Νέα της προπόνησης 2016-17

[m01can4]

Οι αποστολές για τα φιλικά του διημέρου



Με προπόνηση στην Νέα Μεσημβρία ολοκληρώθηκε η προετοιμασία της ομάδας ενόψει των δύο φιλικών αναμετρήσεων κόντρα σε Βέροια και Ατρόμητο, την Τρίτη και την Τετάρτη αντίστοιχα.


 Η προπόνηση επικεντρώθηκε στην τακτική που θα ακολουθήσουν οι ποδοσφαιριστές στα δυο φιλικά παιχνίδια το επόμενο διήμερο. Μόνο ο Κωνσταντινίδης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο, γιατί το πρωί έκανε έξτρα πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο πλαίσιο της καλύτερης δυνατής επανένταξης μετά τον τραυματισμό του.

Μετά το τέλος του προγράμματος ο Βλάνταν Ίβιτς ανακοίνωσε στους ποδοσφαιριστές του τις αποστολές για τα δύο επικείμενα φιλικά παιχνίδια της ομάδας.

Για την αναμέτρηση κόντρα στην Βέροια (09.08 20:00 κεκλεισμένων των θυρών) οι ποδοσφαιριστές που θα βρίσκονται στην διάθεση του Σέρβου τεχνικού είναι οι εξής: Γλύκος , Βελλίδης , Λέοβατς , Κίτσιου , Βαρέλα , Μαλεζάς , Πούγγουρας , Σάκχοφ , Χαρίσης , Μπίσεσβαρ , Δημητριάδης , Ζάιρο , Κοροβέσης , Ροντρίγκες , Περέιρα , Αθανασιάδης .

Ενώ από την άλλη οι παίκτες που θα ταξιδέψουν στην Αθήνα για την αναμέτρηση κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι (10.08 21:15) είναι οι: Μπρκιτς , Βελλίδης , Μάτος , Γιαννούλης , Τζαβέλλας , Κρέσπο , Πούγγουρας , Κάνιας ,  Τσίμιροτ , Πέλκας , Δημητριάδης , Μυστακίδης , Κάμπος , Κοροβέσης , Αθανασιάδης , Κουλούρης , Ματθαίου.

 Όσοι δεν βρίσκονται στην αποστολή του αυριανού αγώνα θα προπονηθούν στις το πρωί 9:30. Εφόσον ο Αλέξανδρος Τζιόλης δεν αισθάνεται ενοχλήσεις στον αστράγαλο, θα συμμετάσχει στην αποστολή του δεύτερου ματς.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160808-oi-apostoles-gia-ta-filika-tou-diimerou/

[m01can4]

Καμία…αργία



Επιστροφή στις προπονήσεις για την ομάδα του ΠΑΟΚ μετά το χθεσινό ρεπό. Οι ποδοσφαιριστές του Βλάνταν Ίβιτς ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τους ευρωπαϊκούς αγώνες εναντίον της Ντιναμό Τιφλίδας.

 Η προπόνηση περιείχε κυρίως ασκήσεις τακτικής με έμφαση στην κατοχή της μπάλας. Ο Γκόικο Τσίμιροτ που αποχώρησε τραυματίας (χτύπημα στον αχίλλειο τένοντα) από τον φιλικό αγώνα εναντίον του Ατρόμητου, προπονήθηκε κανονικά, αφού εξ αρχής ο τραυματισμός του δεν προκάλεσε ανησυχία. Το ίδιο και ο Αλέξανδρος Τζιόλης που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στον αστράγαλο. Αντίθετα, προληπτικά έμεινε στο γυμναστήριο ο Τζάλμα Κάμπος λόγω ενόχλησης στον αχίλλειο τένοντα, χωρίς η κατάστασή του να εμπνέει ανησυχία.

Η αυριανή προπόνηση θα πραγματοποιηθεί στις 18:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160812-kamia-argia/

[teododo]

Έμφαση στην επίθεση



Ολοκληρώθηκε η σαββατιάτικη προπόνηση της ομάδας που πραγματοποιήθηκε στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.

 Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, το πρόγραμμα επικεντρώθηκε σε passing game με τελειώματα και επιθετική τακτική. Ο Τζάλμα Κάμπος προτιμήθηκε και σήμερα να μην επιβαρυνθεί λόγω ενοχλήσεων στον αχίλλειο τένοντα που δεν προκαλούν όμως ανησυχία. Ανάλογη αντιμετώπιση είχε και ο Γκόικο Τσίμιροτ λόγω ενοχλήσεων στην πλάτη, ενώ ο Τάσος Δημητριάδης δεν προπονήθηκε λόγω ίωσης.

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 18:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160813-emfasi-stin-epithesi/

[teododo]

Η μέρα της κορύφωσης



Η κυριακάτικη προπόνηση ήταν η πιο έντονη της εβδομάδας πριν τον αγώνα της Τιφλίδας, αυτό που οι προπονητές ονομάζουν “κορύφωση”.

 Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα, η προπόνηση είχε ασκήσεις τακτικής σε μικρό χώρο, καθώς και ασκήσεις μετάβασης από άμυνα σε επίθεση και το αντίστροφο σε έντονο ρυθμό. Κανονικά συμμετείχαν οι Τζάλμα Κάμπος και Γκόικο Τσίμιροτ που χθες ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης λόγω ελαφρών ενοχλήσεων. Μόνο ο Τάσος Δημητριάδης λόγω ίωσης δεν συμμετείχε στην προπόνηση.

Η ομάδα θα προπονηθεί και αύριο στις 19:00 στην Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160814-i-mera-tis-korufosis/

[m01can4]

Το βάρος στην τακτική



 Δεκαπενταύγουστο στο γήπεδο για παίκτες και τεχνικό τιμ, καθώς ο επικείμενος αγώνας στην Τιφλίδα δεν αφήνει πολλά περιθώρια για χαλάρωση.

Η προπόνηση επικεντρώθηκε στην τακτική και οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν ανάλογα την επιθετική και την αμυντική τακτική.

Ο Τάσος Δημητριάδης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα επανένταξης μετά την ίωση που τον ταλαιπώρησε, ενώ ο Εργκούς Κάτσε ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα λόγω ενοχλήσεων στη γάμπα.

Την Τρίτη (16.08) η ομάδα θα δουλέψει στην Νέα Μεσημβρία στις 18:30.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160815-to-varos-stin-taktiki/

[m01can4]

Αποθεραπεία κι αποστολή για Ξάνθη



Σε δύο σημεία χωρίστηκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ την επομένη μέρα του αγώνα με την Ντιναμό Τιφλίδας. Το ένα γκρουπ έκανε αποθεραπεία στις εγκαταστάσεις του Μακεδονία Palace και το άλλο προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία.

 Συγκεκριμένα, οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί στην Τιφλίδα ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης με ποδήλατο, γυμναστήριο και πισίνα. Οι υπόλοιποι προπονήθηκαν για 75′ στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα αφορούσε την τακτική εν όψει της φιλικής αναμέτρησης του Σαββάτου (20.08) με την Ξάνθη και τα τελειώματα.

Μετά το τέλος της προπόνησης ο Βλάνταν Ίβιτς επέλεξε τους ποδοσφαιριστές που θα έχει στη διάθεση του και είναι οι:

Μπρκιτς , Σιαμπάνης , Γιαννούλης , Κίτσιου , Πούγγουρας , Βαρέλα , Μαλεζάς , Κάνιας , Μπίσεσβαρ , Μυστακίδης , Πέλκας , Ζάιρο , Κοροβέσης , Περέιρα , Κουλούρης , Δεληγιαννίδης , Ματθαίου, Κυριλλίδης. Η αποστολή θ’ αναχωρήσει στις 11.30 οδικώς για την Ξάνθη και το ματς είναι προγραμματισμένο ν’ αρχίσει στις 19:00, δίχως τηλεοπτική κάλυψη.

 Οι ποδοσφαιριστές που είναι εκτός αποστολής έχουν ρεπό.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/apotherapeia-ki-apostoli-gia-xanthi/

[teododo]

Η δουλειά συνεχίζεται…



Τιφλίδα και πίσω. Ξάνθη και πίσω. Δύο αγώνες, δύο ταξίδια και ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για τον επαναληπτικό αγώνα της Τούμπας κόντρα στην Ντιναμό.

 Η ομάδα ήταν και την Κυριακή (21.08) χωρισμένη σε δύο γκρουπ. Οι βασικοί του φιλικού με την Ξάνθη πήγαν στο Μακεδονία Palace για αποθεραπεία κι αποκατάσταση με γυμναστήριο, ποδήλατο και πισίνα. Εκείνοι που αγωνίστηκαν λιγότερο από 45′ και όσοι είχαν ρεπό το Σάββατο (20.08) προπονήθηκαν κανονικά στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας και κατοχής της μπάλας.

Ο Παναγιώτης Γλύκος που είχε ένα χτύπημα στον δεξί αστράγαλο από το ματς με την Ντιναμό έκανε θεραπεία με γυμναστήριο και ποδήλατο, ενώ ο Στέφανος Αθανασιάδης ακολούθησε μόνο θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στη μέση.

Τη Δευτέρα (22.08) η προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τις 18:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160821-i-douleia-synexizetai/

[teododo]

Προπόνηση ταχυδύναμης





Ανέβηκαν οι ρυθμοί στη Νέα Μεσημβρία με το πρόγραμμα που ετοίμασε το τεχνικό τιμ να περιλαμβάνει πολύ τρέξιμο και περισσότερη ένταση.

 Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν στην ταχυδύναμη σε ασκήσεις με τρεις σταθμούς και στο τέλος έπαιξαν δίτερμα σε μικρό χώρο. Ο Στέφανος Αθανασιάδης έμεινε για θεραπεία στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στη μέση, ο Φακούντο Περέιρα ακολούθησε θεραπεία λόγω χτυπήματος χαμηλά στην πλάτη κι ο Ζέλικο Μπρκιτς εξαιτίας στομαχικών διαταραχών.

Ο Αλέξανδρος Τζιόλης κατόπιν απόφασης της ομάδας προπονήθηκε με το γκρουπ των παικτών που έχουν κοπεί από το ρόστερ, ενώ από την προπόνηση απουσίαζε κι ο Εργκούς Κάτσε , ο οποίος βρίσκεται σε συζητήσεις για επέκταση συμβολαίου και παράλληλο δανεισμό σε ομάδα του εξωτερικού.

Tην Τρίτη (23.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160822-proponisi-taxydynamis/

[teododo]

Τακτικό tuning πριν τον αγώνα



Δύο μέρες πριν το ματς, η προπόνηση ανήκει παραδοσιακά στην τακτική. Στην στοχευμένη προετοιμασία για το παιχνίδι. Ετσι, και την Τρίτη (23.08) ο Βλάνταν Ίβιτς και οι ποδοσφαιριστές του είχαν ραντεβού στην Τούμπα προκειμένου να δουλέψουν για την αναμέτρηση με την Ντιναμό Τιφλίδας.

Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ επικεντρώθηκε στο τακτικό κομμάτι επισημαίνοντας τα λάθη που έγιναν στην Γεωργία και τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν οι παίκτες του στο γήπεδο, έτσι ώστε να μην επιτρέπουν στον οποιοδήποτε αντίπαλο να δημιουργεί προϋποθέσεις για γκολ.Το ευχάριστο για τον Ίβιτς είναι πως έχει και πάλι όλους τους ποδοσφαιριστές στη διάθεσή του. Τόσο ο Στέφανος Αθανασιάδης , όσο και οι Φακούντο Περέιρα , Ζέλικο Μπρκιτς γυμνάστηκαν κανονικά και υπολογίζονται για το δεύτερο ματς των Play Offs του Europa League.

Την Τετάρτη (24.08) η προπόνηση θα πραγματοποιηθεί στις 18:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας και θα είναι 15′ ανοικτή για τους εκπροσώπους του Τύπου.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160823-tactical-tuning-prin-ton-agona/

[m01can4]

Αποθεραπεία και ώρα για ξεκούραση



Το πρώτο κομμάτι των ευρωπαϊκών υποχρεώσεων ολοκληρώθηκε και πλέον ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του για τη Super League και το Europa League. Μέχρι τότε, όμως, μεσολαβεί ένα κενό που δίνει την ευκαιρία στους παίκτες του Δικεφάλου να… σβήσουν για λίγο τη μηχανή.

Η επομένη του αγώνα με την Ντιναμό Τιφλίδας βρήκε τους παίκτες του ΠΑΟΚ και πάλι στην Τούμπα. Νωρίς, νωρίς μάλιστα. Το πρώτο γκρουπ ξεκίνησε την αποθεραπεία του στις 10:30 και το δεύτερο στις 11:00. Όσοι δεν αγωνίστηκαν ή πέρασαν στον αγώνα ως αλλαγή προπονήθηκαν κανονικά με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, position games και ασκήσεις τεχνικής. Το θετικό είναι πως πέρα από μικροχτυπήματα που πάντα υπάρχουν στους αγώνες, πρόβλημα τραυματισμού δεν υπάρχει.

Μετά την προπόνηση, ο Βλάνταν Ίβιτς έδωσε διήμερο ρεπό στους παίκτες του που θα επιστρέψουν στην προπόνηση τη Δευτέρα (29.08).

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/apotherapeia-kai-ora-gia-xekourasi/

Πολύ σημαντικό...