:02:04 μμ
Την Παρασκευή (14.08) οι παίκτες για πρώτη φορά τη νέα σεζόν αγωνίστηκαν για 90 λεπτά, στο φιλικό παιχνίδι κόντρα στην Κ19. Η επόμενη μέρα τους βρήκε στο γήπεδο σε πιο… χαλαρούς ρυθμούς.
Δεκαπενταύγουστο στο γήπεδο για το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου. Η προπόνηση του Σαββάτου αφορούσε την αποθεραπεία και την αποκατάσταση των ποδοσφαιριστών μετά το τεστ κόντρα στην Κ19 του ΠΑΟΚ.Οι παίκτες ακολούθησαν πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ έκαναν και χαλάρωμα στο γήπεδο.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε ατομικό και θεραπεία, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες είναι έτοιμος να μπει με την ομάδα στην επόμενη προπόνηση.Ο Δικέφαλος την Κυριακή (16.08) θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Επιτέλους και η θετική είδηση...
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 16, 2020, 08:55:11 μμ
Την Κυριακή (16.08) το προπονητικό… μενού των ποδοσφαιριστών ήταν γεμάτο με ποδόσφαιρο.
Η προπόνηση ήταν αφιερωμένη στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.Ο Ροντρίγκο Σοάρες συμμετείχε στην προπόνηση με την ομάδα, ο Νίκα Νινούα ακολούθησε πρόγραμμα προσαρμογής, ενώ ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε ατομικό και θεραπεία.
Τη Δευτέρα (17.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Αντε επιτελους. :)
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 17, 2020, 04:58:23 μμ
Η Δευτέρα (17.08) ήταν ημέρα τακτικής στη Νέα Μεσημβρία, με τους παίκτες και το τεχνικό επιτελείο να δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα στο επιθετικό κομμάτι.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με τρέξιμο και δρομικές ασκήσεις, ακολούθησε rondo και στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στην κυκλοφορία της μπάλας, το άλλο έπαιζε παιχνίδι κατοχής. Στο φινάλε είχαμε δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες πάνω στο κομμάτι της ανάπτυξης.Ο Νίκα Νινούα μπήκε με την ομάδα, ενώ ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και την πισίνα, ενώ έκανε και θεραπεία.
Την Τρίτη (18.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Βοηθεια μας!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 18, 2020, 04:19:06 μμ
Ο χρόνος μετράει αντίστροφα για τη μάχη του ΠΑΟΚ με τη Μπεσίκτας και ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του, ρίχνοντας στο βάρος στο κομμάτι της τακτικής.
Η προπόνηση της Τρίτης (18.08) κράτησε περισσότερες από δύο ώρες. Ξεκίνησε με τρέξιμο και δρομικές ασκήσεις, συνεχίστηκε με rondo, ακολούθησε άσκηση με έμφαση στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας και το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με οικογενειακό φιλικό με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και έκανε και θεραπεία.Η ομάδα πριν την έναρξη της προπόνηση υποβλήθηκε εκ νέου σε τεστ για τον Covid-19.Την Τετάρτη (19.08) η ομάδα έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις την Πέμπτη (20.08) στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 20, 2020, 02:28:22 μμ
Παράθεση
ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός βρίσκονται σε ανοιχτή επικοινωνία, με στόχο την διοργάνωση ενός φιλικού στις 5 Σεπτεμβρίου στο ΟΑΚΑ.
Αν παιζαμε αυριο-μεθαυριο θα ηταν καλυτερα για εμας, αλλα ας γινει και ενα φιλικο.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 20, 2020, 02:44:03 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για την αναμέτρηση κόντρα στη Μπεσίκτας συνεχίζεται, με το ποδοσφαιρικό τμήμα του Δικεφάλου να δουλεύει εντατικά για το μεγάλο παιχνίδι.
Μετά το απαραίτητο ρεπό της Τετάρτης (19.08) παίκτες και τεχνικό επιτελείο επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία, σήκωσαν μανίκια και μπήκαν στο τελευταίο στάδιο προετοιμασίας πριν τη μάχη με τη Μπεσίκτας.Το πρόγραμμα της προπόνησης είχε δουλειά σε όλους τους τομείς. Αρχικά δόθηκε έμφαση στη φυσική κατάσταση με τρέξιμο και ταχύτητες. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε passing game και τελειώματα, το άλλο έπαιζε παιχνίδι κατοχής. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό διπλό στα 2/3 του γηπέδου με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε θεραπεία και ατομικό πρόγραμμα. Τα τεστ για τον Covid-19, στα οποία υποβλήθηκε την Τρίτη (18.08) η ομάδα, ήταν όλα αρνητικά κι έτσι όλοι οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά.
Την Παρασκευή (21.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τελικη ευθεια!
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 21, 2020, 04:30:26 μμ
Οι ποδοσφαιριστές και το τεχνικό επιτελείο του ΠΑΟΚ κορυφώνουν την προετοιμασία τους ενόψει Μπεσίκτας, προκειμένου να είναι σωματικά και τακτικά στο μέγιστο δυνατό επίπεδο για τον μεγάλο αγώνα.
Την Παρασκευή (21.08) στη Νέα Μεσημβρία το πρόγραμμα χωρίστηκε σε δύο μέρη. Στο πρώτο είχαμε συναρμογή, μέσα από ασκήσεις με λάστιχα και σπριντ.Στο δεύτερο κομμάτι οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και έπαιξαν παιχνίδια σε μικρούς χώρους, ενώ στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.
Το Σάββατο (22.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 21, 2020, 04:31:34 μμ
You are not allowed to view links.
Register or Login
Παράθεση
ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός βρίσκονται σε ανοιχτή επικοινωνία, με στόχο την διοργάνωση ενός φιλικού στις 5 Σεπτεμβρίου στο ΟΑΚΑ.
Αν παιζαμε αυριο-μεθαυριο θα ηταν καλυτερα για εμας, αλλα ας γινει και ενα φιλικο.
Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός επικύρωσε την πρόβα τζενεράλε της ομάδας για τη νέα σεζόν με το δυνατό φιλικό ματς με τον ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ το Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου στις 7 μ.μ.
Οριστικό....
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 22, 2020, 01:07:38 μμ
Στην τελική ευθεία μπαίνει η προετοιμασία της ομάδας για τη μάχη με τη Μπεσίκτας στον 3ο προκριματικό του UEFA Champions League.
Η προπόνηση του Σαββάτου (22.08) ήταν αφιερωμένη στο κομμάτι της τακτικής. Αρχικά οι παίκτες έτρεξαν στο γήπεδο και έκαναν ανοίγματα, στη συνέχεια έπαιξαν rondo και ακολούθησε οικογενειακό διπλό, με έμφαση στο κομμάτι της τακτικής. Στο φινάλε οι παίκτες χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν στα τελειώματα των φάσεων μετά από συνδυαστικές κινήσεις.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο δούλεψε ατομικά και έκανε θεραπεία.
Την Κυριακή (23.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 23, 2020, 02:18:27 μμ
Δύο μέρες πριν τη μάχη με τη Μπεσίκτας, το αγωνιστικό τμήμα κορυφώνει τις ετοιμασίες του για το μεγάλο παιχνίδι.
Η προτελευταία προπόνηση της ομάδας ήταν σχεδόν αποκλειστικά αφιερωμένη στο τακτικό κομμάτι. Μετά από κάποιες δρομικές ασκήσεις, οι παίκτες δούλεψαν με τον προπονητή αρχικά στο κομμάτι της αμυντικής διαχείρισης του αγώνα, ενώ στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και ασχολήθηκαν με την ανάπτυξη και τα τελειώματα.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα και τις θεραπείες του.
Τη Δευτέρα (24.08) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 28, 2020, 07:28:00 μμ
Η σεζόν 2020-21 ξεκίνησε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ο ΠΑΟΚ κέρδισε τη Μπεσίκτας στο γήπεδο της Τούμπας, πήρε το εισιτήριο για τον 3ο προκριματικό γύρο του UEFA Champions League και πλέον δουλεύει ενόψει της σέντρας στο πρωτάθλημα της Super League και της επόμενης ευρωπαϊκής πρόκλησης.
Η Τετάρτη (26.08) και η Πέμπτη (27.08) ήταν αφιερωμένες στην σωματική και πνευματική ξεκούραση όλων, μετά τη μάχη της Τούμπας κόντρα στους Τούρκους.Το αγωνιστικό τμήμα επέστρεψε στη δουλειά το πρωί της Παρασκευής (28.08) με μία δυνατή προπόνηση, που αφορούσε κυρίως το τακτικό κομμάτι, ενώ ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, μέσα από παιχνίδια και ασκήσεις.
Το Σάββατο (28.08) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Αυγούστου 29, 2020, 01:11:48 μμ
Η κατάσταση που έχει διαμορθωφεί λόγω Covid-19, έχει φέρει και πολλές αλλαγές στο πρόγραμμα της ομάδας. Μπορεί λοιπόν να έχουν ήδη ξεκινήσει οι επίσημες αγωνιστικές υποχρεώσεις, αλλά ουσιαστικά η καλοκαιρινή προετοιμασία συνεχίζεται.
Το πρόγραμμα του Σαββάτου (30.08) επικεντρώθηκε στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Το πρώτο κομμάτι περιελάμβανε τρέξιμο, δρομικές ασκήσεις, σπριντ και rondo, ενώ στη συνέχεια οι παίκτες έπαιξαν ελεύθερο παιχνίδι υψηλής έντασης.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες θεραπεία.
Την Κυριακή (30.08) το αγωνιστικό τμήμα έχει ρεπό, ενώ θα επιστρέψει στις προπονήσεις το πρωί της Δευτέρας (31.08) στις 10:00.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Αυγούστου 31, 2020, 03:09:10 μμ
Το εμπόδιο της Μπεσίκτας ξεπεράστηκε, η απαραίτητη ξεκούραση λόγω και των ειδικών συνθηκών που έχουν διαμορφωθεί με τον Covid-19 ολοκληρώθηκε και πλέον ο ΠΑΟΚ τις επόμενες δύο εβδομάδες έχει μπροστά κάτι σαν… έναν δεύτερο στάδιο καλοκαιρινής προετοιμασίας, πριν τη σέντρα της Super League αλλά και την επόμενη ευρωπαϊκή του πρόκληση κόντρα στη Μπενφίκα.
Παίκτες και τεχνικό επιτελείο επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία το πρωί της Δευτέρας (31.08) και σήκωσαν μανίκια, με ένα πρόγραμμα που αφορούσε και την φυσική κατάσταση και το τακτικό κομμάτι.Αρχικά είχαμε δρομικές ασκήσεις και rondo, ακολούθησε ένα παιχνίδι κατοχής και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες οδηγίες και στόχους.Ο Ροντρίγκο Σοάρες έκανε θεραπεία και ατομικό πρόγραμμα, ενώ μόνος του δούλεψε κι ο Ντόουγκλας Αουγκούστο . Από την προπόνηση απουσίασαν οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ και Λέο Μάτος με ειδική άδεια.
Για την Τρίτη (01.09) έχου προγραμματιστεί δύο προπονήσεις στι 10:00 και στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ξεκινησε η προετοιμασια για την Μπενφικα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 01, 2020, 09:51:28 μμ
Δύο προπονήσεις, υψηλή ένταση, πολύ ποδόσφαιρο. Το πρόγραμμα της Τρίτης (01.09) ήταν γεμάτο δουλειά για τους παίικτες του Δικεφάλου.
Η πρωινή προπόνηση περιελάμβανε ζέσταμα, rondo, παιχνίδι κατοχής και στη συνέχεια μίνι δίτερμα. Το απόγευμα οι παίκτες δούλεψαν περισσότερο στο κομμάτι της τακτικής με παιχνίδι και ασκήσεις.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ από την προπόνηση απουσίασαν οι διεθνείς Πασχαλάκης , Λημνιός , Γιαννούλης , Τζόλης , Μιχαηλίδης , Τσιγγάρας , Μπαλογιάννης , Μιχάι και Ίνγκασον , όπως και οι Μπίσεσβαρ και Μάτος που έχουν ειδική άδεια και βρίσκονται στις πατρίδες τους.
Την Τετάρτη (02.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 02, 2020, 08:58:43 μμ
Η Τετάρτη (02.09) στη Νέα Μεσημβρία ήταν μέρα τακτικής, με τον Αμπέλ Φερέιρα να βρίσκεται στο επίκεντρο του προγράμματος και να δίνει συνεχώς οδηγίες στους παίκτες του.
Η δουλειά ξεκίνησε με το απαραίτητο ζέσταμα μέσα από δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια είχαμε παιχνίδια, αρχικά χωρίς και στη συνέχεια με τερματοφύλακες και συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες σχετικά με την επιθετική ανάπτυξη, την κυκλοφορία της μπάλας και τις τοποθετήσεις.O Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα και έκανε θεραπεία, ενώ ατομικά δούλεψε και ο Ντόουγκλας Αουγκούστο . Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ επέστρεψε απο την ειδική άδεια που είχε, υποβλήθηκε σε τεστ για τον Covid-19, προπονήθηκε μόνος του σε διαφορετικό χώρο και ώρα και μόλις βγει το αποτέλεσμα θα επιστρέψει στο κανονικό γκρουπ.Την Πέμπτη (03.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 03, 2020, 03:23:17 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για τηνν έναρξη της Super League και τη μάχη κόντρα στη Μπενφίκα συνεχίζεται, όπως και η δουλειά του αγωνιστικού τμήματος, προκειμένου να παρουσιαστεί έτοιμο για τις επικείμενες αναμετρήσεις.
Η προπόνηση της Πέμπτης (03.09) ήταν αφιερωμένη και πάλι στο ποδόσφαιρο. Το ασκησιολόγιο περιελάμβανε δουλειά στην κατοχή, την κυκλοφορία της μπάλας και στο τακτικό κομμάτι.Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ ατομικά δούλεψαν οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες .
Την Παρασκευή (04.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 04, 2020, 01:43:08 μμ
Το Σάββατο (05.09) ο ΠΑΟΚ δίνει το τελευταίο του τεστ πριν την έναρξη της Super League κόντρα στον Παναθηναϊκό στην Αθήνα. Η προετοιμασία για το παιχνίδι ολοκληρώθηκε το πρωί της Παρασκευής (04.09) στη Νέα Μεσημβρία.
H προπόνηση ήταν χαμηλότερης έντασης σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες και περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, παιχνίδια ταχύτητας αντίδρασης, rondo και οικογενειακό δίτερμα με μπερδεμένες θέσεις.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Δημήτρης Πέλκας και Ομάρ Ελ Καντουρί δεν θα ταξιδέψουν στην Αθήνα για το φιλικό με τον Παναθηναϊκό για λόγους αποφόρτισης.
Αναλυτικά οι 18 παίκτες που θα έχει στη διάθεσή του ο Αμπέλ Φερέιρα είναι οι:Ζίβκοβιτς , Ρέι , Βαρέλα , Μιχόγεβιτς, Κρέσπο , Παναγιώτου, Κουλιεράκης, Ζαμπά , Λύρατζης , Μπίσεσβαρ , Τάχατος, Νινούα , Εσίτι , Σβαμπ , Βρακάς , Σφιντέρσκι , Άκπομ , Κούτσιας .
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 05, 2020, 10:54:01 πμ
Καλο οτι θα δουμε και νεα παιδια σημερα.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 05, 2020, 06:03:12 μμ
ΦΙΛΙΚΟΣ Π@ΤΣΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΟΚ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΟΣ ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 06, 2020, 12:30:08 πμ
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: jim στις Σεπτεμβρίου 06, 2020, 08:22:58 μμ
Σε καλο σημειο βρισκεται η ομαδα, οι μικροι δειχνουν διαθεση να παιξουν οπως πρεπει, εχουν σωστη νοοτροπια. Με βασει αυτα που ειδα, διαπιστωσα οτι τα πηγαμε καλα ακομα και οταν μας πιεσαν με τους μικρους μεσα, αλλα νομιζω οτι παμε να φτιαξουμε μια γερη και δυνατη αμυνα. Το μονο που πρεπει να δουμε ειναι οταν η αμυνα ειναι ψηλα, τις καθετες που περνανε. Εκει θελει προσοχη. Ατομικα μου αρεσε ο Λυρατζης και ο Μπισεσβαρ που επαιξε ολη την πλευρα χωρις να υστερει και πολυ.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 07, 2020, 12:41:18 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για τη σέντρα του πρωταθλήματος μπαίνει στην τελική της ευθεία. Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου πλέον επικεντρώνεται στην αναμέτρηση κόντρα στην ΑΕΛ (11.09, 20:30) στο γήπεδο της Τούμπας.
Το πρόγραμμα της Δευτέρας (07.09) περιελάμβανε αποθεραπεία και αποκατάσταση για όσους βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της φιλικής αναμέτρησης με τον Παναθηναϊκό. Για τους υπόλοιπους το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε μία δυνατή προπόνηση φυσικής κατάστασης σε υψηλή ένταση, η οποία περιελάμβανε τρέξιμο, δρομικές ασκήσεις, παιχνίδι κατοχής και μίνι δίτερμα.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες δούλεψαν ατομικά, ενώ οι Λέο Μάτος , Δημήτρης Πέλκας και Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα.
Την Τρίτη (08.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Billysm-4 στις Σεπτεμβρίου 07, 2020, 06:35:15 μμ
Την Τρίτη (08.09) η μέρα περιελάμβανε δουλειά στο κομμάτι της τακτικής. Η προπόνηση ξεκίνησε με τρέξιμο, δρομικές κι ασκήσεις με λάστιχα, συνεχίστηκε με rondo, ενώ ακολούθησαν παιχνίδια με συγκεκριμένους στόχους όσον αφορά την επιθετική ανάπτυξη.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα. Ο Δημήτρης Λημνιός που διαγνώστηκε θετικός στον Covid 19 βρίσκεται σε κατ’ οίκον καραντίνα δίχως να έχει εκδηλώσει κάποιο σύμπτωμα.
Σε περιορισμό βρίσκεται κι ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης λόγω της συγκατοίκησής του με τον Δημήτρη Λημνιό, στην αποστολή της Εθνικής Ελλάδας. Ο διεθνής τερματοφύλακας ήταν αρνητικός στο τεστ που υποβλήθηκε, αλλά για προληπτικούς λόγους θα εξεταστεί ξανά το πρωί της Τετάρτης (09.09).
Οι Γιαννούλης , Μιχαηλίδης , Τζόλης , Ίνγκασον που επέστρεψαν από διεθνείς υποχρεώσεις έχοντας αρνητικο τεστ Covid 19 προπονήθηκαν ατομικά και θα υποβληθούν σε νέο τεστ – όπως και όλη η υπόλοιπη ομάδα βάσει πρωτοκόλλου τέλεσης αγώνων – την Τετάρτη (09.09).Οι Μπαλογιάννης , Τσιγγάρας εν αναμονή των αποτελεσμάτων των τεστ που έκαναν μετά την επιστροφή τους από την Εθνική Ελπίδων, προπονήθηκαν ατομικά σε διαφορετική ώρα απο την υπόλοιπη ομάδα.
Την Τετάρτη (09.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Αναμενουμε τα νεα αποτελεσματα του Covid.
Τίτλος: Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία- φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 09, 2020, 03:32:46 μμ
Ο κορονοϊός έχει δημιουργήσει νέα δεδομένα στην καθημερινότητά μας και το ποδόσφαιρο φυσικά δεν μένει ανεπηρέαστο. Πέρα λοιπόν από την αμιγώς ποδοσφαιρική προετοιμασία της ομάδας για την πρεμιέρα της Super League Interwetten 2020-21 κόντρα στην ΑΕΛ στο γήπεδο της Τούμπας, έχουμε και την υγειονομική προετοιμασία, προκειμένου να διεξαχθούν όλα όπως ορίζουν τα πρωτόκολλα με γνώμονα την υγεία.
Η προπόνηση της Τετάρτης (09.09) ήταν αφιερωμένη στην τακτική. Μετά το απαραίτητο ζέσταμα οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις και έπαιξαν παιχνίδι υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου, με έμφαση στην επιθετική ανάπτυξη, την κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας.Πριν την έναρξη του προγράμματος όλα τα μέλη του ποδοσφαιρικού τμήματος που συμμετέχουν ενεργά στην τέλεση του αγώνα υποβλήθηκαν σε νέο προγραμματισμένο έλεγχο Covid 19.
O Δημήτρης Λημνιός παραμένει σε καραντίνα, ενώ ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης σε περιορισμό μέχρι να βγει το αποτέλεσμα και του νέου τεστ.Οι Γιαννούλης , Μιχαηλίδης , Ίνγκασον , Τζόλης , Τσιγγάρας , Μπαλογιάννης και Μιχάι παρότι έχουν στα χέρια τους το αρνητικό τεστ που υποβλήθηκαν κατά την επιστροφή τους στη χώρα, συνέχισαν προπονήσεις σε ξεχωριστό γκρουπ κι αν όλα εξελιχθούν ομαλά θα ενσωματωθούν με την υπόλοιπη ομάδα μετά και τ’ αποτελέσματα του σημερινού (09.09) τεστ.Τέλος, οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ντόουγκλας Αουγκούστο συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Πέμπτη (10.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Μπηκε ο παικταρας smilepaok
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Σεπτεμβρίου 12, 2020, 12:03:09 μμ
Το παιχνίδι με την ΑΕΛ ανήκει στο παρελθόν και πλέον άπαντες στο στρατόπεδο του Δικεφάλου στρέφουν την προσοχή τους στην πρόκληση της Μπενφίκα για τον 3ο προκριματικό γύρο του UEFA Champions League.
Λίγες μόνο ώρες μετά τη νίκη στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου βρέθηκε και πάλι στο γήπεδο, της Νέας Μεσημβρίας αυτή τη φορά, και έπιασε δουλειά με φόντο το επικείμενο ευρωπαϊκό παιχνίδι.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στην ΑΕΛ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν ένα ασκησιολόγιο υψηλής έντασης στο γήπεδο με έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε μέρος της κανονικής προπόνησης και συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, ενώ μόνος του δούλεψε κι ο Ροντρίγκο Σοάρες .
Την Κυριακή (13.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας, ενώ νωρίτερα η ομάδα θα υποβληθεί και σε τεστ για τον Covid 19.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 16, 2020, 03:19:34 μμ
Χρόνος για γιορτές και πανηγυρισμούς δεν υπάρχει. Ο ΠΑΟΚ, όντας καταδικασμένος να πρωταγωνιστεί σε Ελλάδα και Ευρώπη, στρέφει την προσοχή του στο παιχνίδι της Παρασκευής (18.09, 19:00) κόντρα στον Ατρόμητο.
Το πρωί της Τετάρτης (15.09) λίγες μόνο ώρες μετά την ιστορική πρόκριση επί της Μπενφίκα, παίκτες και τεχνικό επιτελείο βρέθηκαν στη Νέα Μεσημβρία κι άρχισαν να καταστρώνουν τα πλάνα τους για τη μάχη με την ομάδα του Περιστερίου.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της μάχης με τους Πορτογάλους ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν σε υψηλούς ρυθμούς, δίνοντας έμφαση στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας, αλλά και στην τακτική προσέγγιση του επόμενου αγώνα.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες έκανε ατομικό.
Την Πέμπτη (17.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 20, 2020, 08:19:49 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για τη μάχη κόντρα στη Κράσνονταρ στη Ρωσία μπαίνει στην τελική της ευθεία. Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για τον πρώτο αγώνα των Play Offs του UEFA Champions League.
Η δουλειά την Κυριακή (20.09) ήταν αφιερωμένη κυρίως στον τομέα της τακτικής. Μετά την προθέρμανση και κάποιες ασκήσεις συναρμογής, ακολούθησε παιχνίδι κυκλοφορίας και στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ροντρίγκο Σοάρες είναι ο μοναδικός παίκτης που αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού. Ο Βραζιλιάνος μπακ συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα σε γήπεδο, γυμναστήριο και πισίνα.Τη Δευτέρα (21.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:30 στο γήπεδο της Τούμπας, με την προπόνηση να είναι ανοιχτή τα πρώτα 15 λεπτά για τους εκπροσώπους του Τύπου, και στις 14:00 θα αναχωρήσει για το Κράσνονταρ.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 24, 2020, 09:14:03 μμ
Ο Δικέφαλος μετά τη μάχη στη Ρωσία επέστρεψε στη βάση του και ξεκίνησε την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος στο Πανθεσσαλικό το Σάββατο (26.09, 18:30).
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου αφήνει στην άκρη τις ευρωπαϊκές του υποχρεώσεις και στρέφει την προσοχή του στο παιχνίδι για την 3η αγωνιστική της Super League Interwetten 2020-21.Το προπονητικό πρόγραμμα της Πέμπτης (24.09) ξεκίνησε με τρέξιμο, δρομικές ασκήσεις και rondo. Στη συνέχεια οι παίκτες που αγωνίστηκαν στην αρχική 11άδα στο Krasnodar Stadium έκαναν αποφόρτιση ενώ οι υπόλοιποι έπαιξαν ένα υψηλής έντασης οικογενειακό διπλό.Ο Ροντρίγκο Σοάρες είναι ο μοναδικός παίκτης που ταλαιπωρείται από τραυματισμό. Ο Βραζιλιάνος μπακ συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Παρασκευή (25.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια θα αναχωρήσει για Βόλο.
Εβρεξε....φαπες :)) :)) :)) :)) :)) :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 27, 2020, 03:59:10 μμ
Λίγες ώρες μετά το παιχνίδι κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησε την προετοιμασία του για τον… τελικό κόντρα στην Κράσνονταρ.
Όσοι βρέθηκαν στην 11άδα στο Πανθεσσαλικό Στάδιο έκαναν πρόγραμμα αποφόρτισης και αποθεραπείας στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι έβγαλαν ένα πρόγραμμα που αφορούσε το κομμάτι της φυσικής κατάστασης, με δρομικές ασκήσεις, σπριντ, rondo και παιχνίδι σε μικρούς χώρους.Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ έβγαλε όλη την προπόνηση με την ομάδα, ενώ το μεγαλύτερο μέρος ολοκλήρωσε και ο Κάρολ Σφιντέρσκι , ενώ ατομικά δούλεψε ο Ροντρίγκο Σοάρες στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Τη Δευτέρα (28.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Καλο νεο οτι επιστρεφουν Μπισεσβαρ. Σβιντερσκι
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Σεπτεμβρίου 28, 2020, 08:04:14 μμ
Η προετοιμασία για τον τελικό κόντρα στην Κράσνονταρ συνεχίζεται στο στρατόπεδο του Δικεφάλου και μάλιστα γίνεται σε διπλό ταμπλό. Η ομάδα προετοιμάζεται αγωνιστικά, ενώ τηρεί και όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα που ορίζει η UEFA.
Το πρωί της Δευτέρας (28.09) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συγκεντρώθηκε στο γήπεδο της Τούμπας και υποβλήθηκε σε τεστ για τον Covid 19, ενόψει της μάχης με την ρώσικη ομάδα.Το απόγευμα σειρά είχε η δουλειά στο γήπεδο. Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι παίκτες του δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής μέσα από διάφορες ασκήσεις.Οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ και Κάρολ Σφιρντέρσκι ξεπέρασαν τα προβλήματα τραυματισμού που αντιμετώπιζαν, συμμετείχαν σε ολόκληρη της προπόνηση και είναι στη διάθεση του Πορτογάλου τεχνικού για την αναμέτρηση της Τετάρτης (30.09, 22:00).Εκτός μάχης είναι μόνο ο Ροντρίγκο Σοάρες , ο οποίος έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Τρίτη (29.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία, με τα πρώτα 15 λεπτά του προγράμματος να είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
ΟΛΟΙ ΜΕΣΑ!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 01, 2020, 04:23:34 μμ
Ο στόχος της εισόδου σε ευρωπαϊκό όμιλο επετεύχθη, το όνειρο των ομίλων του UEFA Champions League χάθηκε στις λεπτομέρειες και πλέον ο Δικέφαλος στρέφει την προσοχή του στον αγώνα του πρωταθλήματος κόντρα στον ΟΦΗ στο γήπεδο της Τούμπας την Κυριακή (04.10, 18:15).
Η πικρία και η απογοήτευση κράτησαν μέχρι το χθεσινό βράδυ. Άλλωστε μία σεζόν με συνεχόμενους αγώνες ανά τέσσερις μέρες, δεν αφήνει περιθώρια για αποπροσανατολισμό και συναισθηματισμούς.Ο ΠΑΟΚ αφήνει πίσω του τα προκριματικά του UEFA Champions League και πλέον περιμένει τους αντιπάλους του στο Europa League, ενώ δουλεύει για τον επόμενο αγώνα κόντρα στους Κρητικούς.Το μεσημέρι της Πέμπτης (01.10) το αγωνιστικό τμήμα συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία και έπιασε δουλειά για το επικείμενο παιχνίδι.Όσοι ξεκίνησαν τον αγώνα με την Κράσνονταρ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποφόρτισης, ενώ οι υπόλοιποι έκαναν μία προπόνηση υψηλής έντασης, με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας.Ο Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα, ενώ δεν προέκυψε κάποιο άλλο πρόβλημα από την αναμέτρηση με τους Ρώσους.
Την Παρασκευή (02.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τσιμουδιά για....Μπισ ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 01, 2020, 09:59:57 μμ
Νέο κρούσμα κορωνοϊού στον ΠΑΟΚ καθώς ποδοσφαιριστής της ομάδας του Δικεφάλου βρέθηκε θετικός στα σημερινά τεστ που υποβλήθηκαν οι «ασπρόμαυροι». Τέθηκε ήδη σε καραντίνα..
Τι γινεται ρε παλι?
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 01, 2020, 10:46:21 μμ
Καμια γκομενα θα τον κολλησε :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 08, 2020, 07:05:53 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε το πρωί της Πέμπτης (08.10) στις προπονήσεις, μετά το απαραίτητο ρεπό των προηγούμενων ημερών.
Από τη Νέα Μεσημβρία απουσιάζουν οι Μιχαηλίδης , Τζόλης , Γιαννούλης , Μιχάι , Ελ Καντουρί , Ίνγκασον , Τσιγγάρας και Τσόλακ , λόγω των υποχρεώσεων που έχουν με τις εθνικές ομάδες του.Στο διάστημα της διακοπής οι Κουλιεράκης, Γιαξής, Τάχατος και Μανωλιούδης θα προπονούνται με την Α Ομάδα στο πλαίσιο της σταδιακής ένταξης των ποδοσφαιριστών των τμημάτων υποδομής στην πρώτη ομάδα.Το πρόγραμμα ξεκίνησε με τρέξιμο και σπριντ, συνεχίστηκε με παιχνίδι κατοχής, ενώ ολοκληρώθηκε με τουρνουά τριών ομάδων σε υψηλή ένταση.Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε με θεραπεία, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης. Ο Βραζιλιάνος μπακ θα υποβληθεί σε τεστ ετοιμότητας το Σάββατο (10.10).
Την Παρασκευή (09.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Καλο νεο η επιστροφη Ροντριγκο!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 09, 2020, 02:59:03 μμ
Οι άξονες στους οποίους κινούνται οι προπονήσεις κατά τη διάρκεια της διακοπής είναι δύο: ο πρώτος έχει να κάνει με τη φυσική κατάσταση και την προσπάθεια που γίνεται η ομάδα να είναι φρέσκια και να έχει δυνάμεις ενόψει επανέναρξης και ο δεύτερος να είναι τακτικά προετοιμασμένη ώστε να βελτιώσει την αγωνιστική της εικόνα.
Η προπόνηση της Παρασκευής (09.10) ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, ακολούθησε rondo και στη συνέχεια ξεκίνησε το τακτικό κομμάτι. Οι παίκτες χωρίστηκαν σε αμυντικούς και επιθετικούς και τέθηκαν αντιμέτωποι σε μισό γήπεδο. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με δίτερμα με συγκεκριμένους στόχους.Ο Χοσέ Κρέσπο ακολούθησε θεραπεία, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης και αύριο θα περάσει τεστ ετοιμότητας.
Το Σάββατο (10.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 10, 2020, 03:54:58 μμ
Φιλικό διεξήχθη το πρωί του Σαββάτου (10.10) στη Νέα Μεσημβρία, με τους παίκτες του Αμπέλ Φερέιρα να χωρίζονται σε δύο ομάδες και να δίνουν μία 80λεπτη μάχη με ένταση και πάθος.
Ο Πορτογάλος τεχνικός είχε την ευκαιρία να δει σε δράση παίκτες που δεν έχουν πάρει χρόνο συμμετοχής μέχρι τώρα, να τσεκάρει τον βαθμό ετοιμότητας όλων των παικτών του και να βγάλει χρήσιμα συμπεράσματα.Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε τη θεραπεία του, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες πήρε χρόνο συμμετοχής στο παιχνίδι του Σαββάτου. Τέλος οι Στέφαν Σβαμπ και Αντρίγια Ζίβκοβιτς έκαναν προγραμματισμένη αποφόρτιση.
Την Κυριακή (11.10) η ομάδα έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (12.10).
Δεν μας λενε ομως αν ειναι ετοιμος! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 12, 2020, 07:04:56 μμ
Ο Δικέφαλος επέστρεψε στις προπονήσεις το απόγευμα της Δευτέρας (12.10) και ξεκίνησε τη δουλειά ενόψει του ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ την Κυριακή (18.10, 20:30).
Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του ετοίμασαν ένα πρόγραμμα που εστίασε κυρίως στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης.Η δουλειά ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo και ολοκληρώθηκε με παιχνίδι δύο ομάδων σε μικρό χώρο με αλλαγές θέσεων.Ο Χοσέ Κρέσπο ξεκίνησε τρέξιμο και συνεχίζει τη δουλειά του προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει. Το όνομα του Ισπανού αμυντικού είναι το μοναδικό που υπάρχει στο ιατρικό δελτίο.
Την Τρίτη (13.10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Οκτωβρίου 12, 2020, 07:13:53 μμ
Στεκομαι στην αποθεραπεια του Ροντριγκο και στη γρηγορη οπως φαινεται αποκατσταση του Κρεσπο...Τα πρωτα δυο "ματς" του ιατρικου team , φαινεται να τα κερδιζουμε σχετικα γρηγορα... 8)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Billysm-4 στις Οκτωβρίου 12, 2020, 09:10:41 μμ
Μακαρι.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 13, 2020, 04:49:58 μμ
Ο ΠΑΟΚ μετράει αντίστροφα για την επιστροφή του στην αγωνιστική δράση και οι ρυθμοί αυξάνονται στις προπονήσεις στη Νέα Μεσημβρία.
Η προπόνηση της Τρίτης (13.10) ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και παιχνίδι κατοχής σε μικρό χώρο. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν μέσα από ασκήσεις στο κομμάτι της επιθετικής τακτικής. Η δουλειά ολοκληρώθηκε με οικογενειακό δίτερμα, το οποίο είχε συγκεκριμένους στόχους και οδηγίες.Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα, ενώ εκτός προπόνησης έμεινε ο Λέο Ζαμπά μετά από ένα χτύπημα που είχε στο δεξιό γόνατο. Ο Βραζιλιάνος έκανε ασκήσεις στο γυμναστήριο και θεραπεία και από αύριο αναμένεται να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς.
Την Τετάρτη (14.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Παλι καλα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 14, 2020, 02:45:07 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στην αγωνιστική δράση φτάνει στο τέλος της και ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται εντατικά για το ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ.
Το προπονητικό μενού της Τετάρτης (14.10) περιελάμβανε δουλειά στη φυσική κατάσταση. Η αρχή έγινε με δρομικές ασκήσεις και παιχνίδι κατοχής, συνεχίστηκε με σπριντ και στο τελευταίο μέρος οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γήπεδα και έπαιξαν παιχνίδι υψηλής έντασης σε μικρό χώρο.Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Λέο Ζαμπά προπονήθηκε κανονικά.
Ο ΠΑΟΚ την Πέμπτη (15.10) θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 15, 2020, 03:56:55 μμ
Εν αναμονή της επιστροφής των διεθνών, ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για το ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ.
Την Πέμπτη (15.10) το βάρος έπεσε στον τομέα της επιθετικής τακτικής. Μετά την απαραίτητη προθέρμανση και rondo, ακολούθησαν ασκήσεις ανάπτυξης με ζώνες. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα και εξειδικευμένη δουλειά σε χωριστά γκρουπ.Ο Χοσέ Κρέσπο είναι ο μοναδικός παίκτης που στον οποίο δεν υπολογίζει ο Αμπέλ Φερέιρα . Ο Ισπανός συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα σε γήπεδο και γυμναστήριο.
Την Παρασκευή (16.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 16, 2020, 08:28:51 μμ
Η επιστροφή των διεθνών από τις υποχρεώσεις με τις εθνικές τους ομάδες ήταν έτσι κι αλλιώς ένα θέμα που έχριζε διαχείρισης. Πόσω μάλλον τώρα που πρέπει να συνδυαστεί και με υγειονομικά πρωτόκολλα και συγκεκριμένες προδιαγραφές.
Έτσι, οι Γιαννούλης , Μιχαηλίδης , Τζόλης , Τσόλακ και Ελ Καντουρί επέστρεψαν από τις υποχρεώσεις τους με τις εθνικές τους ομάδες, υπεβλήθησαν πρώτα σε τεστ για τον Covid 19 κι έπειτα μόλις πήραν τ’ αρνητικά αποτελέσματα έδωσαν το παρόν στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.Οι Ίνγκασον και Μιχάι θα βρίσκονται στη Θεσσαλονίκη το βράδυ της Παρασκευής (16.10) και θα κάνουν κι αυτοί τεστ πριν ενταχθούν στο πρόγραμμα της ομάδας και ταξιδέψουν στην Αθήνα για το ντέρμπι με την ΑΕΚ.Η προτελευταία προπόνηση πριν το ντέρμπι με την ΑΕΚ περιελάμβανε δουλειά στο τακτικό κομμάτι, μέσα από διάφορα παιχνίδια και ασκήσεις.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική με ενοχλήσεις στον προσαγωγό. Ο Μαροκινός μέσος ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης κι αποκατάστασης και η περίπτωσή του θ’ αξιολογηθεί στην προπόνηση του Σαββάτου (17.10). Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα σε γήπεδο και γυμναστήριο.
Το Σάββατο (17.10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα της ίδιας μέρας θ’ αναχωρήσει για Αθήνα.
ΩΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ::) ::) ::) ::) ::) ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 19, 2020, 02:57:24 μμ
Η επόμενη μέρα είναι πάντα αφιερωμένη στην αποκατάσταση και την ανάλυση του αγώνα, είτε αυτός πήγε καλά είτε όχι. Το ματς με την ΑΕΚ ήταν καλό αγωνιστικά, αλλά όχι βαθμολογικά, δεδομένου ότι ο ΠΑΟΚ δεν μπόρεσε να μετουσιώσει σε νίκη την υπεροχή του στον αγωνιστικό χώρο.
Σε τέτοιες περιπτώσεις οι απαντήσεις δίνονται στο γήπεδο και οι συνεχόμενοι αγώνες, έστω κι αν επιφέρουν κούραση, αποτελούν και την ιδανική θεραπεία. Ο Δικέφαλος μπροστά του έχει την ευρωπαϊκή πρόκληση του Europa League και θέλει να ξεκινήσει θετικά την πορεία του στον όμιλο υποδεχόμενος την Πέμπτη (22.10, 20:00) την Ομόνοια στο γήπεδο της Τούμπας.Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της μάχης του ΟΑΚΑ και… μάζεψαν αρκετά χτυπήματα από το σκληρό παιχνίδι των αντιπάλων ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν τόσο στη φυσική κατάσταση, όσο και στην τακτική, σε μία προπόνηση υψηλής έντασης.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα. Ο Μαροκινός μέσος, όπως διαπιστώθηκε από τ’ αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας, ταλαιπωρείται από μια θλάση πρώτου βαθμού στον δεξί δικέφαλο και η απουσία του από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις υπολογίζεται στις δύο εβδομάδες. Τέλος ο Χοσέ Κρέσπο έκανε ατομικό στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Τρίτη (20.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία
Το ειχαμε γραψει οτι ηταν θλαση Α βαθμου.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 20, 2020, 09:12:11 μμ
Δύο μέρες πριν την πρεμιέρα των ομίλων του Europa League κόντρα στην Ομόνοια στο γήπεδο της Τούμπας, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου κορυφώνει την προετοιμασία του για τη μάχη με την κυπριακή ομάδα.
Η Τρίτη (20.10) ξεκίνησε με πρωινό τεστ για τον Covid 19, όπως ορίζουν τα υγειονομικά πρωτόκολλα. Το ραντεβού ανανεώθηκε για το απόγευμα στο γήπεδο της Τούμπας, όπου το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε μία προπόνηση αφιερωμένη κυρίως στην τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα.Πριν την έναρξη της προπόνησης ορίστηκε η νέα πεντάδα των αρχηγών για τη φετινή σεζόν. Σ’ αυτή παραμένουν οι Κρέσπο , Μάτος και Βαρέλα και προστίθενται οι Γιαννούλης και Ελ Καντουρί .Σχετικά με τους τραυματίες, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία, ενώ ο Χοσέ Κρέσπο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Τετάρτη (21.10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία, με τα πρώτα 15 λεπτά να είναι ανοιχτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 21, 2020, 04:25:05 μμ
Νέο κρούσμα κορωνοϊού προέκυψε στον ΠΑΟΚ μετά τα προγραμματισμένα τεστ Covid για τον αγώνα με την Ομόνοια!
Ένα ακόμη κρούσμα κορωνοϊού έχει καταγραφεί στον ΠΑΟΚ μετά τα προγραμματισμένα τεστ Covid -19 που υποβλήθηκαν οι ποδοσφαιριστές πριν από το ευρωπαϊκό παιχνίδι με την Ομόνοια.
Ο ποδοσφαιριστής έχει ήδη απομονωθεί, όπως συνηθίζεται σε αυτές τις περιπτώσεις, και προβλέπεται από το υγειονομικό πρωτόκολλο.
Οι άνθρωποι του Δικεφάλου είναι καθησυχαστικοί, επισημαίνοντας πως δεν επηρεάζει στο ελάχιστο την προετοιμασία και τις διαδικασίες του αγώνα δεδομένου πως το περιστατικό έχει αντιμετωπιστεί και ακολουθούνται πιστά οι οδηγίες.
Για ακόμα μια φορά. Μένει να δούμε ποιος είναι τώρα...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 21, 2020, 08:02:42 μμ
Καποιος πιτσιρικας πρεπει να ειναι.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 23, 2020, 02:53:10 μμ
Το πρώτο παιχνίδι της φάσης των ομίλων του Europa League ανήκει στο παρελθόν. Ο ΠΑΟΚ έχασε δύο βαθμούς κόντρα στην Ομόνοια και πλέον στρέφει την προσοχή του στην αναμέτρηση κόντρα στη Γρανάδα στην Ισπανία την ερχόμενη Πέμπτη (29.10, 22:00).
Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης κόντρα στην Ομόνοια ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στην πισίνα και το γυμναστήριο, ενώ οι υπόλοιποι έκαναν μία προπόνηση φυσικής κατάστασης σε υψηλή ένταση.Ο Κάρολ Σφιντέρσκι προφυλάχθηκε λόγω ενοχλήσεων που έχει στο γόνατο. Η κατάσταση του Πολωνού επιθετικού θα αξιολογηθεί εκ νέου τις επόμενες μέρες.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία, ενώ ο Χοσέ Κρέσπο έκανε μέρος της προπόνησης και συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα.
Το Σάββατο (24.10) η ομάδα θα έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις την Κυριακή (25.10) στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Μόνο αυτό μας έλειπε....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 25, 2020, 02:30:37 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου ξεκίνησε την Κυριακή (25.10) την προετοιμασία του για την αναμέτρηση κόντρα στη Γρανάδα για την 2η αγωνιστική της φάσης των ομίλων του UEFA Europa League.
Η προπόνηση της Κυριακής ξεκίνησε με δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα. Στη συνέχεια ακολούθησαν μαθήματα τακτικής με ασκήσεις και δίτερμα.Ο Χοσέ Κρέσπο έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, ενώ μέρος αυτού ακολούθησε κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί , που στη συνέχεια έκανε ατομικό.Ο Κάρολ Σφιντέρσκι υποβλήθηκε σε ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες ήταν καθαρές. Ο Πολωνός ωστόσο νιώθει ενοχλήσεις γι’ αυτό έκανε θεραπεία και η κατάστασή του θα αξιολογείται καθημερινά.
Τη Δευτέρα (26.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
ΕΥΤΥΧΩΣ.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Οκτωβρίου 26, 2020, 01:41:21 μμ
Κορύφωση στην προετοιμασία της ομάδας ενόψει του αγώνα κόντρα στην Γρανάδα το πρωί της Δευτέρας (26.10) στη Νέα Μεσημβρία.
Η προπόνηση ήταν υψηλής έντασης και αφορούσε κατά κύριο λόγο τον τομέα της φυσικής κατάστασης. Αρχικά δρομικές ασκήσεις και ανοίγματα, στη συνέχεια παιχνίδι κατοχής και στο φινάλε τουρνουά τριών ομάδων.Οι Χοσέ Κρέσπο , Ομάρ Ελ Καντουρί και Κάρολ Σφιντέρσκι προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα, με το ιατρικό δελτίο να είναι λευκό.
Την Τρίτη (26.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το πρωί της Τετάρτης (28.10) αναχωρεί για Ισπανία.
Μια χαρά επέστρεψαν...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Billysm-4 στις Οκτωβρίου 26, 2020, 04:59:02 μμ
Μπραβο στο ιατρικο τιμ. Φαινεται γλιτωσαμε απο τους αλμπανηδες.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Οκτωβρίου 30, 2020, 09:36:36 μμ
Αυτή ήταν μια διαφορετική επόμενη μέρα αγώνα. Με την ικανοποίηση της συνολικής εικόνας, την απογοήτευση του αποτελέσματος και την κούραση του ταξιδιού να κάνει παρέα στην καταπόνηση από την προσπάθεια του 90’.
Ο ΠΑΟΚ άφησε πίσω του τη Γρανάδα και το πρωί της Παρασκευής (30.10) ταξίδεψε για το Αγρίνιο όπου θα παραμείνει μέχρι τον αγώνα με τον Παναιτωλικό για τη Super League Interwetten.Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στους Ισπανούς παρέμειναν στο ξενοδοχείο για αποθεραπεία κι αποκατάσταση, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά.Λίγο πριν το τέλος του προγράμματος ο Ενέα Μιχάι τραυματίστηκε στο γόνατο και θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.Το Σάββατο (30.10), ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00.
Μακαρι να ειναι καλα το παλικαρι.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 02, 2020, 02:39:17 μμ
Μετά από πέντε μέρες απουσίας, ο Δικέφαλος επέστρεψε το βράδυ της Κυριακής (01.11) στη Θεσσαλονίκη και το πρώι της Δευτέρας (02.11) ξεκίνησε την προετοιμασία του για το παιχνίδι της Τούμπας κόντρα στην Αϊντχόβεν για την 3η αγωνιστική της φάσης των ομίλων του UEFA Europa League.
Όσοι ποδοσφαιριστές βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα στο Αγρίνιο κόντρα στον Παναιτωλικό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας, την κατοχή και την ανάπτυξη, μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια.Ο μοναδικός παίκτης που δεν βρίσκεται στη διάθεση του τεχνικού επιτελείου είναι ο Ενέα Μιχάι , ο οποίος αναμένεται να χειρουργηθεί τις επόμενες μέρες.
Την Τρίτη (03.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στο γήπεδο της Τούμπας, ενώ το πρωί η ομάδα θα υποβληθεί και σε τεστ για τον Covid 19.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Νοεμβρίου 02, 2020, 06:47:12 μμ
Πραγματι...Φοβερη δουλεια το ιατρικο team....Μπραβο τους...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 04, 2020, 12:00:05 πμ
Η προετοιμασία του Δικεφάλου για το παιχνίδι με τους Ολλανδούς συνεχίστηκε το απόγευμα της Τρίτης με προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας.
Το πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο στο μεγαλύτερο μέρος του στο κομμάτι της τακτικής, με τους προπονητές να δείχνουν στους ποδοσφαιριστές τους αυτά που θέλουν να δουν το βράδυ της Πέμπτης (05.11) στο χορτάρι της Τούμπας.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης που δεν είναι στη διάθεση του τεχνικού επιτελείου. Ο Αλβανός στόπερ κάνει θεραπεία μέχρι να μεταβεί στην Ιταλία όπου θα υποβληθεί σε επέμβαση υπό την επίβλεψη του ιατρικού τιμ του Δικεφάλου
Την Τετάρτη (04.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 06, 2020, 03:09:18 μμ
Με χαρακτήρα, με ποδοσφαιρική λογική και ποιότητα ο ΠΑΟΚ κατάφερε να γυρίσει το ματς με την Αϊντχόβεν και να πάρει μια εμφατική νίκη στο 100ο εντός έδρας ευρωπαϊκό του παιχνίδι. Οι τρεις βαθμοί του επιτρέπουν να στοχεύει στην πρόκριση στην επόμενη φάση του Europa League και η εμφάνιση του επιτρέπει να αισιοδοξεί για τη συνέχεια.
Ο ΠΑΟΚ πρέσαρε ψηλά, είχε επιστροφές, βρήκε λύσεις στο ασφυκτικό πρέσινγκ των Ολλανδών στο πρώτο ημίχρονο και την κατάλληλη στιγμή έδειξε πως δεν έχει να φοβηθεί κανέναν αντίπαλο. Η αναμέτρηση με την Αϊντχόβεν, όμως, έχει ήδη μείνει πίσω κι ο Δικέφαλος καλείται να συνεχίσει με τον ίδιο τρόπο στη Super League Interwetten αυτή τη φορά.
Την Κυριακή (08.11) ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τον Απόλλωνα Σμύρνης με στόχο αποκλειστικά και μόνο τη νίκη. Για να φτάσουμε εκεί, όμως, προτεραιότητα έχει η υγεία γι’ αυτό και το πρωί της Παρασκευής (06.11) ξεκίνησε με τα καθιερωμένα πλέον τεστ για τον Covid 19. Στη συνέχεια παίκτες και τεχνικό επιτελείο σήκωσαν μανίκια και ξεκίνησαν δουλειά για το επικείμενο παιχνίδι στη Ριζούπολη.Όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι κόντρα στους Ολλανδούς έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα και φυσικά μασάζ. Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο στο γήπεδο σ’ ένα ασκησιολόγιο υψηλής έντασης που αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή.
Ο Δημήτρης Γιαννούλης , που αποχώρησε με πρόβλημα τραυματισμού από την αναμέτρηση με την Αϊντχόβεν, έχει ενοχλήσεις στον προσαγωγό και το απόγευμα θα υποβληθεί σε μαγνητική προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος του τραυματισμού του.
Ο Ενέα Μιχάι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αποκατάσταση του τραυματισμού του στον πρόσθιο χιαστό. Το χειρουργείο ήταν επιτυχημένο και πλέον ο ποδοσφαιριστής ξεκινάει τη διαδικασία αποθεραπείας προκειμένου να επιστρέψει πιο δυνατός στους αγωνιστικούς χώρους.
Το Σάββατο (07.11) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θ’ αναχωρήσει για την Αθήνα.
ΩΧ! ::) ::) ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 10, 2020, 10:37:10 μμ
Νέο κρούσμα κορωνοϊου στον ΠΑΟΚ, με τον ποδοσφαιριστή του Δικεφάλου να έχει ήδη απομονωθεί, ακολουθώντας το υγεινομικό πρωτόκολλο.
Ακομα ενας! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 11, 2020, 08:11:25 πμ
Ποιο παλικάρι είναι άραγε? Θα μάθουμε.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: jim στις Νοεμβρίου 11, 2020, 10:38:52 μμ
Αυριο νομιζω επιστρεφουν στις προπονησεις.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 12, 2020, 03:15:44 μμ
Μετά την απαραίτητη ξεκούραση εν όψει του δύσκολου προγράμματος που ακολουθεί, ο ΠΑΟΚ επέστρεψε στις προπονήσεις στη Νέα Μεσημβρία προκειμένου να ετοιμαστεί και να παρουσιαστεί καλύτερος μετά τη διακοπή των αγωνιστικών υποχρεώσεων λόγω Εθνικών Ομάδων.
Η προπόνηση της Πέμπτης (12.11) ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, ακολούθησε πρόγραμμα συναρμογής, παιχνίδι passing game και δίτερμα με συγκεκριμένους τακτικούς στόχους κι οδηγίες. Στο τελευταίο κομμάτι οι παίκτες χωρίστηκαν ανάλογα με τις θέσεις τους κι έκαναν πρόγραμμα ατομικής βελτίωσης.
Ο Δημήτρης Γιαννούλης συνέχισε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο κι από αύριο αναμένεται να ξεκινήσει τρέξιμο. Ο Ενέα Μιχάι βρίσκεται στην Ιταλία όπου πραγματοποιεί το πρώτο στάδιο της αποκατάστασής του μετά την επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε στο γόνατο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Λέο Ζαμπά εξαιτίας ενοχλήσεων στο γόνατό του και η κατάστασή του θ’ αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες ανάλογα με την αντίδραση του οργανισμού του στη θεραπεία.
Την Παρασκευή (13.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ελα ρε ο Ζαμπά πως και έτσι...? facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 12, 2020, 10:16:27 μμ
Ο Πασχαλακης γιατι απουσιαζε απο την προπονηση σημερα? :whistiling:
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 13, 2020, 03:56:12 μμ
Οι άξονες δουλειάς είναι δύο κατά τη διάρκεια της διακοπής: αφενός η διατήρηση της φυσικής κατάστασης της ομάδας σε υψηλό επίπεδο και αφετέρου η αφομοίωση των νέων δεδομένων που έφερε η αλλαγή στο τεχνικό επιτελείο.
Χωρίς τους διεθνείς Τζόλη , Μιχαηλίδη , Κούτσια , Τσιγγάρα , Ίνγκασον , Ουαγκέ και Τσόλακ αλλά με διάθεση και όρεξη για δουλειά το αγωνιστικό τμήμα συγκεντρώθηκε το πρωί της Παρασκευής (13.11) στη Νέα Μεσημβρία.Αφού πραγματοποιήθηκε ένας ακόμα προγραμματισμένος έλεγχος για Covid-19, όπως ορίζουν τα υγειονομικά πρωτόκολλα που ακολουθεί η ομάδα, παίκτες και τεχνικό επιτελείο σήκωσαν μανίκια. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, rondo και παιχνίδια με μπάλα. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε τρία γκρουπ και δούλεψαν αρχικά σε μικρό χώρο και στη συνέχεια σε μεγαλύτερο πάνω στην κυκλοφορία της μπάλας, την ανάπτυξη και τις μεταβάσεις από άμυνα σε επίθεση και το αντίθετο.
Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο δεν συμμετείχε στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης καθώς ένιωσε μικρές ενοχλήσεις στον προσαγωγό. Η κατάσταση του Βραζιλιάνου μέσου θα αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες.
Ο Δημήτρης Γιαννούλης βγήκε στο γήπεδο για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του και δούλεψε ατομικά, ενώ ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης έκανε κι ο Λέο Ζαμπά , ο οποίος βρίσκεται σε φάση επανένταξης σε κανονικούς ρυθμούς μετά την περιπέτειά του με τον κορονοϊό.
Τέλος ο Ενέα Μιχάι συνεχίζει το πρώτο στάδιο αποθεραπείας μετά την επέμβαση στο γόνατο στην Ιταλία.
Το Σάββατο (14.11) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:30 τη Νέα Μεσημβρία.
Ελπιζω να μην ειναι σοβαρο. Δεν ειναι ωρα για τετοια :-\
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Νοεμβρίου 14, 2020, 05:34:30 μμ
Η αλλαγή προπονητή έφερε και αρκετές αλλαγές στην καθημερινότητα της ομάδας, τον τρόπο της προπόνησης και τη γενικότερη αγωνιστική φιλοσοφία. Οι άνθρωποι του Δικεφάλου θέλουν να εκμεταλλευτούν τις μέρες της διακοπής ώστε οι παίκτες να αφομοιώσουν όσο το δυνατόν περισσότερα από τα θέλω του νέου τεχνικού επιτελείου.
Όπως άλλωστε είπε πολλές φορές ο Πάμπλο Γκαρσία τις προηγούμενες μέρες, το κλειδί είναι η σκληρή και καθημερινή δουλειά.Το πρόγραμμα του Σαββάτου (14.11) ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo. Ακολούθησε μία σειρά από σπριντ και στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα 8 Vs 8.Ο Δημήτρης Γιαννούλης που είναι θετικός στον κορονοϊό έχει μπει σε κατοίκον περιορισμό. Το επιτελείο της ομάδας έχει μεταφέρει στο σπίτι του διεθνή ποδοσφαιριστή ποδήλατο και λάστιχα και του έχει δώσει ειδικό πρόγραμμα για να συνεχίσει την αποθεραπεία του. Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο υπεβλήθη σε υπέρηχο που δεν έδειξε κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Ο Βραζιλιάνος μέσος έκανε θεραπεία, θα ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα και αναμένεται να μπει κανονικά με την ομάδα τις επόμενες μέρες.
Σε κανονικούς ρυθμούς θα επιστρέψει τη Δευτέρα (16.11) και ο Λέο Ζαμπά , ο οποίος έβγαλε μέρος της προπόνησης με την ομάδα.
Το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ θα έχει ρεπό την Κυριακή (15.11) και θα επιστρέψει τη Δευτέρα στις προπονήσεις στις 11:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ευτυχώς όλα καλά....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 16, 2020, 03:23:18 μμ
Mετά το καθιερωμένο ζέσταμα με δρομικές ασκήσεις και rondo, ακολούθησαν παιχνίδια με μπάλα και συγκεκριμένους τακτικούς στόχους στην προσπάθεια του τεχνικού τιμ να βοηθήσει τους ποδοσφαιριστές ν’ αφομοιώσουν όσο το δυνατόν καλύτερα και πιο γρήγορα τις αλλαγές στο στυλ παιχνιδιού.O Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Η κατάσταση του Βραζιλιάνου θ’ αξιολογείται καθημερινά.
Ο Λέο Ζαμπά μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, ενώ ο Δημήτρης Γιαννούλης συνεχίζει την αποθεραπεία του στο σπίτι.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί δέχτηκε ένα χτύπημα στην ποδοκνημική και η κατάστασή του θ’ αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες. Τέλς, ο Ενέα Μιχάι συνεχίζει το πρώτο στάδιο της αποθεραπείας του στην Ιταλία.
Την Τρίτη (17.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Τοσο σοβαρό ηταν ρε το χτυπημα και θα αξιολογηθει τις επομενες ημερες? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 17, 2020, 08:07:08 μμ
Η δουλειά ξεκίνησε με συναρμογή, ακολούθησε ένας στίβος μάχης με διάφορους σταθμούς και στο φινάλε είχαμε παιχνίδι σε μικρό χώρο.Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο, ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο. Η κατάσταση του τραυματισμού του είναι βελτιωμένη, αλλά θ’ αξιολογείται καθημερινά προκειμένου να τεθεί στη διάθεση του τεχνικού τιμ.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί από την πλευρά του έκανε θεραπεία και ποδήλατο. Η κλινική του εικόνα είναι καλή, ωστόσο, ο ποδοσφαιριστής θα υποβληθεί προληπτικά σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί το ακριβές μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει στην ποδοκνημική.Οι Δημήτρης Γιαννούλης και Ενέα Μιχάι συνέχισαν την αποθεραπεία τους.
Την Τετάρτη (18.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:30 στη Νέα Μεσημβρία
Λογικα δεν ειναι κατι σοβαρο του Καντουρι.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 19, 2020, 07:43:01 μμ
Η Κυριακή (22.11) και το παιχνίδι κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα πλησιάζουν κι ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για την επικείμενη αναμέτρηση η οποία για τους φιλάθλους του Δικεφάλου εκτός Ελλάδας και Κύπρου θα μεταδοθεί από το PAOK TV.
Την Πέμπτη (19.11) η τακτική βρέθηκε και πάλι σε πρώτο πλάνο. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo, ενώ στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές μοιράστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν ξεχωριστά στην αμυντική και επιθετική τακτική. Ακολούθως, στο δίτερμα οι παίκτες κλήθηκαν να εφαρμόσουν στην πράξη όσα έκαναν στις ασκήσεις. Το τελευταίο τμήμα της προπόνησης αφορούσε ατομική δουλειά για βελτίωση σε επιμέρους τομείς.Οι Τζόλης και Μιχαηλίδης επέστρεψαν στη Θεσσαλονίκη, υποβλήθηκαν σε τεστ για τον Covid 19, ήταν αρνητικοί και προπονήθηκαν κανονικά, όπως και οι Τσιγγάρας , Τσόλακ και Κούτσιας , ενώ οι Ίνγκασον και Ουαγκέ δούλεψαν μόνοι τους και αναμένεται να ενσωματωθούν με την ομάδα την Παρασκευή (20.11).
Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συμμετείχε σε όλο το πρόγραμμα χωρίς πρόβλημα, ενώ ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε θεραπεία και θα υποβληθεί σε μαγνητική για να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει.Οι Δημήτρης Γιαννούλης και Ενέα Μιχάι συνέχισαν το πρόγραμμα αποκατάστασής τους.
Την Παρασκευή (20.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο Αουγκουστο δεν ειναι καλα και κατι παιζει. :-\
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 20, 2020, 02:38:14 μμ
Την Παρασκευή (20.11) τα μέλη του ποδοσφαιρικού τμήματος υποβλήθηκαν σε τεστ για τον Covid 19, όπως ορίζει το υγειονομικό πρωτόκολλο για την τέλεση αγώνων της Super League Interwetten. T’ αποτελέσματα αναμένεται να βγουν ως το τέλος της ημέρας ώστε σε περίπτωση ανάγκης να υπάρχει χρόνος για επαναληπτικό έλεγχο.Σε ό,τι αφορά στ’ αγωνιστικά, το τεχνικό τιμ για πρώτη φορά μετά τη διακοπή του πρωταθλήματος για τις εθνικές ομάδες είχε στη διάθεσή του όλους τους διεθνείς που απουσίαζαν τις προηγούμενες μέρες. Το πρόγραμμα πέρα από την προθέρμανση περιελάμβανε δουλειά στις στατικές φάσεις και δίτερμα σε μικρό γήπεδο.Η μαγνητική τομογραφία του Ντόουγκλας Αουγκούστο ήταν «καθαρή», ωστόσο ο Βραζιλιάνος συνέχισε θεραπεία διότι δεν έχει ξεπεράσει τις ενοχλήσεις που τον ταλαιπωρούν. Η κατάστασή του θα αξιολογείται καθημερινά. Οι Δημήτρης Γιαννούλης και Ενέα Μιχάι συνέχισαν το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθούν.
Το Σάββατο (21.11) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.
Ευτυχως ολα καλα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 23, 2020, 02:30:29 μμ
Επιστροφή στους αγώνες με άλλο ένα comeback από τον ΠΑΟΚ που δείχνει σε κάθε ευκαιρία ότι έχει χαρακτήρα μαχητή και νοοτροπία νικητή κι έτσι δεν σταματά να προσπαθεί μέχρι το τελευταίο σφύριγμα για να πετύχει το στόχο του.
Ο ΠΑΟΚ κρατάει τα μαθήματα που πήρε από την αναμέτρηση με τα Γιάννενα και συνεχίζει την πορεία του, στρέφοντας το ενδιαφέρον του στο εκτός έδρας παιχνίδι κόντρα στην Αϊντχόβεν για την 4η αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League.Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο κι εκτέλεσαν ένα πρόγραμμα αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση με πολλά τρεξίματα, παιχνίδια κατοχής και τουρνουά στο φινάλε.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και την Τρίτη (24.11) θα δοκιμάσει να επιστρέψει σε φουλ ρυθμούς.
Ο Άντριαν Περέιρα , ο οποίος αποχώρησε από το ματς με τον ΠΑΣ με ενοχλήσεις στο δεξιό προσαγωγό, έκανε θεραπεία και θα υποβληθεί σε μαγνητική για να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει.Οι Δημήτρης Γιαννούλης και Ενέα Μιχάι συνέχισαν το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθούν για να ξεπεράσουν τους τραυματισμούς τους.
Την Τρίτη (24.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ενα καλο νεο και ενα κακο. Ελπιζω να μην εχει τιποτα σοβαρο ο Περειρα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Νοεμβρίου 27, 2020, 04:13:57 μμ
Προσωρινά όμως η ευρωπαϊκή πρόκληση μένει στην άκρη και η ομάδα στρέφεται στο ελληνικό πρωτάθλημα και την αναμέτρηση κόντρα στη Λαμία την Κυριακή (29.11, 17:15).Η αποστολή είναι δύσκολη εξ ορισμού λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών με τα συνεχόμενα ταξίδια και τον ελάχιστο χρόνο για δουλειά και προετοιμασία.Μία προετοιμασία που ξεκίνησε επί ολλανδικού εδάφους. Ο ΠΑΟΚ προπονήθηκε το πρωί της Παρασκευής (27.11) στο Αϊντχόβεν πριν αναχωρήσει για Θεσσαλονίκη.Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα έκαναν αποθεραπεία και αποκατάσταση στο ξενοδοχείο, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση.Ο ΠΑΟΚ επιστρέφει το απόγευμα στη Θεσσαλονίκη, το Σάββατο (28.11) θα προπονηθεί στις 14:00 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια θα αναχωρήσει για τη Λαμία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 07, 2020, 03:19:27 μμ
Νέα εβδομάδα, νέες προκλήσεις για το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ, που θα αντιμετωπίσει την Πέμπτη (10.12) τη Γρανάδα στην Τούμπα και την Κυριακή (13.12) τον Άρη στο Κλεάνθης Βικελίδης.
Μετά το δύσκολο βράδυ στην Κύπρο, ο Δικέφαλος έβγαλε αντίδραση και κέρδισε τον Αστέρα Τρίπολης, σ’ ένα παιχνίδι που στο πρώτο μέρος του πήγαν όλα στραβά, αλλά με εξαιρετική εμφάνιση στην επανάληψη κατάφερε να πάρει το τρίποντο.Πλέον, το ενδιαφέρον στρέφεται στο παιχνίδι της Πέμπτης κόντρα στη Γρανάδα στην Τούμπα. Μπορεί ο ΠΑΟΚ να μην έχει βαθμολογικό κίνητρο, αλλά όπως είπε κι ο Πάμπλο Γκαρσία , είναι ένα ευρωπαϊκό παιχνίδι κόντρα σε μία ισπανική ομάδα και όλοι θέλουν τη νίκη και τόσο ο ΠΑΟΚ όσο και το ελληνικό ποδόσφαιρο χρειάζονται τους βαθμούς για το UEFA Ranking.
Η προετοιμασία για τον αγώνα ξεκίνησε υπό καταρρακτώδη βροχή το μεσημέρι της Δευτέρας (07.12) στη Νέα Μεσημβρία.
Οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στους Αρκάδες έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία και αποκατάσταση.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και ασχολήθηκαν κυρίως με τη φυσική κατάσταση. Δρομικές ασκήσεις, rondo, σπριντ και παιχνίδι σε μικρό χώρο, αλλά υψηλής έντασης συνέθεσαν το πρόγραμμα.Ο Ροντρίγκο Σοάρες που αποχώρησε από το παιχνίδι της Κυριακής με ενοχλήσεις στον αριστερό δικέφαλο έκανε θεραπεία και εντός της ημέρας θα υποβληθεί σε μαγνητική. Ατομικό στο γήπεδο και θεραπεία περιελάμβανε και το πρόγραμμα του Αντρέ Βιεϊρίνια .
Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (08.12) θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ το αγωνιστικό τμήμα το πρωί θα υποβληθεί και στον απαραίτητο έλεγχο για τον Covid 19, όπως ορίζει το πρωτόκολλο διεξαγωγής των αγώνων της UEFA.
Να δούμε ο Ροντρίγκο πως θα είναι...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 08, 2020, 09:26:41 μμ
Ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται να ρίξει αυλαία στις ευρωπαϊκές του υποχρεώσεις για τη σεζόν 2020-21 και θέλει να το κάνει όπως του αρμόζει, κόντρα σε έναν δυνατό αντίπαλο όπως η Γρανάδα.
Ελπίδες πρόκρισης μπορεί να μην υπάρχουν ελπίδες πρόκρισης, αλλά ένα ευρωπαϊκό παιχνίδι σίγουρα αποτελεί πρόκληση και το θετικό αποτέλεσμα ανάγκη τόσο για τον ΠΑΟΚ όσο και για το ελληνικό ποδόσφαιρο. Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου, λοιπόν, προετοιμάζεται για την κόντρα με τους Ισπανούς στο γήπεδο της Τούμπας.Η προπόνηση της Τρίτης (08.12) στο πρώτο κομμάτι είχε να κάνει με τη φυσική κατάσταση και περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις και rondo. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα στο μισό γήπεδο, το άλλο δούλευε στο τακτικό κομμάτι ενόψει Πέμπτης.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισε θεραπεία λόγω του μικρού οιδήματος στον αριστερό δικέφαλο που τον ταλαιπωρεί. Ο Ενέα Μιχάι βρίσκεται στην Ιταλία όπου πραγματοποιεί το πρώτο στάδιο αποθεραπείας του μετά την επέμβαση αποκατάστασης της ρήξης στον πρόσθιο χιαστό. Εκτός μάχης για την Πέμπτη (10.12) είναι και ο Δημήτρης Γιαννούλης που συμπλήρωσε κάρτες στο παιχνίδι της Κύπρου.
Την Τετάρτη (09.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ στις 14:30 θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου, μέσω τηλεδιάσκεψης από το γήπεδο της Τούμπας, με τον Πάμπλο Γκαρσία και εκπρόσωπο των παικτών να απαντούν στις ερωτήσεις των ΜΜΕ.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 11, 2020, 02:43:27 μμ
Η ευρωπαϊκή περιπέτεια του ΠΑΟΚ ολοκληρώθηκε και άφησε μία γλυκόπικρη γεύση. Ο Δικέφαλος ήταν καλός στους περισσότερους αγώνες του, αλλά πλήρωσε τα λάθη του αρχικά κόντρα στην Κράσνονταρ και στη συνέχεια κόντρα στην Ομόνοια και η παρουσία του ολοκληρώθηκε άδοξα. Πλέον το μυαλό όλων στρέφεται στους εγχώριους στόχους.
Η πρόκληση που ακολουθεί είναι το παιχνίδι στην έδρα του Άρη. Ο χρόνος για προετοιμασία είναι ελάχιστος φυσικά, με το αγωνιστικό τμήμα να πιάνει δουλειά το πρωί της Παρασκευής (11.12) στη Νέα Μεσημβρία.Οι παίκτες που αγωνίστηκαν κόντρα στη Γρανάδα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Για τους υπόλοιπους η προπόνηση ήταν υψηλής έντασης, αφορούσε την ενεργοποίηση ενόψει Κυριακής και περιελάμβανε συναρμογή, δρομικές, rondo και παιχνίδια σε μικρό χώρο με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας.Το τεχνικό επιτελείο δεν μπορεί να υπολογίζει στον τιμωρημένο Ομάρ Ελ Καντουρί και στον τραυματία Ροντρίγκο Σοάρες , ο οποίος ξεκίνησε τρέξιμο στο γήπεδο. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια έβγαλε όλο το πρόγραμμα με την ομάδα και η συμμετοχή του στην αποστολή θα κριθεί στην τελευταία προπόνηση πριν τον αγώνα στο Κλεάνθης Βικελίδης.
Το Σάββατο (12.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 στο γήπεδο της Τούμπας.
Μπηκε ο Βιερινια, λογικα θα μπει και αποστολη.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 18, 2020, 08:03:53 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου προετοιμάζεται για το τελευταίο παιχνίδι του 2020, το ντέρμπι κόντρα στον Παναθηναϊκό που ολοκληρώνει τον πρώτο γύρο του πρωταθλήματος.
Η Παρασκευή (18.12) ήταν κατά κύριο λόγο αφιερωμένη στον τομέα της τακτικής. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις με μπάλα και χωρίς, ενώ ακολούθησε rondo και τακτικά μαθήματα με έμφαση στο επιθετικό κομμάτι. Στο φινάλε διεξήχθη παιχνίδι σε μικρό χώρο με εξάσκηση στα τελειώματα.Ο Ροντρίγκο Σοάρες έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και ο Φερνάντο Βαρέλα υποβλήθηκε σε θεραπεία για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει στη μέση.Τέλος, ο Μούσα Ουαγκέ αναχώρησε για Βαρκελώνη, όπου θα εξεταστεί από το ιατρικό επιτελείο της Μπαρτσελόνα και στη συνέχεια θα ξεκινήσει τη διαδικασία της αποκατάστασής του.
Το Σάββατο (19.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Δυσκολα ο Βαρελα να προλαβει (οχι οτι με χαλαει ::) )
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 27, 2020, 07:48:47 μμ
Οι μπαταρίες φόρτισαν. Το μυαλό άδειασε. Η ένταση έφυγε. Τώρα ήρθε η ώρα για δουλειά ενόψει της επανέναρξης των αγωνιστικών υποχρεώσεων.
Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία για πρώτη φορά μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων. Το πρώτο θετικό νέο ήταν το γεγονός ότι τα τεστ στα οποία υποβλήθηκαν άπαντες ήταν αρνητικά.H ομάδα λοιπόν ούσα Covid-free βγήκε στο γήπεδο για ένα πρόγραμμα το οποίο είχε χαρακτήρα ενεργοποίησης, ώστε οι παίκτες να επιστρέψουν ομαλά σε αγωνιστικούς ρυθμούς και περιελάμβανε δουλειά στο κομμάτι της τεχνικής, όσο και της τακτικής.Ο Φερνάντο Βαρέλα προπονήθηκε χωρίς πρόβλημα, ενώ ο Ενέα Μιχάι που επέστρεψε από την Ιταλία συνέχισε με θεραπεία στο φυσιοθεραπευτήριο και την πισίνα.Μοναδικοί απόντες οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες , οι οποίοι έχουν έξτρα μέρα άδειας, λόγω του μεγάλου ταξιδιού που έχουν από τη Βραζιλία.
Τη Δευτέρα (28.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ την Τρίτη (29.12) έχει προγραμματιστεί και επανέλεγχος για Covid19.
Επανήλθε ο Βαρέλα...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Δεκεμβρίου 28, 2020, 08:26:09 μμ
Ο Ιανουάριος προβλέπεται αρκετά έντονος και δύσκολος οπότε κάθε λεπτομέρεια παίζει το ρόλο της κι ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται.
Η Δευτέρα (28.12) ήταν μέρα τακτικής στη Νέα Μεσημβρία με το τεχνικό επιτελείο να προσπαθεί να περάσει στους παίκτες όλα όσα θέλει να δει από αυτούς στον αγωνιστικό χώρο με την επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων.Το πρόγραμμα ξεκίνησε με συναρμογή. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές έπαιξαν παιχνίδια σε μικρό χώρο, ενώ στη συνέχεια χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής, εναλλάξ σε άμυνα και επίθεση. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.O Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα με θεραπείες που ακολουθεί στο φυσιοθεραπευτήριο και την πισίνα. Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες επέστρεψαν στη Θεσσαλονίκη, υποβλήθηκαν σε τεστ για Covid19 και μόλις πάρουν αποτελέσματα θα ενσωματωθούν με το υπόλοιπο γκρουπ.
Την Τρίτη (29.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ εντός της ημέρας θα διεξαχθεί κι επανέλεγχος για τον Covid19.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 29, 2020, 10:09:47 μμ
Η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στην αγωνιστική δράση συνεχίζεται. Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου μετά από δύο μέρες δουλειάς στο κομμάτι της τακτικής σήμερα έστρεψε το ενδιαφέρον του στη φυσική κατάσταση των παικτών.
Η προπόνηση ξεκίνησε με συναρμογή, ακολούθησε παιχνίδι σε μικρό χώρο, ενώ στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στην αμυντική τοποθέτηση και το transition, το άλλο έκανε τελειώματα μετά από σπριντ. Στο τέλος είχαμε και οικογενειακό διπλό.Τα τεστ για τον Covid19 στα οποία υποβλήθηκε η ομάδα το πρωί ήταν όλα αρνητικά. Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ροντρίγκο Σοάρες συμμετείχαν κανονικά στο πρόγραμμα.Ο Ενέα Μιχάι είναι μοναδικός παίκτης που δεν είναι στη διάθεση του τεχνικού επιτελείου. Ο Αλβανός στόπερ συνέχισε τις θεραπείες του στο φυσιοθεραπευτήριο και την πισίνα.
Την Τετάρτη (30.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία .Τέλος ο Δημήτρης Γιαννούλης που έχει συμπληρώσει κάρτες δηλώθηκε να εκτίσει την τιμωρία του στην αναμέτρηση κόντρα στον ΝΠΣ Βόλος (10.01, 15:00)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Δεκεμβρίου 30, 2020, 08:32:14 μμ
Την Τετάρτη (30.12) το βάρος έπεσε στο επιθετικό κομμάτι. Η δουλειά ξεκίνησε με συναρμογή και δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια ξεκίνησαν τα ιδιαίτερα σχετικά με το επιθετικό κομμάτι, μέσα από παιχνίδι κατοχής, παιχνίδι 10 Vs 10 με περάσματα και στο φινάλε με οικογενειακό διπλό.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα με θεραπείες που ακολουθεί στο φυσιοθεραπευτήριο και την πισίνα.
Την Πέμπτη (31.12) ο ΠΑΟΚ θα κλείσει το 2020 με προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία στις 11:00.
Περιμενουμε να δουμε τι εμαθαν οι ....μαθητες! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 01, 2021, 09:00:41 μμ
To 2021 βρήκε το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στο γήπεδο της Τούμπας. Βρισκόμαστε, άλλωστε, δύο μέρες πριν την αναμέτρηση με την ΑΕΛ.
Η προπόνηση της Πρωτοχρονιάς περιελάμβανε αρχικά συναρμογή, στη συνέχεια ποδοβόλει, ενώ στο τελευταίο κομμάτι είχαμε εξάσκηση στα τελειώματα και στις στατικές φάσεις.Μοναδικός απόντας ο Ενέα Μιχάι , ο οποίος ήταν ο μόνος που πήγε στη Νέα Μεσημβρία και ακολούθησε πρόγραμμα θεραπειών στο γυμναστήριο και την πισίνα.
Το Σάββατο (02.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 15:30 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια θα αναχωρήσει οδικώς για Λάρισα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 04, 2021, 03:12:29 μμ
Η επόμενη μέρα της αναμέτρησης στο Αλκαζάρ βρήκε το αγωνιστικό τμήμα στη Νέα Μεσημβρία. Λίγες μόνο ώρες μετά την ισοπαλία στη Λάρισα παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στο αθλητικό κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ κι έπιασαν ξανά δουλειά.Όσοι παίκτες αγωνίστηκαν κόντρα στην ΑΕΛ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο, ενώ οι υπόλοιποι έβγαλαν ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης στο γήπεδο με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας.Νέα προβλήματα τραυματισμών δεν προέκυψαν, έτσι μόνο ο Ενέα Μιχάι είναι εκτός μάχης. Ο Αλβανός στόπερ συνέχισε τις θεραπείες που ακολουθεί. Ο Ίνγκι Ίνγκασον συμπλήρωσε κάρτες και τις επόμενες μέρες θα αποφασιστεί σε ποιο παιχνίδι θα εκτίσει την ποινή του.
Την Τρίτη (05.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 05, 2021, 09:04:56 μμ
Η προπόνηση της Τρίτης (05.01) αρχικά αφορούσε τη φυσική κατάσταση και στη συνέχεια οι ασκήσεις ήταν γύρω από την ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας με τελειώματα έπειτα από οργανωμένη επίθεση. Όσοι δεν αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με την ΑΕΛ συμμετείχαν και σε οικογενειακό δίτερμα.Ο Μάικλ Κρμέντσικ προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Άμρ Όυάρντα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε τις θεραπείες που ακολουθεί προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που τον ταλαιπωρεί.
Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί το πρωί της Τετάρτης (06.01) στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θ’ αναχωρήσει για Αθήνα.
Λαμπρου βασικος? ::) ::) ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 08, 2021, 07:02:59 μμ
Ο ΠΑΟΚ πλήρωσε γι’ άλλη μια φορά ακριβά τα δικά του λάθη κι έφυγε από το γήπεδο με την ήττα παρότι ήλεγχε το ματς. Χρονικά περιθώρια για να μείνει ο Δικέφαλος σ’ αυτό το ματς δεν υπάρχουν. Σε δύο μέρες ακολουθεί ακόμα ένα παιχνίδι και γενικότερα στον Ιανουάριο των συνεχών υποχρεώσεων, ο ΠΑΟΚ έχει την ευκαιρία να βγάλει αντίδραση και χαρακτήρα εν όψει της συνέχειας.Λίγες ώρες μετά την αναμέτρηση στο Περιστέρι το αγωνιστικό τμήμα βρέθηκε στη Νέα Μεσημβρία για να ξεκινήσει την προετοιμασία του για την αναμέτρηση με την ομάδα της Μαγνησίας. Το πρόγραμμα κινήθηκε σε δύο άξονες. Αρχικά στην αποθεραπεία και αποκατάσταση όσων βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στον Ατρόμητο, οι οποίοι ακολούθησαν πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή ένταση πάνω στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας. Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης που αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού. Ο Αλβανός στόπερ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.
To Σάββατο (09.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 11, 2021, 08:42:06 μμ
Ο ΠΑΟΚ πήρε τη νίκη που χρειαζόταν έπειτα από μια δύσκολη εβδομάδα, έδειξε χαρακτήρα, έβγαλε τα συμπεράσματά του και τώρα καλείται να παρουσιαστεί καλύτερος για κερδίσει και στο ματς με τον Ολυμπιακό και να πλησιάσει στην κορυφή της βαθμολογίας.Σ’ έναν αγώνα που απαιτεί συγκέντρωση, υπομονή και καθαρό μυαλό για τη διαχείριση τον δεδομένων με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Το τεχνικό τιμ έχει μόλις δύο μέρες στη διάθεσή του για να ετοιμάσει την ομάδα και η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (11.01) με το καθιερωμένο πλέον, βάσει υγειονομικού πρωτοκόλλου, Covid test.Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Βόλο ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο φυσικοθεραπευτήριο και το γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και για προπόνηση υψηλής έντασης με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε θεραπεία. Στο γυμναστήριο έμεινε κι ο Δημήτρης Γιαννούλης , ο οποίος ταλαιπωρείται από ενοχλήσεις στο δικέφαλο λόγω χτυπήματος που δέχτηκε στο ματς με τον Ατρόμητο. Ο Έλληνας διεθνής αμυντικός θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.
Την Τρίτη (12.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
ΩΧ, ελπίζω να μην είναι τίποτα.... :-\
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 14, 2021, 03:35:43 μμ
Το ντέρμπι της Τούμπας δεν έδωσε στον Δικέφαλο την ευκαιρία να πλησιάσει την κορυφή, από την οποία απομακρύνθηκε πληρώνοντας τα δικά του λάθη, ωστόσο, έδειξε πως η ομάδα είναι στο σωστό δρόμο κι ότι με την κατάλληλη διαχείριση της κατάστασης μπορεί να βγει ενισχυμένη εν όψει της συνέχειας.Το πρωτάθλημα, άλλωστε, έχει πολύ δρόμο ακόμα κι αν κάτι πρέπει να θεωρείται δεδομένο, αυτό είναι πως ο ΠΑΟΚ δεν τα παρατάει ποτέ. Το σερί αγώνων του Ιανουαρίου συνεχίζεται μ’ ένα ακόμα υψηλής δυσκολίας παιχνίδι κόντρα στον ΟΦΗ.
Ο ΠΑΟΚ το Σαββατοκύριακο θα ταξιδέψει στην Κρήτη προκειμένου ν΄ αντιμετωπίσει μια ομάδα που τα τελευταία δύο χρόνια έχει παγιώσει τη θέση της στα ψηλά στρώματα και παίζει καλό ποδόσφαιρο. Το αγωνιστικό τμήμα λίγες ώρες μετά τη μάχη με τον Ολυμπιακό στην Τούμπα βρέθηκε στη Νέα Μεσημβρία κι έπιασε δουλειά για την αναμέτρηση στο Γεντί Κουλέ.Όπως συνηθίζεται όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του τελευταίου αγώνα έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο γι’ αποθεραπεία κι αποκατάσταση.
Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης που περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, rondo, παιχνίδια σε μικρό χώρο και προγράμματα ατομικής βελτίωσης.Από το ντέρμπι δεν προέκυψε κάποιο νέο πρόβλημα τραυματισμού, με τον Ενέα Μιχάι να συνεχίζει θεραπείες και τον Ντόουγκλας Αουγκούστο να μένει σπίτι καθώς ταλαιπωρείται ακόμα από ίωση.
Την Παρασκευή (15.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 15, 2021, 03:25:54 μμ
Η μέρα ξεκίνησε με την κλασική πλέον διαδικασία των τεστ για τον Covid-19. Μετά το ιατρικό πρωτόκολλο, τηρήθηκε το ποδοσφαιρικό. Το βάρος έπεσε στην τακτική προσέγγιση του αγώνα, τόσο στο επιθετικό κομμάτι όσο και στο transition από την άμυνα στην επίθεση και το αντίθετο.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ξεπέρασε την ίωση που τον ταλαιπωρούσε κι επέστρεψε στις προπονήσεις με ατομικό πρόγραμμα επανένταξης λόγω της σωματικής καταπόνησης των προηγούμενων ημερών. Η συμμετοχή του Βραζιλιάνου στην αποστολή θα κριθεί στην τελευταία προπόνηση πριν το παιχνίδι του Γεντί Κουλέ.Το όνομα του Ενέα Μιχάι είναι το μοναδικό στο ιατρικό δελτίο, με τον Αλβανό στόπερ να συνεχίζει το πρόγραμμα με τις θεραπείες που ακολουθεί. Από το παιχνίδι στην Κρήτη θα απουσιάσουν οι τιμωρημένοι Ίνγκασον , Α.Ζίβκοβιτς και Ομάρ Ελ Καντουρί .Τ
Το Σάββατο (16.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Ηράκλειο από το αεροδρόμιο Μακεδονία με πτήση τσάρτερ.
Θα λειπουν τρεις κομβικοι παικτες.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 18, 2021, 04:30:42 μμ
Η επόμενη μέρα της νίκης στο Ηράκλειο επί του ΟΦΗ βρήκε το αγωνιστικό τμήμα στη χιονισμένη Νέα Μεσημβρία να ξεκινάει την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στους Θεσσαλούς.Όσοι αγωνίστηκαν στο Γεντί Κουλέ έκαναν αποθεραπεία κι αποκατάσταση στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή ένταση δίνοντας έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή.Νέα προβλήματα τραυματισμών δεν προέκυψαν, με τον Ενέα Μιχάι να είναι ο μοναδικός παίκτης στο ιατρικό δελτίο.
Την Τρίτη (19.01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 22, 2021, 04:20:41 μμ
Το αγωνιστικό τμήμα της ομάδας μας συνεχίζει την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στην ΑΕΚ. Μία προετοιμασία που αφορά τόσο την τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα, όσο και την γενικότερη διαχείριση των συνεχόμενων αγώνων.Και φυσικά έχουμε και τα υγειονομικά πρωτόκολλα. Η μέρα λοιπόν ξεκίνησε με τεστ για τον Covid 19 και στη συνέχεια οι παίκτες βγήκαν στο γήπεδο. Αρχικά είχαμε δρομικές ασκήσεις και rondo, ενώ στη συνέχεια το ασκησιολόγιο περιελάμβανε δουλειά στο κομμάτι της τακτικής. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης στον οποίο δεν μπορεί να υπολογίζει το τεχνικό επιτελείο ενόψει του ντέρμπι με την ΑΕΚ. Ο Αλβανός στόπερ ακολούθησε θεραπεία.
Το Σάββατο (23.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 25, 2021, 03:13:18 μμ
Ο ΠΑΟΚ έπαιξε καλά και κόντρα στην ΑΕΚ, κυριάρχησε στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα, αλλά δεν κατάφερε να πάρει το τρίποντο. Όπως δήλωσαν και οι πρωταγωνιστές, άπαντες πρέπει να κοιτάξουν μπροστά καθώς δεν υπάρχει χρόνος.Το σερί αγώνων του Γενάρη συνεχίζεται και φέρνει τη δεύτερη μάχη του μήνα με τον Ολυμπιακό, αυτή τη φορά στην έδρα των Ερυθρόλευκων.
Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (25.01) με τεστ για τον Covid 19. Στη συνέχεια όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προπόνηση υψηλής έντασης με δρομικές ασκήσεις, rondo και παιχνίδια σε μικρό χώρο με έμφαση στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας.Ο Χοσέ Κρέσπο , που δέχθηκε ένα δυνατό χτύπημα στον τετρακέφαλο στο ντέρμπι με την ΑΕΚ, έκανε θεραπεία και η συμμετοχή του στο παιχνίδι στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» θα κριθεί στην αυριανή προπόνηση.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε κι αυτός το πρόγραμμά του με θεραπείες και πρόγραμμα στην πισίνα.
Την Τρίτη (26.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα από το αεροδρόμιο Μακεδονία.
Αμφιβολος ο Κρεσπο ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Ιανουαρίου 28, 2021, 04:41:36 μμ
Το τελικό αποτέλεσμα δεν αφήνει πολλά περιθώρια για comeback, αλλά η εικόνα της ομάδας δείχνει πως είναι στο σωστό δρόμο δημιουργίας ενός συνόλου με προοπτικές και μέλλον.Σίγουρα, τα τελευταία λεπτά και τα δύο γκολ… λέρωσαν την εμφάνιση του ΠΑΟΚ, όμως τα στοιχεία που ο Δικέφαλος παρουσίασε και στα δύο ματς με τον Ολυμπιακό μαρτυρούν την εξέλιξη και τις δυνατότητες.
Έτσι, παρά τη δεδομένη απογοήτευση, ο ΠΑΟΚ θα συνεχίσει να δουλεύει χωρίς να χάνει το μυαλό ή τη συγκέντρωσή του. Για να γίνει καλύτερος, πιο δυνατός, με λιγότερα λάθη και μεγαλύτερη διάρκεια.Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στρέφει πλέον την προσοχή του στην επικείμενη αναμέτρηση κόντρα στον Παναιτωλικό στο γήπεδο της Τούμπας για την 20η αγωνιστική της Super League Interwetten 2020-21. H δουλειά ξεκίνησε το πρώι της Πέμπτης (28.01) στη Νέα Μεσημβρία.
Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για αποθεραπεία και αποκατάσταση, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης με έμφαση στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας.Ο Σίντζι Καγκάβα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα κι από αύριο Παρασκευή (29.01) θα μπει κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα.Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε ατομικό κι από αύριο ξεκινάει την επανένταξη του στο κανονικό πρόγραμμα. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε τις θεραπείες του, ενώ ο Λέο Ζαμπά ολοκλήρωσε το ειδικό πρόγραμμα που έκανε στη Βραζιλία κι επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη.
Την Παρασκευή (29.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 29, 2021, 04:37:46 μμ
Το πρόγραμμα της Παρασκευής (29.01) περιελάμβανε κατά κύριο λόγο δουλειά στον τομέα της τακτικής. Μετά από κάποιες ασκήσεις συναρμογής στο ξεκίνημα, ακολούθησαν μαθήματα αμυντικής τακτικής κι επιθετικής μετάβασης, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.
Ο Σίντζι Καγκάβα προπονήθηκε για πρώτη φορά με τους συμπαίκτες του κι έβγαλε κανονικά όλο το πρόγραμμα όπως και ο Χοσέ Κρέσπο που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις που είχε μετά από χτύπημα που δέχθηκε στο ντέρμπι με την ΑΕΚ.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μόνος παίκτης που δεν υπολογίζεται για το παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό. Ο Αλβανός στόπερ έκανε πρόγραμμα ενδυνάμωσης και περπάτημα στην πισίνα.
Το Σάββατο (30.01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Βλέπω να μπαίνει αποστολή με 1 προπόνηση....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Ιανουαρίου 29, 2021, 05:47:22 μμ
Ουτως ή αλλως χαβαλε κανουμε στην ομαδα.... Ας μπει να παιξει και αυτος....Σιγα και την προσαρμογη στην τακτικη που πρεπει να ακολουθησει...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Ιανουαρίου 29, 2021, 09:27:40 μμ
Είσαι κακός ρε :)) :)) :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 01, 2021, 03:53:36 μμ
Κόντρα στον Παναιτωλικό ο ΠΑΟΚ έδειξε πως μπορεί να ξεπεράσει τον όποιο εκνευρισμό και να βγάλει δημιουργική αντίδραση στο γήπεδο. Τα συμπεράσματα έχουν ήδη καταχωρηθεί κι ο Δικέφαλος συνεχίζει προσηλωμένος και συγκεντρωμένος προκειμένου να συνεχίζει να γίνεται καλύτερος.
Επόμενη δοκιμασία, ο επαναληπτικός Κυπέλλου με την ΑΕΛ. Το προβάδισμα του πρώτου αγώνα δεν παίζει κανένα ρόλο και το τεχνικό τιμ θέλει η ομάδα να δείξει βελτιωμένο αγωνιστικό πρόσωπο. Ο Φεβρουάριος ξεκίνησε με τεστ για τον Covid 19 στη Νέα Μεσημβρία το πρωί της Δευτέρας (01.02), ενόψει της αναμέτρησης στη Λάρισα.Στη συνέχεια οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στην πισίνα, στο γυμναστήριο και το φυσιοθεραπευτήριο. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προπόνηση υψηλής έντασης που περιελάμβανε δουλειά κυρίως στο κομμάτι της κατοχής και της κυκλοφορίας της μπάλας.
Οι Ραχμάν Μπάμπα και Βλάντιμιρ Μπράνονιτς έκαναν ατομικό πρόγραμμα κι αναμένεται να ενσωματωθούν στο υπόλοιπο γκρουπ την Τρίτη (02.02). Στο ιατρικό δελτίο, ο Ενέα Μιχάι βγήκε για πρώτη φορά στο γήπεδο για τρέξιμο, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί , πέρα από το κανονικό του πρόγραμμα, έκανε και θεραπεία λόγω χτυπήματος που δέχθηκε στο παιχνίδι με την ομάδα του Αγρινίου.
Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (02.02) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θ’ αναχωρήσει οδικώς για Λάρισα.
Ευχάριστη είδηση για Μιχαι :)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Φεβρουαρίου 01, 2021, 06:04:22 μμ
Γιατι τον υπολογιζει τον Μιχαι ?
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 01, 2021, 08:08:08 μμ
Θα φανει.Δεν πρεπει? Για του χρονου εννοειται.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 04, 2021, 03:23:08 μμ
Το πρόγραμμα της Πέμπτης (04.02) στη Νέα Μεσημβρία κινήθηκε σε δύο άξονες. Αρχικά οι παίκτες που πήραν τον περισσότερο χρόνο συμμετοχής στο Αλκαζάρ έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία και αποκατάσταση.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή ένταση πάνω στο κομμάτι της κυκλοφορίας και της κατοχής της μπάλας, μέσα από παιχνίδια και ασκήσεις. Εξάσκηση έγινε και στα τελειώματα των φάσεων.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ξεπέρασε τις ενοχλήσεις από το χτύπημα που δέχθηκε στο παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό και προπονήθηκε με την ομάδα χωρίς πρόβλημα. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (05.02) θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 05, 2021, 04:04:06 μμ
Την ώρα που ο Δικέφαλος μάθαινε τον αντίπαλό του στα προημιτελικά του Κυπέλλου, το ποδοσφαιρικό τμήμα δούλευε για την αναμέτρηση με την Ελαφρά Ταξιαρχία. Αρχικά άπαντες πέρασαν από τεστ για τον Covid 19, όπως ορίζει το πρωτόκολλο της Super League.Στο αγωνιστικό κομμάτι, το πρόγραμμα περιελάμβανε την απαραίτητη προθέρμανση με δρομικές ασκήσεις, συναρμογή και rondo. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα, το άλλο δούλευε με τους προπονητές πάνω στην επιθετική ανάπτυξη, τη μετάβαση από την άμυνα και την κυκλοφορία της μπάλας. Ακολούθησε δίτερμα, ενώ στο φινάλε οι παίκτες ακολούθησαν πρόγραμμα ατομικής βελτίωσης.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ ο Νίκα Νινούα ταλαιπωρείται από ίωση και παρέμεινε σπίτι.
Το Σάββατο (06.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 08, 2021, 06:31:21 μμ
Ένα αποτέλεσμα που δεν πρέπει να ξεχαστεί, αλλά να λειτουργήσει ως μάθημα προκειμένου να μην επαναληφθεί στο προσεχές μέλλον. Ο ΠΑΟΚ καλείται να διορθώσει τα λάθη του και να εμφανιστεί έτοιμος για την πρώτη αναμέτρηση για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στη Λαμία.Η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (08.02) στη Νέα Μεσημβρία. Μετά τον απαραίτητο έλεγχο για τον Covid 19, ξεκίνησε η διήμερη προετοιμασία για την αναμέτρηση κόντρα στην ομάδα της Φθιώτιδας.Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα της κυριακάτικης αναμέτρησης έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προπόνηση υψηλής έντασης που είχε ως κύριο αντικείμενο την κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας.Στα θετικά νέα της ημέρας το γεγονός πως όλοι οι παίκτες είναι υγιείς, πέρα από τον Ενέα Μιχάι που συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασής.
Την Τρίτη (09.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τα κειμενα της ΠΑΕ ποιος τα γραφει αραγε?
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 11, 2021, 04:06:28 μμ
Αποστολή εξετελέσθη κόντρα στη Λαμία. Ο Δικέφαλος κατάφερε να πάρει σημαντικό πρόβαδισμας πρόκρισης και πλέον στρέφει την προσοχή του στον αγώνα κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα, με μοναδικό στόχο την επιστροφή στις νίκες και στο πρωτάθλημα της Super League Interwetten 2020-21.
H προετοιμασία για την επικείμενη αναμέτρηση στους Ζωσιμάδες ξεκίνησε το πρώι της Πέμπτης (11.02) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που ξεκίνησαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στη Λαμία έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και έδωσαν ένα οικογενειακό φιλικό κόντρα στην Κ19.Το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου είχε την ευκαιρία να δει σε αγωνιστική δράση παίκτες με λίγο χρόνο συμμετοχής, καθώς και τα δύο τελευταία μεταγραφικά αποκτήματα της ομάδας, Μπάμπα και Μπράντονιτς .
Στον αντίποδα ο Στέλιος Μαλεζάς και οι συνεργάτες του είχαν μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να μετρήσουν τις δυνάμεις των παικτών τους για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό και να δώσουν ένα δυνατό τεστ ενόψει της ευρωπαϊκής πρόκλησης του UEFA Youth League.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης που βρίσκεται στο ιατρικό δελτίο. Ο Αλβανός στόπερ συνεχίζει το πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Παρασκευή (12.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Φεβρουαρίου 11, 2021, 08:30:18 μμ
You are not allowed to view links.
Register or Login
Αποστολή εξετελέσθη κόντρα στη Λαμία. Ο Δικέφαλος κατάφερε να πάρει σημαντικό πρόβαδισμας πρόκρισης και πλέον στρέφει την προσοχή του στον αγώνα κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα, με μοναδικό στόχο την επιστροφή στις νίκες και στο πρωτάθλημα της Super League Interwetten 2020-21.
Το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου είχε την ευκαιρία να δει σε αγωνιστική δράση παίκτες με λίγο χρόνο συμμετοχής, καθώς και τα δύο τελευταία μεταγραφικά αποκτήματα της ομάδας, Μπάμπα και Μπράντονιτς .
Την Παρασκευή (12.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο χειμώνας ήρθε και πάλι στη Νέα Μεσημβρία. Η θερμοκρασία έπεσε κατακόρυφα, τα σκουφιά, τα γάντια, τα full face και τα αντιανεμικά έκαναν την εμφάνισή τους κι ο ΠΑΟΚ συνέχισε την προετοιμασία του για το επικείμενο παιχνίδι κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα το οποίο θα πραγματοποιηθεί στο γήπεδο του Περιστερίου.
Το ζητούμενο για τον Δικέφαλο πλέον είναι να διορθώσει τα λάθη του, να βελτιώσει την εικόνα και να επιστρέψει στις νίκες. Πάνω σε αυτό τον άξονα κινήθηκε το πρόγραμμα της Παρασκευής (12.02), το οποίο ήταν αφιερωμένο κυρίως στο τακτικό κομμάτι, τόσο ομαδικά, όσο και ατομικά, με αρκετά ιδιαίτερα προς τους παίκτες.Οι παίκτες που πήραν τον περισσότερο χρόνο συμμετοχής στο φιλικό με την Κ19 έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποκατάσταση.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός απόντας λόγω τραυματισμού. Ο Αλβανός στόπερ συνεχίζει να δουλεύει στο γήπεδο με τρεξίματα και ασκήσεις με μπάλα.
Το Σάββατο (13.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 17, 2021, 04:49:41 μμ
Την Τρίτη (16.02) το αγωνιστικό τμήμα είχε το πρώτο του ρεπό μετά περίπου 50 ημέρες. Ένα ρεπό απαραίτητο για σωματική, αλλά και πνευματική ξεκούραση.Την Τετάρτη (17.02) άπαντες επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα της προπόνησης περιελάμβανε δουλειά σε όλους τους τομείς. Αρχικά οι παίκτες έκαναν δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στην αμυντική τακτική, το άλλο ασχολήθηκε με την κατοχή της μπάλας.Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές έπαιξαν παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρό χώρο, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία, η οποία έδειξε πως στην αναμέτρηση με τον ΠΑΣ Γιάννινα υπέστη θλάση πρώτου προς δευτέρου βαθμού στον αριστερό τετρακέφαλο. Ο Ισπανός αμυντικός ξεκίνησε θεραπείες, η κατάστασή του θα επαναξιολογηθεί σε δέκα μέρες, αλλά σύμφωνα με την πρώτη εκτίμηση αναμένεται ν’ απουσιάσει 2-3 εβδομάδες από την αγωνιστική δράση.
Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασής του σε δύο άξονες. Ο Αλβανός κεντρικός αμυντικός έτρεξε στο γήπεδο, ενώ έκανε και πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο.
Την Πέμπτη (18.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Παει ο Κρεσπο για ενα μηνα σχεδον!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 18, 2021, 04:02:09 μμ
Δύσκολη μέρα για τους παίκτες του Δικεφάλου στη Νέα Μεσημβρία. Το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε ένα απαιτητικό πρόγραμμα σε γρήγορο τέμπο, το οποίο περιελάμβανε και τακτικά κομμάτια και δουλειά στη φυσική κατάσταση, ενόψει της αναμέτρησης της Κυριακής (21.02, 15:00) στο γήπεδο της Τούμπας.
Η προπόνηση ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo, στη συνέχεια είχαμε ένα παιχνίδι τακτικής με συγκεκριμένους στόχους, ενώ στο τελευταίο μέρος του προγράμματος διεξήχθη δίτερμα υψηλής έντασης, με έμφαση στις μεταβάσεις.Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε θεραπεία, ενώ ο Ενέα Μιχάι ακολούθησε πρόγραμμα και στο γήπεδο και στο γυμναστήριο.
Την Παρασκευή (19.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 22, 2021, 07:29:45 μμ
Το πρωτάθλημα, άλλωστε μπαίνει στην τελική του ευθεία κι ο ΠΑΟΚ πρέπει να παρουσιαστεί δυνατός κι έτοιμος να διεκδικήσει την επίτευξη των στόχων του. Τη Δευτέρα (22.02) η προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία πραγματοποιήθηκε σε δύο γκρουπ. Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στη Λαμία ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο.Οι υπόλοιποι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και με την προσθήκη ποδοσφαιριστών από την αναγκαστικά ανενεργή Κ19 έπαιξαν προπονητικό διπλό με συνθήκες αγώνα.Ο Χρήστος Τζόλης έκανε θεραπεία λόγω του χτυπήματος που δέχτηκε στην δεξιά ποδοκνημική κι εντός της ημέρας θα υποβληθεί μαγνητική. Η αξονική και η ακτινογραφία που έκανε χθες έδειξαν ότι απέφυγε κάποια οστική ζημιά.
Ο Χοσέ Κρέσπο γυμνάστηκε μόνος του και θα υποβληθεί κι αυτός σε μαγνητική για να γίνει επαναξιολόγηση του τραυματισμού του.Τέλος, ο Ενέα Μιχάι είχε ρεπό, προκειμένου να αποφορτιστεί από το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Τρίτη (23.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο Τζολης θα επανελθει συντομα, ο Κρεσπο ειναι το θεμα να δουμε.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Φεβρουαρίου 23, 2021, 02:49:57 μμ
Οι παίκτες που τη Δευτέρα (22.02) αγωνίστηκαν στο οικογενειακό δίτερμα έκαναν αποκατάσταση κι αποθεραπεία, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά. Αρχικά η δουλειά είχε να κάνει με τη φυσική κατάσταση, μέσα από δρομικές ασκήσεις και rondo, ενώ στο υπόλοιπο κομμάτι η προσοχή έπεσε στην τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης.O Χρήστος Τζόλης έκανε θεραπεία κι ατομικό πρόγραμμα. Η μαγνητική του Golden Boy δεν έδειξε κάποιο τραυματισμό κι ο νεαρός άσος την Τετάρτη (24.02) θα δοκιμάσει να δουλέψει με την ομάδα και να τεθεί στη διάθεση του τεχνικού επιτελείου.Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάσταση προκειμένου να είναι σε θέση να επιστρέψει στις αγωνιστικές υποχρεώσεις το συντομότερο δυνατό. Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί, στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Τετάρτη (24.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία
Πιστευω θα ειναι οκ ο Τζολης.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 24, 2021, 07:15:06 μμ
Το τεχνικό επιτελείο έχει ρίξει το βάρος στην τακτική προκειμένου η ομάδα να διατηρήσει την ισορροπία και την συνολικά καλή ανασταλτική λειτουργία της και να περάσει από μια παραδοσιακά δύσκολη έδρα κόντρα σε έναν πολύ καλό αντίπαλο.Την Τετάρτη (24.02) το πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση, η οποία περιελάμβανε rondo και δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια οι προπονητές παρέδωσαν μάθημα τακτικής μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια ειδικού σκοπού και στο τελευταίο κομμάτι είχαμε δίτερμα με συγκεκριμένους τακτικούς στόχους.
Ο Χρήστος Τζόλης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και στο γυμναστήριο, ενώ μόνος του δούλεψε κι ο Χοσέ Κρέσπο . Ο Ενέα Μιχάι από την πλευρά του συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Πέμπτη (25.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.
Ελπίζω να μπει αύριο....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Φεβρουαρίου 25, 2021, 03:11:14 μμ
Και την Πέμπτη (25.02) το βάρος έπεσε στο κομμάτι της τακτικής. Έπειτα από ένα σετ από δρομικές ασκήσεις και παιχνίδια με μπάλα, οι παίκτες δούλεψαν στην τακτική προσέγγιση του αγώνα στο «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης«. Στο τελευταίο μέρος οι παίκτες εξασκήθηκαν και στα τελειώματα.Ο Χρήστος Τζόλης γυμνάστηκε κανονικά με την ομάδα κι άφησε πίσω του το πρόβλημα τραυματισμού που τον ταλαιπώρησε τις προηγούμενες μέρες. Ο Χοσέ Κρέσπο συνέχισε με ατομικό στο γήπεδο, όπως κι ο Ενέα Μιχάι . Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έμεινα στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στο γόνατο, ενώ ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς δέχτηκε ένα χτύπημα στην ποδοκνημική και η κατάστασή του θα αξιολογηθεί στην προπόνηση της Παρασκευής (26.02) η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Στη συνέχεια η αποστολή θ’ αναχωρήσει με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία με προορισμό την Καλαμάτα κι από εκεί θα μεταβεί οδικώς στην Τρίπολη.
Ένας έρχεται , ένας αμφίβολος.... ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Φεβρουαρίου 26, 2021, 01:52:34 μμ
Τον Μπαμπα και τα ματια σας εκει στην ΠΑΕ...
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 01, 2021, 04:37:02 μμ
Ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για τη ρεβάνς Κυπέλλου με μοναδικό στόχο την υπεράσπιση του 5-2 της Τούμπας και την πρόκριση στα ημιτελικά της διοργάνωσης.
Τη Δευτέρα (01.03) το αγωνιστικό τμήμα συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία και δούλεψε πάνω στην επικείμενη αναμέτρηση.Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo, ενώ ακολούθησε ασκησιολόγιο που ήταν στοχευμένο στην επιθετική ανάπτυξη. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη δίτερμα σε μικρό χώρο.Ο Χοσέ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, αφήνοντας πίσω του το πρόβλημα τραυματισμού που τον ταλαιπώρησε.
Αντίθετα, ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε ατομικό, όπως κι ο Λέο Ζαμπά που δέχθηκε ένα χτύπημα στην ποδοκνημική. Η μαγνητική στην οποία υποβλήθηκε ήταν καθαρή, ωστόσο ο ποδοσφαιριστής ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα επανένταξης.Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Τρίτη (02.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 14:30 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια θα αναχωρήσει οδικώς για τη Λαμία.
Βασικος ο Κρεσπο την Τεταρτη.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 04, 2021, 09:23:50 μμ
Κόντρα στη Λαμία το τεχνικό τιμ είχε την ευκαιρία να δει ποδοσφαιριστές που δεν είχαν πολύ χρόνο συμμετοχης ως τώρα, αλλά θα χρειαστούν στη δύσκολη συνέχεια. Από εδώ και πέρα, το μυαλό του ΠΑΟΚ είναι ξεκάθαρα στο πρωτάθλημα.O Δικέφαλος έχει μπροστά του δύο αναμετρήσεις κόντρα σε Άρη και Παναθηναϊκό και θέλει να επιστρέψει στις νίκες μετά την ήττα στην Τρίπολη προκειμένου να πάρει ένα βαθμολογικό πλεονέκτημα ενόψει της έναρξης της post season. Η δουλειά για το τοπικό ντέρμπι της Θεσσαλονίκης ξεκίνησε το μεσημέρι της Πέμπτης (04.03) στη Νέα Μεσημβρία.Όσοι παίκτες αγωνίστηκαν κόντρα στη Λαμία ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα.
Οι υπόλοιποι έβγαλαν μια προπόνηση υψηλής έντασης που περιελάμβανε συναρμογή, παιχνίδια κατοχής, δουλειά στο κομμάτι της τακτικής και παιχνίδι σε μικρό χώρο.O Ντόουγκλας Αουγκούστο δούλεψε μόνος του καθώς αισθάνεται ακόμα ενοχλήσεις, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Παρασκευή (05.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία
Ο Αουγκουστο θα αισθανεται ενοχλησεις μεχρι να ....φυγει ετσι? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 05, 2021, 05:01:42 μμ
Την Παρασκευή (05.03) η μέρα ξεκίνησε με τεστ για τον Covid 19. Στη συνέχεια παίκτες και τεχνικό τιμ βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής ενόψει Άρη.Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση, δρομικές και rondo. Μετά ακολούθησαν μαθήματα τακτικής από τους προπονητές, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με δίτερμα το οποίο είχε συγκεκριμένους τακτικούς στόχους.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο έκανε ατομικό, :)) :)) :)) ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί .
Το Σάββατο (06.03) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Ο ...φουκαράς ο Αουγκ, έχει πεθάνει στο ....ατομικό :)) :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 09, 2021, 08:31:13 μμ
Την περασμένη Κυριακή, ο ΠΑΟΚ έδωσε χρόνο και δικαιώματα στον αντίπαλό του για να του δημιουργήσει πρόβλημα. Το comeback έδειξε ότι ψυχικά αποθέματα υπάρχουν και πρέπει να συνδυαστούν με αποτελέσματα προκειμένου η ομάδα να πετύχει τους στόχους που της έχουν απομείνει. Η σεζόν, άλλωστε, έχει πολύ δρόμο ακόμα και τα πάντα θα κριθούν στα Play Offs και τους αγώνες του Κυπέλλου.
Η Δευτέρα (08.03) λειτούργησε ως η απαραίτητη βαθιά ανάσα και ψυχική αποθεραπεία πριν άπαντες επιστρέψουν στη δουλειά για το τελευταίο παιχνίδι της κανονικής διάρκειας της Super League Interwetten κόντρα στον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο.Η προπόνηση της Τρίτης ήταν αφιερωμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με rondo και δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην ανάπτυξη και στο passing game μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα σε μικρό χώρο.Ο Χρήστος Τζόλης έκανε ατομικό πρόγραμμα επανένταξης προκειμένου να μπει σταδιακά σε κανονικούς ρυθμούς μετά την ίωση που τον ταλαιπώρησε, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε προγραμματισμένη αποφόρτιση.Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασής του με δουλειά στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Την Τετάρτη (10.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Αποφορτιση ο Βιερινια :)) :)) :)) :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: Telis Stallone στις Μαρτίου 09, 2021, 08:35:33 μμ
Διαβαζω τωρα για τον Τζολη....Ποσο αφελης μπορεις να εισαι με το να χρησιμοποιησεις το Τζολη που ειχε και καποιιο τραυματισμο, στο τελευταιο ματς κυπελλου με αντιπαλο μια ομαδα που εχει φαει 5 γκολ και κατεβηκε να παιξει με 11 αναπληρωματικους...
Τον ταλαιπωρεις ή οχι ?
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 09, 2021, 09:59:51 μμ
Μπορει να του εδωσε το οκ, το ιατρικο τιμ, αλλα τον εβαλε για να παρουμε την ....νικη! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 10, 2021, 05:41:15 μμ
Η προπόνηση της Τετάρτης (10.03) που πραγματοποιήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας ήταν υψηλής έντασης. Το πρώτο κομμάτι αφορούσε τη φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις με μπάλα, ενώ στη συνέχεια ακολούθησαν μαθήματα τακτικής με στόχευση την επιθετική ανάπτυξη.Στα ευχάριστα νέα της ημέρας το γεγονός ότι όλοι οι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά, εκτός του Ενέα Μιχάι που συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.Την Πέμπτη (11.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ορίστε ρε, έτοιμος ο Τζόλης musicrocker
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 11, 2021, 09:25:22 μμ
Την Πέμπτη (11.03) είχαμε την προπονητική κορύφωση της εβδομάδας. Οι ρυθμοί ανέβηκαν και το πρόγραμμα ήταν υψηλής έντασης με πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, ασκήσεις με μπάλα με στόχευση στη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και το αντίστροφο και φυσικά τακτική.Στο φινάλε πραγματοποιήθηκε τουρνουά σε αγώνες των πέντε να διαγωνίζονται μεταξύ τους σε μικρό γήπεδο. Στο ιατρικό δελτίο το μοναδικό όνομα είναι αυτό του Ενέα Μιχάι που συνεχίζει να δουλεύει ατομικά.
Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (12.03) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Αρα ο Αουγκουστο ειναι οκ και θα ειναι διαθεσιμος ετσι? ::) :whistiling:
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 12, 2021, 03:37:26 μμ
Την Παρασκευή (12.03) έγινε δουλειά σε όλους τους τομείς. Μετά την απαραίτητη προθέρμανση με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και rondo, οι παίκτες ασχολήθηκαν με την τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα τόσο στο επιθετικό, όσο και στο αμυντικό κομμάτι, ενώ έμφαση δόθηκε και στα τελειώματα.Ο Σίντζι Καγκάβα ένιωσε ενοχλήσεις στον αστράγαλο και προληπτικά έμεινε στο γυμναστήριο, δίχως η κατάστασή του να εμπνέει ανησυχία. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.
Το Σάββατο (13.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 16, 2021, 02:52:02 μμ
Εδώ που υπάρχει η δυνατότητα να διορθωθούν τα λάθη που δεδομένα έγιναν και ν’ αναδειχτούν τα θετικά στοιχεία και οι προοπτικές που δεδομένα υπάρχουν. Ο ΠΑΟΚ αρχίζει τις υποχρεώσεις του κόντρα στην ΑΕΚ, με την οποία κληρώθηκε και στα ημιτελικά Κυπέλλου και το ποδοσφαιρικό τμήμα έπιασε δουλειά από σήμερα Τρίτη (16.03).
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και στη συνέχεια ακολούθησαν παιχνίδια σε μικρό χώρο και δουλειά στο τακτικό κομμάτι, ενώ στο τελευταίο μέρος είχαμε ατομική προπόνηση με έμφαση την άμυνα.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια έκανε θεραπεία και το απόγευμα θα υποβληθεί σε μαγνητική για να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει στον αριστερό αχίλλειο κι ανάλογα με τα αποτελέσματα θα κριθεί κι η συμμετοχή του στην αναμέτρηση με την Ένωση.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ κι ο Νίκα Νινούα δούλεψε μόνος του λόγω ενοχλήσεων στους κοιλιακούς που τον ταλαιπωρούν τις τελευταίες μέρες.
Την Τετάρτη (17.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Περιμενουμε τα αποτελεσματα ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 17, 2021, 09:28:09 μμ
Το τεχνικό επιτελείο έδειξε στους παίκτες τη στρατηγική που πρέπει ν’ ακολουθήσουν προκειμένου να ξεκινήσουν με νίκη τις υποχρεώσεις τους σ’ αυτό το μίνι πρωτάθλημα την Κυριακή (21.03, 19:30).Η προπόνηση της Τετάρτης (17.03) ξεκίνησε με προθέρμανση μέσα από δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι σε μικρό χώρο με συγκεκριμένο τακτικό στόχο και έμφαση στη μετάβαση, ενώ το τελευταίο κομμάτι αφορούσε την τακτική.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στην πισίνα και θεραπεία, ο Νίκα Νινούα δούλεψε μόνο του στο γήπεδο, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης. Την Πέμπτη (18.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο Περειρα ζει, τώρα που τον βλέπω στις φώτο?
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 18, 2021, 09:20:08 μμ
Το πρόγραμμα της Πέμπτης (18.03) ήταν υψηλής έντασης με μπάλα. Μετά την απαραίτητη προθέρμανση οι παίκτες δούλεψαν πάνω στην κυκλοφορία, την κατοχή της μπάλας και την ανάπτυξη, ενώ έμφαση δόθηκε και στα τελειώματα των φάσεων.Ο Σίντζι Καγκάβα ένιωσε ενοχλήσεις στον αστράγαλο κι έμεινε στο γυμναστήριο. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στην πισίνα, ενώ ο Νίκα Νινούα δούλεψε μόνος του στο γήπεδο. Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Παρασκευή (19.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ετοιμοι ειμαστε βλεπω ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 19, 2021, 09:43:23 μμ
Η μέρα στη Νέα Μεσημβρία ξεκίνησε με τεστ για τον Covid-19 όπως ορίζουν τα πρωτόκολλα της διοργανώτριας αρχής.Στη συνέχεια οι παίκτες βγήκαν στο γήπεδο και ασχολήθηκαν μαζί με τους προπονητές τους πάνω στην τακτική προσέγγιση του αγώνα με την ΑΕΚ.Το πρόγραμμα είχε πρώτα δρομικές ασκήσεις και παιχνίδια σε μικρό χώρο και στη συνέχεια δουλειά στην τακτική, με έμφαση στην μετάβαση, την κυκλοφορία και τα τελειώματα.Ο Αντρέα Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο, όπως και ο Νίκα Νινούα . Ο Σίντζι Καγκάβα έμεινε στο γυμναστήριο, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμά του.Το Σάββατο (20.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Δεν ξέρω πως μπορεί ο Βιερίνια να μπει στην αποστολή χωρίς να έχει προπονηθεί καθόλου.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 25, 2021, 03:08:55 μμ
Την ώρα που οι υπόλοιποι έβγαζαν τις σημαίες στα μπαλκόνια για να γιορτάσουν τα 200 χρόνια από την επανάσταση του 1821 κι ετοιμάζονταν για μια μερίδα μπακαλιάρο, σκορδαλιά, παίκτες και τεχνική ηγεσία είχαν το δικό τους ραντεβού στο γήπεδο.Διότι, το θετικό ξεκίνημα στα Play Offs είναι ένα βήμα, αλλά μένουν ακόμα εννιά προκειμένου ο ΠΑΟΚ να κλείσει τη σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Για να γίνει αυτό πρέπει να παρουσιαστεί βελτιωμένος στα υπόλοιπα ματς.
Πέρα από τους δεδομένα απόντες διεθνείς, ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έμεινε στο γυμναστήριο για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία, ενώ ο Σίντζι Καγκάβα δ μόνος του στο γήπεδο. Ο Νίκα Νινούα μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε την αποκατάστασή του.
Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (26.03) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Εξαιρετικα τα κειμενα της παε με τον μπακαλιαρο σκορδαλια facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 26, 2021, 08:55:51 μμ
Το πρόγραμμα δεν είχε μεγάλη διάρκεια καθώς για το Σάββατο (27.03) είναι προγραμματισμένο οικογενειακό φιλικό με τη συμμετοχή και ποδοσφαιριστών από την Κ19.Η προπόνηση ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, συνεχίστηκε με ασκήσεις και παιχνίδια κατοχής μπάλας κι ολοκληρώθηκε με δίτερμα σε μικρό χώρο.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και θεραπεία, ενώ ο Σίντζι Καγκάβα βγήκε στο γήπεδο και δούλεψε μόνος του. Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης.
Ο Βιερινια δεν ηταν που ειχε μπει αποστολη με τους ΚΛΕΦΤΕΣ? Τι εγινε επεστρεψε ξανα στο........ατομικο? :whistiling:
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 27, 2021, 03:53:45 μμ
Το τεχνικό επιτελείο είχε την ευκαιρία να δει σε αγωνιστική δράση παίκτες που δεν είχαν χρόνο συμμετοχής το τελευταίο διάστημα και να βγάλει χρήσιμα συμπεράσματα ενόψει της επανέναρξης των αγωνιστικών υποχρεώσεων.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια και ο Σίντζι Καγκάβα βγήκαν στο γήπεδο και ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Κυριακή (28.03) η ομάδα έχει ρεπό και θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (29.03) στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ακομα ατομικο :)) :)) :)) :)) :))
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 29, 2021, 03:27:15 μμ
Το μεσημέρι της Δευτέρας (29.03) το αγωνιστικό τμήμα ξεκίνησε την προετοιμασία του για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο για τη 2η αγωνιστική των Play Offs της Super League Interwetten .Με τους Μιχαηλίδη , Τσιγγάρα , Κούτσια και Λύρατζη να είναι οι πρώτοι διεθνείς που επέστρεψαν από τις υποχρεώσεις τους, διεξήχθη η προπόνηση, η οποία ήταν αφιερωμένη στο κομμάτι της τακτικής.Η δουλειά ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, ακολούθησε παιχνίδι κατοχής με ζώνες, ενώ στο υπόλοιπο είχαμε παιχνίδι με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Σίντζι Καγκάβα έβγαλε μέρος της προπόνησης και συνέχισε ατομικό πρόγραμμα, ενώ μόνος του στο γήπεδο δούλεψε κι ο Αντελίνο Βιεϊρίνια . Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Τρίτη (30.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο Βιερίνια δηλαδή δούλεψε μόνος, δεν έκανε ατομικό? facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαρτίου 30, 2021, 03:52:23 μμ
Την Τρίτη (30.03) στη Νέα Μεσημβρία είχαμε μία προπόνηση υψηλής έντασης που περιελάμβανε δουλειά τόσο στη φυσική κατάσταση, όσο και στο κομμάτι της τακτικής.Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, παιχνίδια σε μικρό χώρο, πρόγραμμα ταχυδύναμης και μονομαχίες 1 Vs 1. Στο τελευταίο κομμάτι το τεχνικό επιτελείο έκανε μαθήματα τακτικής, με πρακτική εφαρμογή στο οικογενειακό δίτερμα.
Στα ευχάριστα της ημέρας η επιστροφή των Σίντζι Καγκάβα και Αντρέ Βιεϊρίνια στις προπονήσεις με το υπόλοιπο γκρουπ. Οι δύο παίκτες έβγαλαν το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης και ετοιμάζονται για την επιστροφή τους στη δράση.Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Τετάρτη (31.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία
Άντε επιτέλους.... ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαρτίου 31, 2021, 09:49:27 μμ
Επιθετική ανάπτυξη και στατικές φάσεις
Η Τετάρτη (31.03) ξεκίνησε, όπως συνηθίζεται με ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Αρχικά δρομικές ασκήσεις, στη συνέχεια συναρμογή και μετά rondo υψηλής έντασης.Ακολούθησε παιχνίδι passing game το οποίο είχε συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες πάνω στην επιθετική ανάπτυξη, ενώ το τελευταίο μέρος του προγράμματος αφορούσε τις στατικές φάσεις.Οι Βιεϊρίνια και Καγκάβα προπονήθηκαν χωρίς προβλήματα με την ομάδα, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί, ενώ ο Ράχμαν Μπάμπα που επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Γκάνας έκανε ατομικό πρόγραμμα επανένταξης.
Την Πέμπτη (01.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Βλεπω Βιερινια .......βασικο facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 01, 2021, 03:08:06 μμ
Ο τομέας της τακτικής βρέθηκε και την Πέμπτη (01.04) σε πρώτο πλάνο. Μετά την απαραίτητη προθέρμανση και κάποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης, οι παίκτες χωρίστηκαν και δούλεψαν σε γκρουπ το αμυντικό και το επιθετικό κομμάτι, μέσα από παιχνίδια μικρού χώρου, σε μία προπόνηση σχετικά μικρής διάρκειας, αλλά ιδιαίτερα υψηλής έντασης.Ο Ράχμαν Μπάμπα μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα, ενώ οι Χρήστος Τζόλης και Αντρίγια Ζίβκοβιτς ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα επανένταξης.Στο ιατρικό δελτίο υπάρχει μόνο το όνομα του Ενέα Μιχάι . Ο Αλβανός στόπερ συνεχίζει το πρόγραμμα αποκατάστασής του.
Την Παρασκευή (02.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Δουλεψαμε τακτικη σημερα. Γιομες? ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 02, 2021, 08:23:46 μμ
Οι Σφιντέρσκι και Ίνγκασον ήταν οι τελευταίοι διεθνείς που ενσωματώθηκαν στην ομάδα μετά τα παιχνίδια του Μαρτίου. Έτσι, η προπόνηση της Παρασκευής (02.04) ήταν η πρώτη που οι προπονητές δούλεψαν με όλους τους παίκτες.
Το πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο κυρίως στο τακτικό κομμάτι. Μετά από την απαραίτητη προθέρμανση, ασκήσεις συναρμογής και το αγαπημένο rondo η επιθετική και η αμυντική γραμμή δούλεψαν ξεχωριστά πάνω στις τελευταίες τακτικές λεπτομέρειες πριν το ντέρμπι στην έδρα του Παναθηναϊκού. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τουρνουά τριών ομάδων.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης στο ιατρικό δελτίο. Ο Αλβανός στόπερ ακολούθησε πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.
Το Σάββατο (03.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 14:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για την Αθήνα, όπου θα μείνει μέχρι την Τετάρτη, καθώς μετά τη μάχη στη Λεωφόρο ακολουθεί κι ο πρώτος ημιτελικός του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ.
Εχουμε και το Κυπελλο!
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Απριλίου 05, 2021, 02:43:01 μμ
Στόχος η άμεση ανασύνταξη
Η ουσία, βέβαια, δεν αλλάζει κι αυτή είναι πως ο ΠΑΟΚ δεν μπόρεσε να συνεχίσει νικηφόρα την παρουσία του στα Play Offs της Super League Interwetten με αποτέλεσμα να βάλει και πάλι τον εαυτό του σε δύσκολη θέση.Η αποστολή του Δικεφάλου παρέμεινε στην Αθήνα γιατί ακολουθεί ο ημιτελικός Κυπέλλου κόντρα στην ΑΕΚ που δίνει στο τεχνικό επιτελείο και τους ποδοσφαιριστές μια ευκαιρία άμεσης ανάκαμψης στο γήπεδο. Οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί στη Λεωφόρο παρέμειναν στο ξενοδοχείο για αποθεραπεία κι αποκατάσταση στο γυμναστήριο και το φυσικοθεραπευτήριο.Οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ασκήσεις φυσικής κατάστασης, κυκλοφορίας της μπάλας και τακτικής.Στο ιατρικό δελτίο το μοναδικό όνομα που υπάρχει είναι του Ενέα Μιχάι . Ο Αλβανός στόπερ βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη και συνεχίζει το πρόγραμμα αποκατάστασής του.
Την Τρίτη (06.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00.
Στόχος λέει η....ανασύνταξη ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 09, 2021, 08:02:27 μμ
Η νίκη επί της ΑΕΚ κι ο τρόπος με τον οποίο ήρθε έχει αλλάξει την ψυχολογία των παικτών και του τεχνικού επιτελείου και άπαντες είναι αποφασισμένοι να εκμεταλλευτούν το μομέντουμ και να επιστρέψουν στις εκτός έδρας νίκες και στο πρωτάθλημα.
Μετά το μεγάλο ταξίδι στην Αθήνα, το αγωνιστικό τμήμα επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη κι έπειτα από το απαραίτητο ρεπό της Πέμπτης, ξεκίνησε δουλειά την Παρασκευή (09.04) για τον αγώνα στο «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης» .
Πριν την έναρξη του προγράμματος το αγωνιστικό τμήμα έκανε τεστ για τον Covid-19. Στη συνέχεια βγήκε στο γήπεδο και ασχολήθηκε με το τακτικό κομμάτι, ενώ στο τελευταίο μέρος διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα στο μισό γήπεδο.
Ο Άντριαν Περέιρα ένιωσε ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο κι έμεινε στο γυμναστήριο και την πισίνα για ατομικό και θεραπεία, με την κατάσταση του να μην προκαλεί ανησυχία, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Ο Αντρέ Βιεϊρίνια, ο οποίος στο ματς με την ΑΕΚ δέχτηκε χτύπημα στο γόνατο, προπονήθηκε κανονικά μαζί με τους υπόλοιπους που αγωνίστηκαν βασικοί στο ΟΑΚΑ και παρότι οι ενοχλήσεις δεν τον έχουν εγκαταλείψει αναμένεται να είναι διαθέσιμος για τον αγώνα της Τρίπολης.
Το Σάββατο (10.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Τρίπολη».
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 12, 2021, 09:48:15 μμ
Η δουλειά, όμως, δεν σταματά καθώς στα Play Offs υπάρχουν μόνο δύσκολα παιχνίδια κι ο ΠΑΟΚ τώρα έχει να υποδεχτεί τον Ολυμπιακό στην Τούμπα (Κυριακή, 18.04, 19:30). Η προετοιμασία άρχισε τη Δευτέρα (12.04) το πρωί στη Νέα Μεσημβρία. Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον Αστέρα στην Τρίπολη έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποκατάσταση κι αποθεραπεία.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή ένταση πάνω στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης και της κυκλοφορίας της μπάλας. Οι Φερνάντο Βαρέλα , Άντριαν Περέιρα και Νίκα Νινούα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα προκειμένου να ξεπεράσουν τις ενοχλήσεις που τους ταλαιπωρούν, ενώ ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.
Την Τρίτη (13.04) οι ποδοσφαιριστές έχουν ρεπό και θα επιστρέψουν στις προπονήσεις την Τετάρτη (14.04) στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 14, 2021, 03:31:30 μμ
Σε διαδικασία αντίστροφης μέτρησης και προετοιμασίας για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό έχει μπει ο ΠΑΟΚ. Οι ποδοσφαιριστές επέστρεψαν στις προπονήσεις μετά το ρεπό της Τρίτης (13.04) και το τεχνικό τιμ δουλεύει με ορίζοντα το ματς της Κυριακής (18.04).
Η προπόνηση της Τετάρτης (14.04) ήταν αφιερωμένη στην τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα. Μετά την απαραίτητη προθέρμανση με δρομικές ασκήσεις και παιχνίδι κατοχής, η τακτική είχε τον κύριο λόγο μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας και κατοχής, στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Σίντζι Καγκάβα στο τελευταίο μέρος της προπόνησης ένιωσε ενοχλήσεις στον δεξί τετρακέφαλο και οι εξετάσεις που υποβλήθηκε έδειξαν πως υπέστη θλάση. Ο Ιάπωνας ξεκίνησε ήδη θεραπείες και ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα και επιστροφή του στην αγωνιστική δράση υπολογίζεται σε δύο εβδομάδες.
Ο Ίνγκι Ίνγκασον έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση, ενώ μόνοι τους δούλεψαν και οι Νινούα και Περέιρα που ταλαιπωρούνται ακόμα σε κοιλιακούς και γόνατο αντίστοιχα. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης κι ο Φερνάντο Βαρέλα επέστρεψε κανονικούς ρυθμούς με την υπόλοιπη ομάδα
Την Πέμπτη (15.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ωραια facepalm
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Απριλίου 15, 2021, 03:48:18 μμ
Έτσι και τώρα η ένταση κι ο ρυθμός ανεβαίνουν και η ομάδα μπαίνει στην τελική ευθεία της προετοιμασίας της για το ντέρμπι κόντρα στον Ολυμπιακό στο γήπεδο της Τούμπας.Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, δουλειά στο passing game και σπριντ. Στη συνέχεια το τεχνικό επιτελείο έδειξε στους παίκτες κάποια τακτικά στοιχεία ενόψει ντέρμπι, ενώ στο φινάλε διεξήχθησαν παιχνίδια μικρού χώρου, υψηλής έντασης.Ο Ίνγκι Ίνγκασον ένιωσε κάποιες ενοχλήσεις στο γόνατο κι έμεινε προληπτικά εκτός προπόνησης, ακολουθώντας πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα. Η κατάσταση του Ισλανδού στόπερ δεν εμπνέει ανησυχία.Οι Άντριαν Περέιρα και Νίκα Νινούα , συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, όπως και ο Σίντζι Καγκάβα , ο οποίος έκανε και θεραπεία, ενώ την αποκατάστασή του συνέχισε ο Ενέα Μιχάι , ο οποίος συνεχίζει να μετράει αντίστροφα για την επιστροφή του στα γήπεδα.
Την Παρασκευή (16.04) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Απριλίου 16, 2021, 08:32:00 μμ
Την Παρασκευή (16.04) το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης είχε να κάνει με την τακτική προσέγγιση του αγώνα. Πέρα από κάποιες δρομικές ασκήσεις και rondo, το τεχνικό επιτελείο έδειξε μέσα από διάφορα παιχνίδια στους παίκτες τι ακριβώς θέλει να δει από αυτούς στο γήπεδο την Κυριακή (18.04).Ο Ίνγκι Ίνγκασον προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα χωρίς ενοχλήσεις. Ο Σίντζι Καγκάβα έκανε θεραπεία και ποδήλατο, ο Νίκα Νινούα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ο Άντριαν Περέιρα έμεινε στην πισίνα για ασκήσεις, ενώ ο Ενέα Μιχάι ακολούθησε το πρόγραμμά του.
Το Σάββατο (17.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 23, 2021, 03:15:25 μμ
Την Πέμπτη (22.04) οι παίκτες πήραν ρεπό προκειμένου ν’ αποφορτιστούν από την επιβάρυνση των συνεχόμενων αγώνων που έχουν σ’ αυτό το τελευταίο κομμάτι της σεζόν και την Παρασκευή (23.04) βρέθηκαν στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησαν να δουλεύουν προκειμένου να δώσουν συνέχεια στο σερί τους.Οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο παιχνίδι στο «Κλεάνθης Βικελίδης» έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στον αγωνιστικό χώρο για πρόγραμμα υψηλής έντασης που θα τους φέρει στο ίδιο, επιθυμητό επίπεδο ετοιμότητας.Η προπόνηση περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, rondo, δουλειά στο passing game και παιχνίδια μικρού χώρου σε υψηλή ένταση.
Οι Σίντζι Καγκάβα και Άντριαν Περέιρα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ο Χοσέ Κρέσπο έμεινε στο γυμναστήριο και το φυσιοθεραπευτήριο για θεραπεία, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον έκανε ένα κομμάτι με τους συμπαίκτες του και μετά έκανε ατομικό πρόγραμμα.
Στα ευχάριστα της ημέρας το γεγονός ότι ο Ενέα Μιχάι για πρώτη φορά με τον σοβαρό τραυματισμό του συμμετείχε σε ένα τμήμα της προπόνησης και εν συνεχεία ακολούθησε το δικό του ειδικό πρόγραμμα.
To Σάββατο (24.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Πολυ καλη ειδηση :)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Απριλίου 26, 2021, 03:24:57 μμ
Ο Δικέφαλος διατηρεί το προβάδισμα μετά το 0-1 στο ΟΑΚΑ και θέλει να το υπερασπιστεί και να φτάσει στον τελικό για 4η φορά την τελευταία πενταετία. Η προετοιμασία ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (26.04) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για αποθεραπεία κι αποκατάσταση.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για ένα γεμάτο πρόγραμμα. Αρχικά είχαμε δρομικές ασκήσεις και rondo και στη συνέχεια παιχνίδια μικρού χώρου, αλλά και δίτερμα. Ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα καθώς ξεπέρασε την ίωση που τον ταλαιπωρούσε. Οι Σίντζι Καγκάβα και Ενέα Μιχάι έβγαλαν το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης με την ομάδα και στη συνέχεια δούλεψαν ατομικά.Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο, όπως και ο Άντριαν Περέιρα , ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί θα υποβληθεί μέσα στη μέρα σε μαγνητική, προκείμενου να διαπιστωθεί αν έχει υποστεί ζημιά στον λαγονοψοΐτη.
Την Τρίτη (27.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Ο Καγκαβα παντως βοηθησε πολυ την ομαδα :)) ninja
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 01, 2021, 06:20:31 μμ
Οι πανηγυρισμοί για την πρόκριση κόντρα στην ΑΕΚ κράτησαν λίγες ώρες. Το ρεπό της Μ.Παρασκευής ήταν απαραίτητο προκειμένου να φορτίσουν οι μπαταρίες και ν’ αδειάσει το μυαλό. Πλέον ο Δικέφαλος στρέφει την προσοχή του για τα πέντε εναπομείναντα παιχνίδι της αγωνιστικής περιόδου, αρχής γενομένης από το ντέρμπι του ΟΑΚΑ κόντρα στην ΑΕΚ.Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί του Μ. Σαββάτου στη Νέα Μεσημβρία. Οι ποδοσφαιριστές που πήραν φανέλα βασικού στον ημιτελικό της Τούμπας ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα.
Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για δουλειά σε όλους τους τομείς. Δρομικές ασκήσεις και rondo αποτέλεσαν το πρώτο κομμάτι, ενώ στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και το passing game.Οι Χοσέ Κρέσπο , Ομάρ Ελ Καντουρί και Σίντζι Καγκάβα έκαναν θεραπεία. Ο Άντριαν Περέιρα έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, χωρίς να αισθανθεί ενοχλήσεις και θ’ αρχίσει να επιστρέφει σταδιακά με την ομάδα.Τέλος, ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα επανένταξης που ακολουθεί.
Την Κυριακή του Πάσχα ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Πεντε τελικοι! ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 03, 2021, 08:31:48 μμ
Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνεχίζουν την προετοιμασία τους για το κρίσιμο παιχνίδι στην Αθήνα, που θα κρίνει σε μεγάλο βαθμό τη μάχη της δεύτερης θέσης.Η προπόνηση ήταν αφιερωμένη κατά κύριο λόγο στο κομμάτι της τακτικής. Μετά από κάποιες δρομικές ασκήσεις κι ένα παιχνίδι κατοχής, οι προπονητές ανέλαβαν δράση κι έδειξαν στους παίκτες τι θέλουν να δουν μέσα στο γήπεδο την Τετάρτη (05.05).Ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα, ενώ οι Άντριαν Περέιρα , Χοσέ Κρέσπο και Σίντζι Καγκάβα έκαναν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε θεραπεία κι αποκατάσταση στην πισίνα κι ο Ενέα Μιχάι πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης.
Την Τρίτη (04.05) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 07, 2021, 02:10:43 μμ
Ο Δικέφαλος ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους Κίτρινους και θέλει μόνο τη νίκη για να ξεφύγει από τους διώκτες του και να πάρει ακόμα μεγαλύτερο προβάδισμα.Την Πέμπτη (06.05) η ομάδα πήρε ρεπό προκειμένου να ξεκουραστεί το σώμα και ν’ αδειάσει το μυαλό. Την Παρασκευή (07.05) ο Δικέφαλος επέστρεψε στις προπονήσεις και ξεκίνησε τη διήμερη προετοιμασία για το παιχνίδι της Κυριακής.
Οι παίκτες που βρέθηκαν στην 11άδα στο ΟΑΚΑ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Το υπόλοιπο γκρουπ βγήκε στο γήπεδο και σήκωσε μανίκια ενόψει Άρη.Η προπόνηση περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, παιχνίδι κυκλοφορίας, μαθήματα τακτικής και οικογενειακό δίτερμα.Οι Χοσέ Κρέσπο , Ομάρ Ελ Καντουρί και Σίντζι Καγκάβα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον έμεινε στο φυσιοθεραπευτήριο για θεραπεία.
Το Σάββατο (08.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Ο Καγκαβα...... "περασε και δεν ακουμπησε" ::)
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 10, 2021, 06:08:06 μμ
Ο ΠΑΟΚ κέρδισε τον Άρη στο γήπεδο της Τούμπας, απέκτησε διαφορά πέντε βαθμών στη μάχη της δεύτερης θέσης και πλέον έχει μπροστά του δύο αγώνες για να ολοκληρώσει τη… δουλειά στη Super League Interwetten.
Η επόμενη πρόκληση που έχει μπροστά του ο Δικέφαλος είναι το παιχνίδι κόντρα στον Ολυμπιακό στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης«. Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στη Νέα Μεσημβρία το πρωί της Δευτέρας (10.05) και συνέχισαν τη δουλειά τους ενόψει του επικείμενου ντέρμπι.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα κόντρα στον Άρη ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα και αποθεραπεία στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης με δρομικές ασκήσεις, passing game, rondo και δίτερμα.Ο Χοσέ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ μεγάλο μέρος της προπόνησης έβγαλε κι ο Σίντζι Καγκάβα . Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε ειδικό πρόγραμμα.
Την Τρίτη (11.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα.
Καλή η είδηση του Κρέσπο....
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης 2020-21
Αποστολή από: teododo στις Μαΐου 13, 2021, 03:15:48 μμ
Βαθμολογικό ενδιαφέρον δεν υπάρχει για καμία από τις δύο ομάδες, ωστόσο, το ζητούμενο – όπως σε κάθε παιχνίδι – είναι η νίκη. Παράλληλα, το τεχνικό επιτελείο θα έχει τη δυνατότητα να διαχειριστεί το έμψυχο δυναμικό και να πραγματοποιήσει δοκιμές εν όψει του τελικού Κυπέλλου Ελλάδας.Την Πέμπτη (13.05) στη Νέα Μεσημβρία όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι του «Γεώργιος Καραϊσκάκης» έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία και αποκατάσταση.Οι υπόλοιποι βγήκαν στον αγωνιστικό χώρο για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης που είχε ως κύριο αντικείμενο την κυκλοφορία της μπάλας και περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, παιχνίδια κατοχής και οικογενειακό δίτερμα.
Ο Σίντζι Καγκάβα έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε το πρόγραμμα ειδικής διαχείρισης που ακολουθεί.
Την Παρασκευή (14.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Τίτλος: Απ: Νέα της προπόνησης 2020-21
Αποστολή από: m01can4 στις Μαΐου 14, 2021, 08:07:16 μμ
Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου ασχολήθηκαν με την τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, rondo και συνεχίστηκε με παιχνίδια και οικογενειακό δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Σίντζι Καγκάβα προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα, με τον Ίνγκι Ίνγκασον να είναι ο μόνος που έμεινε στο γυμναστήριο και την πισίνα, συνεχίζοντας το πρόγραμμα ειδικής διαχείρισης που ακολουθεί.
Το Σάββατο (15.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.